>Assalaamu'alaikum wr. wb. > >10 kebiasaan yang dapat merusak otak > > > 1. Tidak Sarapan Pagi > Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula >darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi >kurang. > > 2. Makan Terlalu Banyak > Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat >berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada >dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan >menurun. > > 3. Merokok > Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak >secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer. > > 4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak > Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya >penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan >gizi yang akan mengganggu perkembangan otak > > 5. Polusi Udara > Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. >Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak >sehingga dapat menurunkan efisiensi otak. > > 6. Kurang Tidur > Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan >kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan >mempercepat kerusakan sel-sel otak. > > 7. Menutup kepala saat tidur > Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi >zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat >menimbulkan efek kerusakan pada otak. > > 8. Menggunakan pikiran saat sakit > Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran >kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak >serta dapat merusak otak. > > 9. Kurang menstimulasi pikiran > Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. >Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak >kita. > > 10. Jarang berkomunikasi > Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan >kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi >otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual >otak jadi kurang terlatih. > > >[Non-text portions of this message have been removed] > > _________________________________________________________________ Advertisement: Its simple! Sell your car for just $30 at carsales.com.au http://a.ninemsn.com.au/b.aspx?URL=http%3A%2F%2Fsecure%2Dau%2Eimrworldwide%2Ecom%2Fcgi%2Dbin%2Fa%2Fci%5F450304%2Fet%5F2%2Fcg%5F801577%2Fpi%5F1005244%2Fai%5F838588&_t=754951090&_r=tig&_m=EXT
