suryana baru minum pil koplo.
>________________________________ > From: suryana <[email protected]> >To: [email protected] >Sent: Sunday, July 22, 2012 1:32 AM >Subject: [proletar] Fw: Ini yang Terjadi Jika Semalam Tidak Tidur Nyenyak > > > >Sepertinya yg dibawah ini dialami oleh si uplik n abu ireng deh. > >++++ >Ini yang Terjadi Jika Semalam Tidak Tidur Nyenyak >AN Uyung Pramudiarja - detikHealth >Jakarta, Mengantuk bukan satu-satunya gejala yang mengindikasikan kurang >tidur. Meski mungkin matanya tetap terjaga dan tidak mengantuk, maka tidur >bisa dikatakan kurang berkualitas jika menemukan gejala-gejala berikut ini >sepanjang hari. > >Gejala-gejala yang menandakan kurang tidur atau tidur kurang berkualitas >adalah sebagai berikut seperti dikutip dari MSNBC, Kamis (5/4/2012). > >1. Tidak pernah lapar >Kurang tidur atau tidur yang kurang berkualitas bisa mengacaukan jam >biologis, termasuk kepekaan terhadap sinyal rasa kenyang dan rasa lapar. >Sebagian orang menjadi lebih banyak makan, namun tidak sedikit yang justru >kehilangan nafsu makan ketika tidurnya kurang berkualitas. > >2. Membuka internet lebih dari 3 tab >Salah satu efek yang paling dirasakan saat kurang tidur adalah susah >konsentrasi. Saat membuka-buka internet di depan komputer, rasanya akan >sulit untuk menyimak satu halaman web saja karena pasti tergoda untuk >membuka halaman lain yang lebih menarik seperti facebook dan twitter. > >3. Lupa di mana menaruh kunci mobil >Selain susah konsentrasi, otak juga kesulitan menyimpan informasi jangka >pendek ketika sedang kurang tidur. Tidak hanya sering lupa meletakkan kunci >mobil, hal-hal kecil seperti agenda rapat juga sering terlewatkan karena >daya ingat menurun. > >4. Sulit membangun percakapan >Bercakap-cakap santai bukalah hal yang sulit dilakukan oleh kebanyakan >orang. Namun ketika tubuh dan otak merasa kurang tidur, maka pembawaan >seseorang akan menjadi lebih serius meski tidak sedang bekerja sehingga >terkesan tidak asyik untuk diajak mengobrol. > >5. Mengantuk saat berkendara >Rasa kantuk mungkin tidak terasa saat menatap layar komputer atau mengikuti >rapat, namun saat membawa kendaraan maka perasaan itu pasti muncul dan >sangat membahayakan. Minum kopi, menyetel musik keras-keras kadang membantu >untuk jangka pendek saja namun solusi paling tepat adalah segera melunasi >waktu tidur yang masih kurang. > >6. Tidak enak badan tapi tidak benar-benar sakit >Meski tidak sedang kena penyakit, tubuh akan selalu merasa tidak nyaman jika >kurang diistirahatkan. Jika ada kuman hinggap, maka penyakit yang >sesungguhnya akan mudah menjangkiti karena daya tahan tubuh seseorang memang >menurun ketika sedang kurang tidur. > >(up/ir) > > > > > [Non-text portions of this message have been removed] ------------------------------------ Post message: [email protected] Subscribe : [email protected] Unsubscribe : [email protected] List owner : [email protected] Homepage : http://proletar.8m.com/Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/proletar/ <*> Your email settings: Individual Email | Traditional <*> To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/proletar/join (Yahoo! ID required) <*> To change settings via email: [email protected] [email protected] <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [email protected] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
