Nggak ding... Sirloin steak itu nggak banyak kolesterolnya sedangkan salmon dari Kanada itu (bukan dari Norwegia) justru banyak omega3 nya.
Keju Perancis memang bisa banyak kolesterolnya tapi karena saya pake minyak zaitun untuk dressing salade jadinya rada berimbang. Karena jaminan kesehatan di negeri Beladna itu aduhai, maka saya bisa dapat bimbingan dari dietist, yang meneliti diet saya dan memberi advis sekali enam bulan. Dan saya timbang tiap kali makan nasi, kentang dan sayur-sayuran yang saya makan. Kadar kolesterol dan kadar glucose dicek tiap enam bulan sekali. Hba1c saya berkisar antara 5 dan 5,5. Dan dengan jogging sekitar 2 jam tiap hari kelebihan karbohidrat (glucose) bisa terpakai... Tekanan darah saya ukur tiap hari dan sekarang ini sistolisnya berkisar antara 120 dan 130.. Jaminan kesehatan di Eropa Utara memang aduhai. Tapi tetangga saya masih suka ngomel, karena untuk bisa ketemu spesialis suka nunggu sampai tiga bulan, kecuali kalau keadaan mendesak dan dokter keluarga bisa minta prioritas ke spesialis. Dan jangan lupa: jaminan ini berlaku untuk semua penduduk Belanda, termasuk untuk gembel, karena tiap orang wajib punya asuransi kesehatan. Yang penghasilannnya dibawah 1.200 tiap bulan, seperti gembel itu, dikasih subsidi oleh Jawatan Pajak. Amerika jauh ketinggalan dari Eropa dalam soal jamainan kesehatan ini. --- In [email protected], Musik hari Ini <musikhariini@...> wrote: > > Plik makanan2 yang anda utarakan itu banyak kolestrol juga carbohydrates > > tidak baik buat kesehatan raga juga jiwahindari makanan2 yang berat2 > > saya sudah 2 tahun tidak lagi konsunsi makanan sembarangan....... > Bos saya juga emak saya sering ingetin sekalipun hidup makmur tarolah > banyak duit tapi biasakan makan menu vapourite nya orang miskin > > soal nya badan kita ini sekarang mirip kayak Honda cb 700 taon 69 memang keren > tapi parts nya sudah tidak bagus sudah capek.......kudu ati2 makenya. > > > > ________________________________ > From: Bukan Pedanda <bukan.pedanda@...> > To: [email protected] > Sent: Thursday, July 12, 2012 1:34 PM > Subject: [proletar] Re: uplik fasis kaliber nol koma... > > >  > > > Sup tomat.. > > Spaghetti & sirloin steak dengan saus tomat pake zaitun .. > > Salade witlof (chicory) > > Keju camembert, pont levêque dan danish bleu... > > Melon > > Diiringi anggur Cotes du Rossillon... > > Besok jumat (ngikut kebiasaan orang Perancis giliran ikan) mean coursenya > wild salmon dari Kanada pake sauce ravigote dengan kentang panen baru dan > zucchini.. > > Diiringi anggur putih dari Australia > > Lalu dessertnya ice cream yang saya tuang dengan baccardi.. > > --- In [email protected], Musik hari Ini <musikhariini@> wrote: > > > > Plik makan apa hari ini? > > > > > > > > ________________________________ > > From: Bukan Pedanda <bukan.pedanda@> > > To: [email protected] > > Sent: Thursday, July 12, 2012 12:56 PM > > Subject: [proletar] Re: uplik fasis kaliber nol koma... > > > > > > à> > > > Jadi sekal lagi... > > > > Begitu rusak otak anda hingga bak anjing budug lapar melihat > > seonggok taik angat anda lahap omong kosong dan kibulan anjing > > fascist Soekanro yang dia bilang dia berjanji "menjunjung tinggi > > konstitusi" tahun 1953 dan tanggal 7 juli tahun anjijg fascist itu > > 1957 membuang Konstitusi yang katanya dijunjung tingginya. > > > > --- In [email protected], "ajeg" <ajegilelu@> wrote: > > > > > > > > > Jangan cuma dibaca, tapi dikunyah & dicerna: > > > > > > "..Prof Supomo ahli dalam hal itu mengetahui bahwa di dalam > > > permusyawaratan, perundingan mengganti RIS dijadikan lagi negara > > > RI Kesatuan, Presiden RIS itu dijadikan pula Presiden Negara RI > > > Kesatuan, ialah sebagai tadi kukatakan, pergantian dari Serikat > > > ke Persatuan itu tidak dianggap sebagai satu negara dulu hilang > > > kemudian timbul satu negara baru sehingga perlu memilih presiden > > > baru. Tetapi itu sekedar sebagai wisseling, pergantian interne > > > structuur dari suatu negara yang sudah ada. Sehingga sumpah - ini > > > mengenai sumpah - yang diucapkan di Yogyakarta tatkala aku > > > diresmikan menjadi Presiden RIS, di dalam pokok-pokoknya berlaku > > > bagi saya sebagai Presiden RI Kesatuan. Pokok isinya ya mengenai > > > ini tadi: bahwa presiden harus menjunjung tinggi, melindungi, > > > verdedigen en opheusden de constitutie van de staat. Itu baik di > > > dalam teks sumpah RIS maupun di dalam teks sumpah RI Kesatuan, > > > pokok-pokok itu tetap ada." > > > > > > - soekarno > > > > > > > > > --- "Bukan Pedanda" <bukan.pedanda@> wrote: > > > > > > > > Begitu rusak otak anda hingga bak anjing budug lapar melihat > > > > seonggok taik angat anda lahap omong kosong dan kibulan anjing > > > > fascist Soekanro yang dia bilang dia berjanji "menjunjung tinggi > > > > konstitusi" tahun 1953 dan tanggal 7 juli tahun anjijg fascist itu > > > > 1957 membuang Konstitusi yang katanya dijunjung tingginya. > > > > > > > > > > > > > [Non-text portions of this message have been removed] > > > > > > > [Non-text portions of this message have been removed] > ------------------------------------ Post message: [email protected] Subscribe : [email protected] Unsubscribe : [email protected] List owner : [email protected] Homepage : http://proletar.8m.com/Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/proletar/ <*> Your email settings: Individual Email | Traditional <*> To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/proletar/join (Yahoo! ID required) <*> To change settings via email: [email protected] [email protected] <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [email protected] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
