Sanak Andri Diet Bung RA, bukan jadi vegetarian...
Sayua seolah pangganti nasi, tapi pakai ikan/ayam/daging dll Jadi kalau makan di kantin sarapan pagi makan gado-gado pakai telor tambah tahu dan tempe goreng makan siang, sayur pakai ikan + daging atau Ikan + ayam atau daging + ayam dll Buahan: Kurma, pepaya, apel dll Pada 4 April 2015 12.33, <[email protected]> menulis: > Buk Ifah, > Diet ala Bung RA ko pernah dilakukan samo kawan Andri yg jadi pegawai PTT > di Bagian Humas Kantua Bupati Padang Pariaman. > > Memang terbukti berhasil buk Ifah. Lingkar sarawa jens nyo batuka total. > Inyo tapaso ma permak lingkar pinggang sarawanyo. > > Kami di kantua cameh maliek perubahan totalnyo. Dari biaso makan nasi > batuka makan sayur2an dan buah2an. Kecek kawan2, inyo jadi vegetarian. > > Tapi ado suatu saat inyo jatuah sakik. Kami mangiro dek terlampau diet nyo > tu sahinggo badan kuruih, lemas, tanago kurang. > > Mungkin bukan sakik, tapi memang dek detoxfikasi. > > Kuncinya memang harus disiplin dan ketat mengatur pola makan. Seperti diet > ala Dedi Corbuzier. > > Powered by Telkomsel BlackBerry(R) > ------------------------------ > *From: * Hanifah Damanhuri <[email protected]> > *Sender: * [email protected] > *Date: *Sat, 4 Apr 2015 12:22:54 +0700 > *To: *rantaunet<[email protected]> > *ReplyTo: * [email protected] > *Subject: *Re: [R@ntau-Net] Baranti makan buah jarami agak sahari > > Assalammualaikum Wr Wb Mak Ngah dan Dunsanak sapalanta Yth > > > Hanifah sudah langsing lagi sekarang > > Ini cara dietnya > > DIET ALA BUNG RICKY AVENZORA (RA) > > > > Nasib menjadi mahasiswa yang sedang menulis karya > > Lebih banyak duduk dengan mata melotot ke Laptop > > Tanpa disadari baju-baju menjadi sempit > > Berjalan terasa badan berat > > Lama-lama ada saja keluhan yang terasa > > Mata berkunang-kunang > > Kadang tertidur di depan Laptop > > Begitu ditimbang panah berkisar antara 65-70 > > > > Kondisi tubuh kadang mengganggu konsentrasi > > Keluhan yang kuutarakan pada sahabatku Bung RA > > Ditanggapi dengan perintahnya yang mengejutkan > > Coba DIET CARBOHIDRAT TOTAL > (nasi/jagung/kentang/umbi-umbian/terigu dll)... > makan sayur + buah + lauk pauk aja. > > Bak disambar halilintar > > Mendengar nggak boleh makan nasi/roti/mie > > Bagaimana mungkin nggak makan nasi? > > Sudah habis roti 4 potong > > Kalau belum bertemu nasi > > Belum makan namanya > > > > Tanpa peduli dengan protesku > > Mengalir penjelasan berikutnya > > 1. Dalam 3 hari pertama pasti akan terasa > > SEPERTI Lapar atau lemas... > > Tp itu cuman efek psikologis. > > 2. Terserah makan buah atau sayur apa aja.... DIKUKUS... > > Bisa buncis...labu siam...wortel...sawi...dll... > > > > Kebetulan lagi musim mangga > > Aku akan mengawali diet dengan makan mangga > > Kusiapkan mangga arum manis yang tampaknya sangat manis > > Dalam hati berkata-kata > > Apa mungkin mangga bisa pengganti nasi ya > > Tau-tau datang larangan > > Mangga dan pisang juga tidak boleh > > Mati aku... bolehnya makan apa... > > Lauk pauk tetap boleh kata Bung RA > > Yang penting jangan makan "karbohidrat yang siap serap" > > Spt dlm nasi+umbian+tepung tsb.... > Dlm buah dan sayur itu juga ada karbohidrat tapi "karbohidrat siap olah" > > Yg "siap serap" akan diubah jd energy dlm 2 jam.... > > Sdgkan yg "siap olah" butuh 8 jam... > > Dlm selisih wkt 6 jam tsb > > Tubuh akan mencari energy dr timbunan lemak dlm badan.... > > Insya Allah nanti jadi sehat dan langsing.... > > > > Dlm 3-7 hari pertama akan terjadi detoxifikasi... > > Perut spt kembung dan BAB berubah... > > Biarin aja tetap disiplin jgn makan "karbo siap serap" > > Sama sekali.... > > JIKA disiplin...maka Insya Allah dlm 17 hari > > Akan terbentuk metabolism baru dlm tubuh.... > > Yg jauh lebih sehat dan baik dr metabolisme sebelumnya... > > > > Jika berat badan turun... > > Maka jgn takut... > > Biar aja dia turun terusss... > > Krn scr alami (dengan metabolisme baru td) > > Badan akan menentukan berat badan ideal utk diri sendiri... > > Jika sdh mencapai berat ideal itu > > Maka pasti berat badan nggak akan turun lagi > > (meskipun tetap diet) > > > > Perintah dikeluarkan tanggal 30 Oktober 2014 > > Tadi aku coba timbang berat badan > > Panah menunjukkan angka 60 Alhamdulillah > > Subhanallah > > Ternyata bisa hidup tanpa makan nasi/roti/mie... > > Tanpa gula putih.... > > Lahaula wala quwwata illa billah > > > > Padang, 10 Desember 2014 > > > > Hanifah Damanhuri > > > > > > > > > > > Salam > > Hanifah > > > Pada 4 April 2015 10.08, Sjamsir Sjarif <[email protected]> menulis: > >> Dari Harian Haluan tabaco pulo Urang Padang kakurangan bareh dan misti >> braja indak makan buah jarami agak sahari. >> >> >> http://www.harianhaluan.com/index.php/berita/haluan-padang/39393-konsumsi-beras-warga-padang-lebihi-produksi >> >> -- MakNgah >> Sjamsir Sjarif >> >> -- >> . >> * Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan di tempat >> lain wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta R@ntauNet~ >> * Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email. >> =========================================================== >> UNTUK DIPERHATIKAN, yang melanggar akan dimoderasi: >> * DILARANG: >> 1. Email besar dari 200KB; >> 2. Email attachment, tawarkan & kirim melalui jalur pribadi; >> 3. Email One Liner. >> * Anggota WAJIB mematuhi peraturan (lihat di http://goo.gl/MScz7) serta >> mengirimkan biodata! >> * Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting >> * Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan reply >> * Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply email lama & >> mengganti subjeknya. >> =========================================================== >> Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting keanggotaan di: >> http://groups.google.com/group/RantauNet/ >> --- >> Anda menerima pesan ini karena berlangganan grup "RantauNet" di Google >> Grup. >> Untuk berhenti berlangganan dan berhenti menerima email dari grup ini, >> kirim email ke [email protected]. >> Untuk opsi lebih lanjut, kunjungi https://groups.google.com/d/optout. >> > > -- > . > * Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan di tempat lain > wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta R@ntauNet~ > * Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email. > =========================================================== > UNTUK DIPERHATIKAN, yang melanggar akan dimoderasi: > * DILARANG: > 1. Email besar dari 200KB; > 2. Email attachment, tawarkan & kirim melalui jalur pribadi; > 3. Email One Liner. > * Anggota WAJIB mematuhi peraturan (lihat di http://goo.gl/MScz7) serta > mengirimkan biodata! > * Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting > * Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan reply > * Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply email lama & > mengganti subjeknya. > =========================================================== > Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting keanggotaan di: > http://groups.google.com/group/RantauNet/ > --- > Anda menerima pesan ini karena berlangganan grup "RantauNet" di Google > Grup. > Untuk berhenti berlangganan dan berhenti menerima email dari grup ini, > kirim email ke [email protected]. > Untuk opsi lebih lanjut, kunjungi https://groups.google.com/d/optout. > > -- > . > * Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan di tempat lain > wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta R@ntauNet~ > * Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email. > =========================================================== > UNTUK DIPERHATIKAN, yang melanggar akan dimoderasi: > * DILARANG: > 1. Email besar dari 200KB; > 2. Email attachment, tawarkan & kirim melalui jalur pribadi; > 3. Email One Liner. > * Anggota WAJIB mematuhi peraturan (lihat di http://goo.gl/MScz7) serta > mengirimkan biodata! > * Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting > * Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan reply > * Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply email lama & > mengganti subjeknya. > =========================================================== > Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting keanggotaan di: > http://groups.google.com/group/RantauNet/ > --- > Anda menerima pesan ini karena berlangganan grup "RantauNet" di Google > Grup. > Untuk berhenti berlangganan dan berhenti menerima email dari grup ini, > kirim email ke [email protected]. > Untuk opsi lebih lanjut, kunjungi https://groups.google.com/d/optout. > -- . * Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan di tempat lain wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta R@ntauNet~ * Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email. =========================================================== UNTUK DIPERHATIKAN, yang melanggar akan dimoderasi: * DILARANG: 1. Email besar dari 200KB; 2. Email attachment, tawarkan & kirim melalui jalur pribadi; 3. Email One Liner. * Anggota WAJIB mematuhi peraturan (lihat di http://goo.gl/MScz7) serta mengirimkan biodata! * Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting * Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan reply * Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply email lama & mengganti subjeknya. =========================================================== Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting keanggotaan di: http://groups.google.com/group/RantauNet/ --- Anda menerima pesan ini karena Anda berlangganan grup "RantauNet" dari Google Grup. Untuk berhenti berlangganan dan berhenti menerima email dari grup ini, kirim email ke [email protected]. Untuk opsi lainnya, kunjungi https://groups.google.com/d/optout.
