Dear Temen-temen Bentar lagi Insya Allah kita akan memasuki bulan Ramadhan, bulan penuh berkah yang cuma datang 1 kali setahun, yang begitu ditunggu-tunggu datangnya dan keberkahannya. Kali ini saya pengen share tentang pengalaman saya puasa saat saya masih menyusui Falda ASI eksklusif, waktu itu Falda masih 5,5 bulan. Tulisan ini sudah pernah saya posting di blog saya http://bunda2f.multiply.com/journal/item/30 mudah-mudahan bermanfaat buat temen-temen yang sedang kebingungan antara memutuskan antara berpuasa atau tidak. Tapi, saya perlu menggarisbawahi, bahwa tulisan saya ini tidak bermaksud untuk mempengaruhi siapa pun, semua kembali ke keputusan masing-masing. Selamat Berpuasa! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Puasa & ASI eksklusif by: Maya Siswadi Topik ini sempet aku lontarkan di milis (sehat & asiforbaby)...gimana sebaiknya....apakah harus puasa...kalo nggak gimana hukumnya...
Dari beberapa share di milis.. 1. ada bbp yg menganjurkan tdk puasa...nantinya bayar Fidyah aja 2. ada yg menganjurkan tdk puasa...nantinya harus bayar puasa juga sama bayar Fidyah 3. ada yg menganjurkan utk coba berpuasa...bbp ada yg share berhasil tetep puasa walaupun babynya juga masih ASI eksklusif Beberapa share memberikan trik khusus a.l: 1. Makan daging pas sahur..utk mempertahankan rasa kenyang lebih lama 2. Makan sayur & buah-buahan saat buka & sahur 3. Minum air yg banyak saat sahur & berbuka 4. Minum susu saat sahur & berbuka Dari beberapa referensi yg aku baca.. Asi itu diproduksi sudah dg demikian sempurnanya kog... Kalo memang pd saat produksi terdeteksi ada zat gizi yg kurang... maka akan diambil dr tubuh si ibu...ibunya yg dirampok gizinya... InsyaAllah bayi gak akan kekurangan gizi...kecuali ibunya defisiensi gizi berat Dg pertimbangan itu...aku coba ambil yg terberatnya aja..gimana seandainya hukumnya puasa wajib juga buat ibu menyusui (termasuk yg ASI-X)...dan jk tdk berpuasa maka wajib menggantinya di luar bulan Ramadhan dg membayar Fidyah dan harus ganti puasa juga... Awalnya sebenarnya ragu mau puasa apa nggak tahun ini...secara Falda masih ASI eksklusif, Aku nyusuin langsung...yg artinya nyusunya sesuka Falda...yg bisa berarti nyusu tiap jam sekali...ato bahkan 1/2 jam sekali... Aku juga gak punya asisten...dlm arti semua kerjaan rumah tangga dan mengasuh anak-anak aku lakukan sendiri...(yg kadang gak memungkinkan banyak istirahat) termasuk mencuci baju dg tangan (soalnya gak suka nyuci pake mesin...boros air...boros listrik...boros waktu...gak bersih pulak).. menyapu & mengepel, mencuci piring, memandikan anak-anak, memasak, beberes rumah, sikat kamar mandi, & segala tetek bengek pekerjaan rumah tangga lainnya...Fiuhhhh Ngebayangin itu rasanya sih kayaknya berat banget ya kalo aku harus puasa... Pikirku...apa gak kasihan Falda ya...apa dia gak kekurangan nantinya...lha wong seharian aku biasa minum banyak...nah...ini kalo puasa berarti aku kan seharian gak minum... Nggak ngebayangin gimana... Dengan segala pertimbangan yg sudah aku sebutkan diawal tulisan.. aku mencoba untuk berpuasa... mulanya semua org protes... "Lagi nyusuin kog puasa...kasihan Falda lho" Suami cuma ngomong gini "Kamu kuat? Falda gimana" dg wajah sedikit khawatir "Aku coba...kita liat aja" Akhirnya aku niatin ajalah puasa...Bismillah...mudah-mudahan diberi keringanan Jadilah hari pertama puasa aku jadikan ajang uji coba....try out (bhs planetnya) Makan sahur dg daging & sayur...minum susu... Ok...sampe siang semuanya fine saja... Menjelang sore...mulai deh kliyengan... Falda juga dah mulai rewel... sementara harus menyiapkan & masak makanan juga utk berbuka & sahur Pikir punya pikir...udah gak makan minum hampir 2/3 hari kog rasanya sayang banget ya kalo aku harus membatalkan puasa cuma gara-gara dah mulai kliyengan.. akhirnya aku cobalah rehat sejenak dg nyusuin Falda sambil tidur... Eh...lumayanlah...Falda udah lumayan anteng...aku juga dah lumayan segeran dikit.. mulai menyiapkan & masak buat buka & sahur... Alhamdulillah...sampai azan maghrib juga puasa pertamaku itu... Hari kedua puasa...hari ketiga...dst..sampe hari ini ke 6... Alhamdulillah berhasil juga puasa.... Mungkin udah mulai adaptasi ya...jadi terasa lebih enteng & ringan sekarang.. Bahkan seharian ini aku sibuk luar biasa... hampir tdk ada istirahat seharian... Mulai dr nyapu-ngepel pagi-pagi...mandiin anak-anak..nyuci baju..nyuci piring...nyuapin anak-anak.. nyusuin Falda..beres-beres rumah...bersih-bersih kamar mandi...masak buat buka & sahur... Alhamdulillah aku gak kliyengan lagi....Falda pun tdk rewel lagi...pipisnya juga normal.. Mungkin juga Allah yg memberikan kekuatan utkku Ah...seandainya aku tahu bisa begini dr dulu...tentu aku tetap bisa menikmati nikmatnya berpuasa di bln Ramadhan yg cuma datang 1 th sekali ini walaupun hamil & menyusui... Ah...berpuasa itu memang nikmat..apalagi di bln Ramadhan... Nikmatnya menahan lapar & haus...nikmatnya mengendalikan diri.... apalagi ketika mendengar suara azan maghrib...Subhanallah... walaupun berbuka cuma dg secangkir teh hangat dan sepotong pisang goreng.. rasa nikmatnya berbeda...setelah seharian menahan diri... Ada kenikmatan yg tdk terbeli... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Marhaban ya Ramadhan Maya Siswadi - Bunda 3f http://bunda2f.multiply.com http://bunda3f.multiply.com
