DIETA PARA STRESS

Esse dieta foi desenvolvida para ajudá-lo a lidar com o stress que vai se acumulando durante o dia.

Café da manhã:

Meio mamão papaia
1 torrada de trigo integral
200 ml de leite desnatado

Almoço:

200 gr. de peito de frango grelhado
1 xícara de espinafre cozido no vapor
1 xícara de chá de ervas
1 cookie de chocolate da Nabisco

Lanche da tarde:

O resto do pacote de cookies
1 pote de 450 ml de sorvete Haagen Dazs de Vanilla Swiss Almond com cerejas e chantilly
1 tubo de calda de chocolate quente

Jantar:

2 fatias de pão de alho
4 latas ou uma garrafa grande de Coca-Cola
1 pizza grande de calabreza com cobertura extra de queijo
3 barras de chocolate com castanha de cajú

Ceia:

1 torta de limão Miss Daisy inteira, de preferência comida diretamente do freezer.

Regras para a dieta:

1- Se você comer alguma coisa e não tiver ninguém por perto, essa coisa
 não tem calorias.

2- Se você tomar um refrigerante diet e comer uma barra de chocolate, as calorias do chocolate são anuladas pelo refrigerante diet.

3- Quando você come acompanhado, as calorias não contam se você comer tanto quanto as pessoas que estão com você.

4- Comidas usadas com propósito medicinal NUNCA contam calorias.
Por exemplo: chocolate quente, brandy, torradas e torta de limão  Miss Daisy.

5- Se você conseguir engordar todos a sua volta, vai parecer mais magro.

6- Comidas associadas a cinema não têm calorias extras porque fazem parte do programa e não do seu combustível pessoal. Exemplos: pipoca com manteiga, drops de hortelã, batatas fritas, cachorros quentes e Bis.
 
 
 

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