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                DIETA CONTRA STRESS
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Esse dieta foi desenvolvida para ajudá-lo a lidar com o stress que vai se
acumulando durante o dia. (leia até o final, vale a pena)

Café da manhã :
Meio mamão papaia
1 torrada de trigo integral
200 ml de leite desnatado

Almoço :
200 gr. de peito de frango grelhado
1 xícara de espinafre cozido no vapor
1 xícara de chá de ervas
1 cookie de chocolate da Nabisco

Lanche da tarde :
O resto do pacote de cookies
1 pote de 450 ml de sorvete Haagen Dazs de Vanilla Swiss Almond com cerejas 
e chantilly
1 tubo de calda de chocolate quente

Jantar :
2 fatias de pão de alho
4 latas ou uma garrafa grande de Coca-Cola
1 pizza grande de calabreza com cobertura extra de queijo
3 barras de chocolate com castanha de cajú

Ceia :
1 torta de limão Miss Daisy inteira, de preferência comida diretamente do 
freezer.


Regras para a dieta :

1- Se você comer alguma coisa e não tiver ninguém por perto, essa coisa não 
tem calorias.

2- Se você tomar um refrigerante diet e comer uma barra de chocolate, as 
calorias do chocolate são anuladas pelo refrigerante diet.

3- Quando você come acompanhado, as calorias não contam se você comer tanto 
quanto as pessoas que estão com você.

4- Comidas usadas com propósito medicinal NUNCA contam calorias.
Por exemplo: chocolate quente, brandy, torradas e torta de limão Miss
Daisy.

5- Se você conseguir engordar todos a sua volta, vai parecer mais
magro.

6- Comidas associadas a cinema não têm calorias extras porque fazem parte do 
programa e não do seu combustível pessoal. Exemplos : pipoca com manteiga, 
drops de hortelã, batatas fritas, cachorros quentes e Bis.

7- Pedaços de cookies não contém calorias porque o processo de
quebrar os biscoitos queima calorias.

8- Coisas que grudam em facas e colheres não tem calorias desde
que você esteja envolvido no processo de preparação da comida quando elas 
grudarem.

9- Comidas da mesma cor tem o mesmo número de calorias.
Exemplos :  espinafre e sorvete de pistache, abacaxi e purê de batatas, 
beterrabas e geléia de framboesa.

10- Chocolate tem uma cor universal e pode ser substituído por qualquer 
outra cor de comida, sem acréscimo de calorias.

11- Alimentos consumidos em pé não contém calorias. As caloria caem no chão 
por causa da relação entre gravidade e densidade da massa calórica.

12- Qualquer coisa que você coma do prato de outra pessoa não tem
calorias, uma vez que as calorias pertencem, por direito, a outra pessoa e, 
automaticamente pularão de volta para o prato dela. (Todos sabemos como as 
calorias gostam de pular de um lado para o outro.)


Numa recepção com buffet é importante discernir entre as coisas que
engordam e as que não. Por exemplo :

1- Salgadinhos e doces oferecidos nas bandejas pelos garçons são mais 
calóricos se você está conversando com alguém que se recusa a aceitá-los.

2- Para não acumular calorias, é recomendável que você apanhe comida sempre 
em pontos diferentes do salão. Nunca servindo-se 2 vezes em seguida da mesma 
bandeja.

3- A regra acima não vale quando você estiver sozinho, sem ninguém por perto 
observando.Se isso acontecer, entre num vortex anti-calórico  e tudo o que 
conseguir comer nessa condição tem valor 0 (ZERO) na contagem das calorias.

4- Álcool, se servido numa recepção, tem valor calórico nulo.

5- Bolos e doces servidos em festa só engordam se você comer o prato todo.


LEMBRE-SE: STRESSED (estressado) DE TRÁS PARA FRENTE É DESSERTS
(sobremesas). PORTANTO, SÃO  PALAVRAS ESTREITAMENTE LIGADAS. CHEGA DE CULPAS.

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