Dear Julie... Dulu saya tiap hari minum redoxon, yang ada tambahan calsiumnya, karena kebutuhan calsium kita meningkat 2x lipat saat hamil (buat kita juga buat janin). Kalau makan, saya banyak makan sayur, makanan berkuah, buah/sari buah dan ngurangin makanan ber-MSG tinggi. Sayur dan buah penting banget, karena saya dulu ngalamin susah BAB (kayaknya penjelasan di buku juga gitu, banyak wanita hamil yang ngalamin susah BAB). Kalau makanan ber-MSG, takut mempengaruhi janin juga kalau kebanyakan. Minum kopi/teh boleh-boleh aja, tapi dulu saya dianjurin dr.kandungan 1 gelas sehari, karena takut kontraksi kalau kebanyakan kafein.
Dulu ada tips dari sepupu (karena saya gak ngalamin), kalau morning sick parah, sarapannya dikit aja, tapi nyemil yang sering, terutama yang manis-manis, atau cemilan yang agak berat kayak risoles atau kroket (di abroad ada gak ya..) selamat mencoba.. > On 5/25/07, julie k <[EMAIL PROTECTED]> > wrote: > > > > hiks.. masalahnya saya belum pernah ke dokter > sama sekali (GOSH!) > > > > saya baru cek lewat Sensitif kira2 awal bulan ini, > jadi cuma hitungan > > kasar aja kira2 udah hamil sekitar 6 mingguan.. > setelah tahu hamil, saya > > harus langsung berangkat abroad, jadi sama sekali > gak ada kesempatan utk ke > > dokter kandungan (sedihnya..). selama 1 bulan saya > di sini (abroad), saya > > gak berani ke rumah sakit sini, lagian kayaknya > lebih enak ke dokter > > kandungan pertama kali dengan suami deh.. (suami > stays di jakarta) > > > > nah, besok selasa saya kembali ke jakarta, ada > masukan dan info gak, > > sebaiknya saya konsul ke dokter kandungan siapa > ya? saya di daerah jakarta > > barat, slipi. soalnya saya bukan asli orang > jakarta sih.. tapi sekarang > > tinggal dengan suami di jakarta. tidak ada > keluarga saya juga, jadi masih > > belum ada yang tahu ttg kehamilan saya ini (lha > wong saya belum periksa ke > > dokter..). oya, kalau bisa jangan dokter yg > mahal.. hehehe, maklum, pasangan > > muda, financial masih jadi number one problem :( > > > > utk tes2 darah itu mahal ya? kira2 sampe berapa > ya? dan sebaiknya > > dilakukan di mana? di semua lab ato gimana?? > > > > trus juga, gimana ya pengaruhnya ke bayi saya, > karena selama sebulan di > > sini, aduh.. hampir tiap hari saya berbeban berat, > gundah dan sebagainya, > > banyak sekali yang ada di pikiran. sudah saya coba > utk santai, rileks.. tapi > > tetap saja.. sering banget nangis di malam2 hari.. > (kangen suami dll dll > > dll) aduh saya jadi takut juga gimana dengan > perkembangan mental bayi saya > > nih.. > > > > selama ini saya belum makan dan minum apa2.. minum > susu ya minum susu UHT > > aja, tiap pagi cuma sarapan sereal n susu, siang > lunch biasa, kadang junk > > food, tapi di sini banyak menu barbecue.. malam > jarang makan juga, lebih > > sering telor sama mi instan :(( oia, apakah ada > masalah kalo saya minum > > Redoxon tiap hari? saya gak tau sih, boleh apa > enggak minum vitamin kayak > > gitu tiap hari.. tapi sudah mulai saya kurangin > sih.. > > > > selama saya hamil, biasanya saya cuma merasa mual2 > sedikit tapi gak > > mengganggu, di pekerjaan jg gak masalah, hanya > jadi cepat capek. tapi baru > > hari ini, saya mengalami yang namanya mual dan > muntah.. hiks.. mudah2an gak > > sering terjadi. > > > > aduh maaf, saya jadi curhatnya kebanyakan, soalnya > saya gak tau harus > > nanya ke siapa lagi, lagipula saya memang butuh > informasi sebanyak2nya. > > > > thanks moms.. > > > > ------------------------------ > > Ready for the edge of your seat? Check out > tonight's top > picks<http://us.rd.yahoo.com/evt=48220/*http://tv.yahoo.com/>on > Yahoo! TV. > > > > > > > ____________________________________________________________________________________ Park yourself in front of a world of choices in alternative vehicles. Visit the Yahoo! Auto Green Center. http://autos.yahoo.com/green_center/
