Cocktails Χαμηλά Σε Θερμίδες! / ΔΗΜΗΤΡΑ ΔΡΙΤΣΑ
κοκτέιλ, λίγες θερμίδες Καλοκαιράκι, βόλτες, παραλία, παρέες και φυσικά κοκτέιλ!!!! Χρωματιστά, δροσιστικά με έντονες ή απαλές γεύσεις ικανές να ικανοποιήσουν ακόμη και τον πιο απαιτητικό! Όλοι ξέρουμε πως κάθε ποτήρι αλκοόλ κρύβει «κενές» θερμίδες, πόσο μάλλον ένα ποτήρι με διαφορετικά είδη αλκοόλ. Υπάρχουν κάποια όμως που περιέχουν λιγότερες θερμίδες σε σχέση με άλλα και κατατάσσονται στα πιο ελαφριά. Κλασσική Μαργαρίτα Λεμόνι: 175 kcal Mojito light εκδοχή: 150 Κcal ( σόδα, μέντα, 1 μεζούρα Ρούμι, 1 κ.γ στέβια ) Tequila Sunrise: 175 Kcal Caipirinha: 150 Kcal Aperol Spritz: 140 Kcal Όσον αφορά τις επιλογές σας, συστήνεται να αποφεύγετε τα cocktails που περιέχουν ζάχαρη ακόμη και αν είναι μαύρη. Η μαύρη ζάχαρη δεν περιέχει λιγότερες θερμίδες από την λευκή! Να προτιμάτε φρέσκα φρούτα, αν έχετε την επιλογή ανάμεσα σε έτοιμους χυμούς και συσκευασμένους πουρέδες φρούτων. Αξίζει να αναφερθεί πως κάθε γραμμάριο αλκοόλ (αιθανόλης) αποδίδει στον οργανισμό μας 7 θερμίδες, ανάλογα, λοιπόν με την περιεκτικότητα του κάθε ποτού σε αλκοόλ καθορίζονται και οι θερμίδες που αποδίδει στον οργανισμό. Μην ξεχνάτε να καταναλώνεται νερό ανάμεσα στα ποτήρια αλκοόλ που καταναλώνεται καθώς επίσης να αραιώνεται τα ποτά σας με πάγο ώστε να πραγματοποιείτε μικρότερη κατανάλωση. Δρίτσα Δήμητρα ________ Orasi mailing list για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση [email protected] και στο θέμα γράψτε unsubscribe Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας στείλτε email στην διεύθυνση [email protected] διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net Για το αρχείο της λίστας http://www.mail-archive.com/[email protected]/ Εναλλακτικό αρχείο: http://hostvis.net/pipermail/orasi_hostvis.net/ παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011) http://www.freelists.org/archives/orasi __________ NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού http://www.nvda-project.org/ _____________ Κατάλογος ηχητικών βιβλίων για ανάγνωση http://www.hostvis.net/audiobooks/katalogos.xls Τα ηχογραφημένα βιβλία με φυσική φωνή προσφέρονται από τις βιβλιοθήκες που λειτουργούν οι φορείς των τυφλών ____________
