8. Bertobatlah, gak ada gunanya hidup sehat tanpa Tuhan :) 9. Tidurlah tepat waktu, supaya bisa bangun tepat waktu. Bangunlah tepat waktu, supaya bisa kerja tepat waktu. Kerjalah tepat waktu, supaya bisa tidur tepat waktu.
10. Gak usah makan daging, karena sebagian besar orang toh sudah kelebihan protein. Protein yang berlebih cuma membebani ginjal, dan mungkin menyebabkan osteoporosis. Belum lagi stress harga naik turun. Harga pakan ternak naik -> harga daging sapi dan ayam naik -> stress. gelombang tinggi di laut -> harga ikan naik -> stress juga. Mending makan sayur dan buah. Sayur bayam naik, ganti daun katuk. Nenas naik, ganti pepaya. Santai. pisctwentyfour wrote: > TIPS SEHAT TANPA BIAYA.. > 1. jalan kaki adalah solusinya..jgn takut capek karena dengan jalan kaki > otot2 di kaki anda akan mengalami kebiasaan untuk bergerak (elastis). > dan kaki pun diciptakan untuk digunakan jalan kaki..bukan untuk > menendang orang... > > 2. minumlah air bening bukan air putih..karena air putih adalah susu.. > kalo keseringan minum susu nanti badan jadi gemuk, kecuali air susu ibu > itu memang asik dan menyenangkan.. > > 3. jangan gengsi untuk makan sayur,,apalagi sayur bayam..karena dengan > makan bayam badan jadi kuat...liat ajah popeye..habis makan bayam > kekuatan kembali 10x lipat. > > 4. seringlah makan buah2 an... jangan malu dikira monyet karena bukan > cuman monyet yang suka makan buah.. > > 5. kalau lagi buang angin (upss kentut) jangan sembarang..karena kentut > mengandung bahan kimia belerang yang sangat peka terhdap udara > disekitarnya..selain bau, itu juga tidak sopan...biar sopan bilang dulu > kalo mo kentut... > > 6. tertawalah...orang yg selalu tertawa minimal 5 menit sehari..itu sama > dengan berlari sepanjang 5 km yang mengeluarkan energi 5x lebih besar > dari biasanya. tapi hati2 jangan tertawa pas lagi sendirian..kecuali > mungkin lagi bc sms lucu ato buku humor.. > > 7. kalo boleh jgn suka makan daging...karena daging mengandung lemak > yang sangat berbahaya..dan juga dengan anda makan daging berarti anda > setuju dengan pembantaian besar2 an terhadap binatang. > > 8. mungkin ada yg bisa menambahkan....>
