Mau santet ? asal jangan "MAU PULANG ATAU ULANG"
Dasar Praz, kerjanya di Garuda. Ngakunya lebih baik. Apa iya ?
Nah kalau Pak SK, sekarang tampil beda (lihat photonya kemarin). Boleh di
dengarkan rahasianya, apa betul di TokYO lagi trend joget SALSA ?
Penyembuhan dengan 'Obat' Makanan
MAKANAN berdaya penyembuhan ini tersimpan pada banyak jenis bahan. Mulai
dari bahan hewani, nabati, air, akar-akaran, bahkan getah-getahan yang bisa
dicerna. Namun, tentu saja pencernaan manusia sangat terbatas kemampuannya.
Beberapa bahan justru membutuhkan energi yang sangat besar untuk
mencernanya. Di sinilah kelebihan bahan-bahan nabati. Selain kaya jenis dan
mudah diperoleh, juga mudah dicerna. Apa yang dimaksud Hippocrates sebagai
makanan yang obat dan obat yang makanan terwakili oleh makanan para
vegetaris. Berikut beberapa contoh makanan sehat vegetaris serta
kebiasaannya yang mampu mengusir penyakit.
Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan atau dyspepsia disebabkan oleh tingginya tingkat
keasaman dalam darah. Keasaman menjadi tinggi jika seseorang mengkonsumsi
makanan yang bersifat asam seperti daging, telur, ikan, kopi, teh, alkohol,
minyak, gula, dsb. Gejalanya adalah perut terasa kaku, hilang nafsu makan,
lemas berkepanjangan. Makanan terbaik bagi penderita ini sbb :
� Daun-daunan hijau seperti sawi, kubis, selada, yang dimakan mentah.
� Yogurt (susu asam) yang dicampur sedikit air dan garam.
� Kelapa tua diparut dan dicampur kemangi segar.
Sedangkan kebiasaan baik yang dianjurkan adalah :
� Hindari makan terlalu banyak atau makan ketika kenyang karena akan
memaksa lambung bekerja keras.
� Lebih baik tidak sarapan, namun ketika datang lapar minumlah sari buah,
khususnya mangga, nenas, jeruk, atau pepaya.
� Makan malam di atas pukul delapan dan berjalan santai sesudahnya.
� Berpuasa sedikitnya dua hari dalam sebulan.
Rematik
Penyakit yang umum menyerang masyarakat ini juga disebabkan kadar asam yang
terlalu tinggi. Penyababnya tak lain adalah makanan bersifat asam.
Penanggulangan melalui makanan vegetarian adalah :
� Makan buah-buahan yang asam dan manis secara bergantian.
� Menambah menu umbi-umbian dan kacang-kacangan, terutama kedelai.
� Memperbanyak minum susu segar atau madu murni (paling banyak 3 sendok
makan sehari).
� Minum air putih 4-5 liter setiap hari.
Kebiasaan sehat yang dapat diterapkan penderita rematik :
� Berpuasa sedikitnya dua hari dalam sebulan.
� Memperbanyak gerak badan di pagi hari.
� Membiasakan posisi tidur yang baik dan nyaman.
Kegemukan
Kegemukan atau obesitas cukup merisaukan, terutama bagi kaum hawa.
Kegemukan bukan hanya berat badan yang terlampau besar, namun adanya
gangguan semacam gangguan pernafasan, gerak tubuh dan sakit kepala. Para
vegetaris menganjurkan untuk :
� Menghindari makanan yang digoreng dan kacang tanah (sebaiknya
menggantikannya dengan kedelai).
� Secara rutin makanlah buah-buah asam dan berair.
� Kurangi gula dan gantikan dengan madu (paling banyak 3 sendok makan sehari).
� Minum 4-5 liter air setiap hari. Minum segelas larutan jeruk nipis dan
sedikit garam tiap pagi, siang dan malam hari.
� Jadikan sup sayuran menu setiap hari. Lebih baik lagi jika makan sayuran
segar setiap siang dan malam hari.
Kebiasaan yang patut ditiru oleh penderita obesitas :
� Puasa paling tidak sekali dalam seminggu.
� Mengaktifkan persendian dan tulang-tulang dengan memilih salah satu
latihan fisik (yoga, tai chi, aerobik, dll) dan jalankan dengan rutin.
� Sering mandi air dingin dan jalan-jalan di Mall.
izma fardiana
At 11:34 PM 11/6/00 -0800, SK wrote:
>Orang spt ZaXXX ini pakar sAtE,
> ya.... ampun...;)
>
>Son KUswadi
>
>--- Praz Sattia Isnamu <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
>> kenapa nggak belajar pornografi ... bukankah
>> bikin jengkel ... ?
>>
>> >
>> > Wong Sakjane nek dikirim
>> > ke
>-----deleted
>
