Hai mom..... Saat saya mau memberikan MPASI utk yg pertama kalinya pada anak pertama saya(9thn yg lalu), saya berkonsultasi dengan ahli gizi di RS MMC. Dan pola pemberian MPASI yg sama terus saya berikan pada ke 3 anak saya. Pada prinsipnya, pada masa pertumbuhan anak memerlukan semua sumber makanan. Seperti karbihidrat, protein hewani dan nabati, vitamin dan serat dalam sayur2an dan buah2an. Semuanya harus dalam keadaan yang seimbang sesuai dengan kebutuhan si anak. Karena kalau tidak seimbang, maka si anak akan mengalami kurang gizi. Anak yang gemuk dan terlihat sehat belum tentu gizi dalam tubuhnya seimbang. Sebaliknya anak yang kurus, belum tentu kurang gizi. Jika dalam makanannya kandungan karbohidratnya terlalu banyak dibandingkan yang lain, makan unsur2 utk perkembangan otak, daya tahan tubuh, serat, dll maka tubuh akan kekurangan gizi. Karena karbohidrat hanyalah sebagai sumber tenaga. Sebaliknya.....jika sumber karbohidratnya sedikit, dengan asumsi bahwa lebih banyak protein, sayuran dsb akan lebih baik maka itupun keliru. Karena sumber karbohidrat yg dibutuhkan tubuh sebagai tenaga tidak akan cukup. Maka kekurangan sumber tenaga itu akan diambil dari protein hewani, protein nabati, vitamin dari sayuran/buah dsb, dimana yang seharusnya semua itu utk mencukupi kebutuhan gizi akan "direbut" dan dirubah oleh tubuh melalui proses metabolisme menjadi tenaga. Efeknya juga akan mengalami kekurangan gizi.
Selama pengalaman saya memberi MPASI, saya selalu menimbang semua bahan makanan. Misalnya utk 1 porsi makanan usia 6 bln : 10 gr sumber karbohidrat (nasi, jagung, kentang, ubi, dsb) 25 gr sumber protein hewani (ayam, daging, ikan, hati dsb) 25 gr sumber protein nabati (tahu dan tempe) 25 gr sayuran (wortel, kangkung, kcg pjg, bayam, brokoli, dsb) 25 gr tomat 1 sdm sumber lemak (minyak goreng, mentega, santan dsb) Utk menghindari alergi, sebaiknya ikan laut dihindari dulu. Sebelum usia 10 bln, santan dan keju juga dihindari. Pemberian telur sebaiknya diatas 1 thn. Jika dalam riwayat keluarga tidak ada keturunan alergi, Insya Allah jenis makanan yang standar tidak akan menimbulkan efek alergi. Biasanya anak akan sensitif saat awal makan MPASI pada jenis2 makanan tertentu seperti ikan, keju, santan hati. Alhamdulilah.....dengan pola makan seperti itu, sampai sekarang saya (usia anak2 saya 9thn, 8thn dan 2thn) tidak pernah mengalami kesulitan dalam memberi makanan pada anak2 saya. Anak2 saya sangat suka sayuran. Hampir semua sayuran mereka tidak pernah menolak. Tumis labu siam atau tumis toge saja mereka mau. Bahkan pecel pun mereka suka. Padahal keluarga saya memiliki riwayat alergi berat. Tapi anak2 tidak mengalami masalah apapun dengan makanan. Dan anak2 saya tidak pernah saya beri suplement tambahan. Semua kebutuhan vitamin saya maksimalkan dari makanan dengan syarat mengolahkannya dengan benar. Saat usia 6 bln, makanan harus dihaluskan. Dan tentu saja dihaluskannya setelah menjadi bubur kasar. Contoh 1 menu: Bubur saring daging giling. 10 gr beras 25 gr tahu 25 gr daging giling 25 gr bayam 25 gr tomat 1 sdm minyak goreng Sedikit garam Masak beras, tahu dan daging gilin dengan air sampai menjadi bubur. Masukkan bayam dan tomat, serta minyak goreng (saya biasanya pakai minyak jagung atau minyak dari biji matahari). Masak jangan terlalu lama. Setelah hangat, haluskan. Nah.......semoga bisa membantu ya..... Regards, YUSRI Sent from my BlackBerry® wireless device -----Original Message----- From: [EMAIL PROTECTED] Date: Thu, 14 Feb 2008 09:12:20 To:[email protected] Subject: Re: [parentsguide] [share] DSA-ku ajaib !!! (ttg MPASI & MPASI homemade) Dear Moms Mau tanya nih. My baby boy, 6,5mth lagi alergi susu sapi Jadi sama DSA nya dikasih pregestamil (susu khusus utk yg hypoallergy gitu). Skrg baru saya kasih ASI, sama milna goodmill(non-susu) Pregestamilnya agak susah krn rasanya gak enak. Minta tolong dong, MPASI homemade sebaiknya saya kasih apa terus masaknya gimana, direbus baru diblender? terus menunya apa? nasi dicampur sayur/ayam yg direbus terus diblender boleh gak? tolong ya moms.... Rgds, ANGELIA KURNIAWATY, ST Overseas Purchase Department PT YAMAHA INDONESIA MOTOR MFG Tel : (62-21) 4613333 Fax : (62-21) 4601712-4601710 Mobile : (62)856 926 111 91 "- Yusri -" <[EMAIL PROTECTED]> Sent by: [email protected] 02/13/2008 09:30 PM Please respond to [email protected] To [email protected] cc Subject Re: [parentsguide] [share] DSA-ku ajaib !!! (ttg MPASI & MPASI homemade) Saya setuju sekali bahwa makanan yang paling baik adalah yang homemade. Karena dengan ke 3 anak saya, saya selalu memberikan makanan yang saya buat sendiri. Tapi tetap dengan catatan bahwa semua sumber makanan yang dibutuhkan utk pertumbuhan maksiamal si kecil harus ada dan dalam komposisi seimbang. Dengan resiko, saya harus selalu menimbang semua sumber makanan sesuai dengan usianya. Misalnya utk usia 6 bln, makanan yang saya berikan terdiri dari: 10 gr sumber karbohidrat 25 gr sumber protein hewani 25 gr sumber protein nabati 25 gr sumber vitamin dalam sayuran 25 gr tomat (sebagai sumber vit C utk daya tahan tubuh) 1 sdm sumber lemak. Dalam ilmu gizi, komposisi ini sesuai dengan kebutuhan anak usia dibawah 1 thn utk memenuhi kebutuhan gizi nya secara seimbang utk menunjang perkembangan tubuh dan kecerdasannya yang maksimal. Regards, YUSRI Sent from my BlackBerry® wireless device -----Original Message----- From: "Lina, Mamanya Raikhal" <[EMAIL PROTECTED]> Date: Wed, 13 Feb 2008 03:44:02 To:[email protected] Subject: [parentsguide] [share] DSA-ku ajaib !!! (ttg MPASI & MPASI homemade) pgn sharing ganjelan yang muncul setelah imun raikhal kecilku (6mos9dys) td pagi . Ini cerita tentang DSA-ku. Sori bgt, aku ngga bisa nyebutin siapa dan praktek dimana DSA-ku itu, tapi sbagian moms yg di ym pst tau deh. Sumpah sebel banget sama beliau INI SEBAB-SEBABNYA: 1. Dari sejak raikhal 4 bulan, beliau udah nyaranin utk sebaiknya raikhal mulai dikasih makanan. katanya, kalo ngga ada riwayat alergi pada ayah&ibunya, pencernaan raikhal udah aman kok terhadap alergen2 yg mungkin. trus katanya, kalo mulai dari usia 4bln, akan mempercepat proses raikhal bekajar mengenal makanan dan makan. Ampun ... aku bilang sama beliau, dok ... aku masih belum perlu jadwal mpasi, karena aku masih mau terusin asix sampe 6 bulan. dan ternyata beliau mengakui bahwa beliau memang penganut aliran asix jaman dulu (4bln). Ih .... kok gt ya, kan badan2 dunia juga udah ngerubah "maklumatnya" . Dan aku tetep jalan terus, sampe akhirnya raikhal selesai asix dan mulai mpasi. 2. Tadi kan kunjungan pertama untuk raikhal stlh baby rai 6 bln, dibandingkan bulan lalu berat badan baby rai naik 200gr. Dan, langsung beliau menyatakan bahwa berat badan raikhal kurang. dia bilang, rata2 pertambahannya minimal 500gr. aku bilang, dok ... kan aktifitasnya juga udah mulai banyak, masa berat badannya harus bertambah sama kaya waktu 0-6 bln. aku bilang, raikhal lahir 2,8kg dan sekarang beratnya 8,2kg, berarti dlm 6bln9hr raikhal naik 5,4kg. ms iya beratnya kurang?? 3. DSA-ku ngga pro makanan homemade. katanya lebih baik pake yang instant, katanya lebih hygiene. aku bilang, dok ... kan biskuit dan bursu instant sangat mengandung gula, dan aku ngga mau kasih tambahan gula&garam ke mpasi raikhal. Katanya, kalo bikin sendiri ngga menjamin makanan yang dibuat hygiene. Hah ... lah kita yang dewasa aja sebisa mungkin ga makan makanan instant, ini yg bayi malah diexpose instant dari bayi. Katanya lagi, gizi&kesehatannya terjamin karena dijamin depkes dan bppom. Ih .... males banget deh. 4. DSA-ku juga bilang, jadwal pemberian makanan bayi dimulai jam 10 pagi, lalu jam 2 siang. Yang aku bingung, katanya nih standar internasional, katanya pemberian makanan 3 kali sehari dimulai dari makan malam (dinner), tujuannya supaya tidurnya tenang dimalam hari. Lah, aku sumpah baru denger ngebiasain makan dari makan malam. 9 hari ini, raikhal antara 1/2 8 - 8 pg, udah aku duduk manis-in di highchair dan aku suapi disitu. sekarang harus dirubah aja gitu. 5. Beliau juga penganut kasih biskuit di hari2 pertama. Mulai dari setengah keping, dst. Lalu jam 2 siang dikasih buah (pisang/pepaya) seperti yang pernah aku tanyakan di milis ini tentang mana yang lebih baik, sayur dulu atau buah dulu. Jd beliau memandang aneh bgt sm jdwl makanan yg aku buat, yg di 2 minggu awal isinya bubur tepung&sayur. At the end, aku pulang dengan rasa jengkel setelah dsa-ku bilang bahwa pertumbuhan berat badan raikhal kurang (cuma nambah 200gr, dan dia mintanya 500gr). Aku sebel karena aku yakin berat raikhal normal senormal2nya. Aku heran aja, kenapa sih belum distandarin masalah pemberian asix itu 6 bulan, padahal udah banyak banget kampanye sehubungan dengan itu. Trus, dokter itu kan emang sangat didengar suaranya, harusnya beliau-lah ujung tombak yang harus gencar meng-kampanyekan masalah asix, masalah mpasi homemade yang jelas2 lebih sehat&bergizi, masalah apakah seorang anak kekurangan berat badan dll. Ada banyak ibu2. orangtua, mertua yang kalo denger omongan dokter langsung lebih percaya aja. Aku udah bilang, bahwa pertimbangan aku soal pola pemberian (jenis, dll) udah aku search di web2 yg berhubungan dan aku share dengan teman2 & moms yg ada di milis, dan sebenarnya memang begitulah yang sekarang diberlakukan. Bhw urutannya dimulai dari golongan tepung/serealia, sayur, buah. Masalah mau diikuti atau engga, emang kembali ke orangtua bayi tersebut masing2. Tapi harusnya sbg tenaga medis, beliau konsen dong sama mana yg smestinya atau engga. Ah, ngeselin bgt deh. Mertuaku jadi sekarang ketakutan raikhal kurang gizi dan sepertinya lebih setuju utk memberikan mpasi instant. Walhasil, aku print aja semua share di milis, semua artikel, dll, jadi aku tinggal stabilo-in dan kalo mereka tanya/protes tinggal aku sodorin tulisan2 itu. sebenernya sebel2 ini udah muncul dari kemarin sore,wkt ada sepupu suamiku dateng, dan dia pertama kali ngelihat cara aku memperkenalkan mpasi utk raikhal. raikhal baru mulai mpasi 8 hari, dan masih aku perkenalkan setiap wkt makan hanya satu jenis makanan. mulai senin kmrn, raikhal 2 kali makan. misalnya: senin pagi havermuth, sore-nya kentang. selasa pagi kentang, selasa sore wortel. rabu pagi tadi juga wortel dan nanti sore rencananya jagung. nah, semua bahan makanan tadi aku kasih tunggal, cuma dicampur asi sedikit. mereka berdua (suami-istri, tertawa sangat lebar, katanya ngapain jg ngenalin per-item gt, toh raikhal jg skrg blm tau kalo itu wortel). sebel bgt, aku jwb aja, loh emg tujuannya bukan buat ngajarin kalo itu wortel, tp utk ngenalin rasa asli wortel dn utk tau apkh dia alergi sm satu jenis makanan tertentu atau ngga. emang sih, kedua mertuaku juga sebenarnya bingung sama kenapa raikhal ngga langsung dikasih macem2, karena mereka (wajar kali ya, secara mereka kan dulu juga udah kasih makanan beberapa bulan setelah lahir). Belum lagi mereka dengan herannya nanyain kok ASI yang dipake utk campuran makanan?? Knp gak sufor (anak mereka gak ASI). Phewww, dengan sebel aku jawab aja, lah kemaren2 6 bulan minumnya ASI doang, knp skrg gnt yg laen?? BETEEEE !!!!! Legalah sudah (sedikit sih ), emang dituntut banget kekehan kita utk bs nerapin mana yang menurut kita baik. Kita ngambil cara kaya gimana juga ngga dengan ngga pake pertimbangan kan. Moms ... share dong, cara menghadapi gempuran2 kaya gini. Kalo lagi masa ASIX kan kita bisa dengan gagah bilang: emang cuma mau asi kok. Nah, kalo udah macem2 kaya gini, kasih dong kiat untuk agak2 "debat-nya". Thanks ya moms ... salam manis, -lina, mamanya raikhal adi keenaro (6mos9dys)- raikhalkecilku.multiply.com ---------------- Be a better friend, newshound, and know-it-all with Yahoo! Mobile. Try it now. <http://us.rd.yahoo.com/evt=51733/*http://mobile.yahoo.com/;_ylt=Ahu06i62sR8HDtDypao8Wcj9tAcJ > =================================================================== Terbit majalah PARENTS GUIDE edisi FEBRUARI 2008. "JELI PILIH PRESCHOOL RAMAH EMOTIONAL INTELLIGENCE" Merupakan tugas orang tua untuk membekali anak dengan pendidikan. Salah satunya adalah dengan memilih preschool yang mendukung pengembangan Emotional Intelligence (EI) pada anak. Simak tips memilih preschool terbaik untuk si buah hati dan dapatkan BONUS booklet PARENTS GUIDE PRESCHOOL 100 Simak juga bahasan menarik lain : - Perkenalkan ini Gigi Pertamaku - Belajar Bahasa Inggris Yuk, Nak? Segera dapatkan PARENTS GUIDE edisi FEBRUARI 2008 di agen majalah dan toko buku terkemuka di kota Anda. Klik daftar isi selengkapnya di: http://www.parentsguide.co.id/dsp_tocfeb07.php Ikuti PREGNANCY CLUB Gathering. Talkshow Workshop PRENATAL YOGA Tema: "Siap Melahirkan dengan Yoga untuk Ibu Hamil" Sabtu, 16 Februari 2008, pukul 09.00-11.30 Pembicara Instruktur: Rina Mardiana (Yoga Instructor PR Manager Yogalight). Venue: House of Milenia, Jl Taman Ubud 3 Kuningan Jakarta. Tiket Rp 30.000,-. Reservasi tiket hubungi hotline pelanggan PG di (021) 7040 8785, 527 7302 =================================================================== Setiap pelanggan baru PASTI DAPAT HADIAH. Informasi berlangganan hubungi Emma (021) 527 7302, 5256792, 70408785 atau email: [EMAIL PROTECTED] Ayo bergabung dengan Parents Forum, berbagi informasi bersama Parents dari seluruh Indonesia hanya di: http://parentsguide.co.id/smf/ ==================================================================== Yahoo! Groups Links =================================================================== Terbit majalah PARENTS GUIDE edisi FEBRUARI 2008. "JELI PILIH PRESCHOOL RAMAH EMOTIONAL INTELLIGENCE" Merupakan tugas orang tua untuk membekali anak dengan pendidikan. Salah satunya adalah dengan memilih preschool yang mendukung pengembangan Emotional Intelligence (EI) pada anak. Simak tips memilih preschool terbaik untuk si buah hati dan dapatkan BONUS booklet PARENTS GUIDE PRESCHOOL 100 Simak juga bahasan menarik lain : - Perkenalkan ini Gigi Pertamaku - Belajar Bahasa Inggris Yuk, Nak? Segera dapatkan PARENTS GUIDE edisi FEBRUARI 2008 di agen majalah dan toko buku terkemuka di kota Anda. Klik daftar isi selengkapnya di: http://www.parentsguide.co.id/dsp_tocfeb07.php Ikuti PREGNANCY CLUB Gathering. Talkshow Workshop PRENATAL YOGA Tema: "Siap Melahirkan dengan Yoga untuk Ibu Hamil" Sabtu, 16 Februari 2008, pukul 09.00-11.30 Pembicara Instruktur: Rina Mardiana (Yoga Instructor PR Manager Yogalight). Venue: House of Milenia, Jl Taman Ubud 3 Kuningan Jakarta. Tiket Rp 30.000,-. Reservasi tiket hubungi hotline pelanggan PG di (021) 7040 8785, 527 7302 =================================================================== Setiap pelanggan baru PASTI DAPAT HADIAH. Informasi berlangganan hubungi Emma (021) 527 7302, 5256792, 70408785 atau email: [EMAIL PROTECTED] Ayo bergabung dengan Parents Forum, berbagi informasi bersama Parents dari seluruh Indonesia hanya di: http://parentsguide.co.id/smf/ ==================================================================== Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/parentsguide/ <*> Your email settings: Individual Email | Traditional <*> To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/parentsguide/join (Yahoo! ID required) <*> To change settings via email: mailto:[EMAIL PROTECTED] mailto:[EMAIL PROTECTED] <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
