---------------------------------------------------------------------
Essa dieta foi desenvolvida para ajuda-lo a lidar com o stress que vai
se
acumulando durante o dia.
Caf� da manha:
- Meio mam�o papaia
- 1 torrada de trigo integral
- 200 ml de leite desnatado
Almo�o:
- 200 gr. de peito de frango grelhado
- 1 x�cara de espinafre cozido no vapor
- 1 x�cara de ch� de ervas
- 1 cookie de chocolate da Nabisco
Lanche da tarde:
- O resto do pacote de cookies
- 1 pote de 450 ml de sorvete Haagen Dazs de Vanilla Swiss
Almond com cerejas e chantilly
- 1 tubo de calda de chocolate quente
Jantar:
- 2 fatias de p�o de alho
- 4 latas ou uma garrafa grande de Coca-Cola
- 1 pizza grande de calabresa com cobertura extra de queijo
- 3 barras de chocolate com castanha de caju
Ceia:
- 1 torta de lim�o Miss Daisy inteira, de preferencia comida
diretamente do freezer.
*** Regras para a dieta:
1- Se voc� comer alguma coisa e n�o tiver ningu�m por perto, essa coisa
n�o
tem calorias.
2- Se voc� tomar um refrigerante diet e comer uma barra de chocolate,
as
calorias do chocolate s�o anuladas pelo refrigerante diet.
3- Quando voc� come acompanhado, as calorias n�o contam se voc� comer
tanto
quanto as pessoas que est�o com voc�.
4- Comidas usadas com prop�sito medicinal NUNCA contam calorias.
Por exemplo: chocolate quente, brandy, torradas e torta de lim�o Miss
Daisy.
5- Se voc� conseguir engordar todos a sua volta, vai parecer mais magro.
6- Comidas associadas a cinema n�o tem calorias extras porque fazem
parte
do
programa e n�o do seu combust�vel pessoal. Exemplos: pipoca com
manteiga,
drops de hortel�, batatas fritas, cachorros quentes e Bis.
7- Peda�os de cookies n�o contem calorias porque o processo de quebrar
os
biscoitos queima calorias.
8- Coisas que grudam em facas e colheres n�o tem calorias desde que voc�
esteja envolvido no processo de prepara��o da comida quando elas
grudarem.
9- Comidas da mesma cor tem o mesmo numero de calorias.
Exemplos: espinafre e sorvete de pistache, abacaxi e pur� de batatas,
beterrabas e gel�ia de framboesa.
10- Chocolate tem uma cor universal e pode ser substitu�do por qualquer
outra cor de comida, sem acr�scimo de calorias.
11- Alimentos consumidos em p� n�o contem calorias. As caloria caem no
ch�o
por causa da rela��o entre gravidade e densidade da massa cal�rica.
12- Qualquer coisa que voc� coma do prato de outra pessoa n�o tem
calorias,
uma vez que as calorias pertencem, por direito, a outra pessoa e,
automaticamente pular�o de volta para o prato dela. (Todos sabemos como
as
calorias gostam de pular de um lado para o outro.)
13 - Numa recep��o com buffet e importante discernir entre as coisas que
engordam e as que n�o. Por exemplo:
A- Salgadinhos e doces oferecidos nas bandejas pelos gar�ons s�o mais
caloricos se voc� esta conversando com algu�m que se recusa a
aceita-los.
B- Para n�o acumular calorias, e recomend�vel que voc� apanhe comida
sempre
em pontos diferentes do sal�o. Nunca servindo-se 2 vezes em seguida da
mesma
bandeja.
C- A regra acima n�o vale quando voc� estiver sozinho, sem ningu�m por
perto
observando. Se isso acontecer, entre num vortex anti-calorico e tudo o
que
conseguir comer nessa condi��o tem valor 0 (ZERO) na contagem das
calorias.
D- �lcool, se servido numa recep��o, tem valor calorico nulo.
E- Bolos e doces servidos em festa s� engordam se voc� comer o prato
todo.
LEMBRE-SE:
STRESSED DE TR�S PARA FRENTE � DESSERTS.
S�O PALAVRAS ESTREITAMENTE LIGADAS. POR ISSO, CHEGA DE CULPAS!
[],
1.000ton
________________ _
\__(=======/_=_/ ____.--'-`--.___ Visite Minha Home Page:
\ \ `,--,-.___.----' http://users.sti.com.br/yamato
.--`\\--'../ http://users.sti.com.br/stoledo
'---._____./] http://sites.uol.com.br/filpo
http://users.sti.com.br/gtraxx
N�s saudamos as estrelas http://www.fconline.net
Existem 24 horas num dia.. e 24 cervejas numa caixa.. Coincid�ncia ?
---------------------------------------------------------------------
l? Voc� tem email?? Que tal mudar para [EMAIL PROTECTED]? Visite
http://www.email.com.br e fa�a seu pedido. Esse email � seu!
---------------------------------------------------------------------
