WARNING
KANDUNGAN KOLESTEROL DARI PER 10 gr MAKANAN
No Nama Makanan ( 10 gr )
Kolesterol ( Mg ) Kategori 1
Putih Telor Ayam 0
Sehat 2 Teripang ( Haisom
) 0
Sehat 3 Ubur-Ubur
0
Sehat 4 Susu Sapi Non Fat
0
Sehat 5 Daging Ayam Pilihan
Tanpa Kulit 50
Sehat 6 Daging Bebek Pilihan
Tanpa Kulit 50
Sehat 7 Ikan Sungai Biasa
55
Sehat 8 Daging Sapi Pilihan
Tanpa Lemak 60
Sehat 9 Daging Kelinci
65
Sehat 10 Daging Kambing Tanpa
Lemak 70
Sehat 11 Ikan Ekor Kuning
85
Sehat 12 Daging Asap
(Ham) 98
Sekali-sekali 13 Iga Sapi
100
Sekali-sekali 14 Daging
Sapi 105
Sekali-sekali 15 Burung
Dara 110
Sekali-sekali 16 Ikan
Bawal 120
Sekali-sekali 17 Daging Sapi
Berlemak 125
Sekali-sekali 18 Gajih
Sapi 130
Hati-hati 19 Gajih
Kambing 130
Hati-hati 20 Keju
140
Hati-hati 21 Sosis
Daging 150
Hati-hati 22 Kepiting
150
Hati-hati 23 Udang
160
Hati-hati 24 Kerang /
Siput 160
Hati-hati 25 Belut
185
Berbahaya 26 Santan
Kelapa 185
Berbahaya 27 Susu sapi
250
Berbahaya 28 Susu sapi
Cream 280
Berbahaya 29 Coklat /
Cacao 290
Berbahaya 30 Mentega /
Margarin 300
Berbahaya 31 Jeroan Sapi
380
Berbahaya 32 Kerang Putih / Remis
/ Tiram 450
Berbahaya 33 Telor Ayam
500
Berbahaya 34 Jeroan
Kambing 610
Berbahaya 35 Cumi-Cumi
1170
Pantang 36 Kuning Telor
Ayam 2000
Pantang 37 Otak Sapi
2300
Pantang 38 Telor Burung
Puyuh 3640
Pantang
Keterangan :
Kolesterol
Normal dalam darah : 160 - 200 Mg
Kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyakit mendadak
seperti Hipertensi, Jantung, Stroke, kematian.
Send instant messages to your online friends http://uk.messenger.yahoo.com
- [parentsguide] KANDUNGAN KOLESTEROL DARI PER 10 gr MAKANAN Tita
