SENAM
IRAMA
Minggu
lalu aku dapat seragam olah raga FT
Warna
merah jingga di padu dengan hitam
Membuat
wajahku jadi kelihatan segar
Akibat
pantulan warnanya
Sudah
lama sekali aku tak senam di kampus
Disamping
tak wajib lagi seperti di tahun 80 an
Tak
banyak teman yang bersenam
Kecuali
karyawan direktorat setiap pagi Jumat
Dulu
di tahun 80 an
Walau
rumahku jauh dari kampus
Ku
usahakan datang di acara SKJ
Bersenam
dan berolah raga bersama
Senam
Kesegaran Jasmani (SKJ)
Gerakannya
sangat teratur
Di
awali dengan pemanasan
Dengan
menggerakkan kepala
Sementara
kaki jalan di tempat
Lalu
semakin lama gerakan semakin cepat
Mengikuti
irama musik
Tak
ingat lagi aku gerakannya
Lalu
di akhiri dengan gerakan lambat kembali
Sambil
menghirup udara
Asyik
dan menyenangkan sekali
Di
antara senam yang pernah ku ikuti
Aku
terkenang dengan Senam Irama
Yang
ku jalani setiap pagi ketika di SD
Gerakannya
seperti menari
Nyanyikanlah
lagu berikut dengan irama
Naik-naik
ke puncak gunung
“
Mari kawan-kawan semua
Jangan
duduk bermuram durja
Mari
kita bersama sama
Melakukan
senam irama
Dalam
tubuh kuat sehat
Terdapatlah
otak yang waras
Agar
tubuh kuat sehat
Latih
diri dengan semangat “
Begitu
musik mulai berkumandang
Tangan
di rentang seperti merentang
Bendera
simapur di acara pramuka
Kaki
kanan di tekuk hingga tumit bertumpu pada jari
Tangan
kanan bergerak ke kiri
Gantian
tangan kiri bergerak ke kanan
Dengan
posisi kaki yang ditekuk juga diganti
Di
sambung dengan gerakan lain
Semuanya
seperti gerakan menari
Suatu
waktu sibuklah guru melatih dan menyiapkan
Beberapa
orang dari kami
Untuk
mengikuti senam massal
Di
lapangan Atas Ngarai Bukittinggi
Ketika
tiba hari H
Kami
berpakaian putih-putih
Rambut
dikuncir dikasih pita merah
Dibekali
cincin yang dipakai saat bersenam nanti
Kami
diangkut memakai oto Prah
Ketika
sampai dilapangan
Sudah
berkumpul anak-anak SD lain
Wuih
ramai sekali
Bangga
rasanya berada di antara banyak orang
Begitu
sudah berada di tengah lapangan
Sesaat
menjelang senam dimulai
Dipakailah
cincin ajaib yang di bawa tadi
Kami
genggam erat cincin ajaib tersebut
Begitu
alunan musik terdengar
Tangan
mulai bergerak
Dari
telapak tangan kami
Ikut
bergerak pita warna warni yang menjuntai
Yang
tadinya di gulung dan dipasang ke jari
Membuat
senam massal jadi semarak
Puas,
bangga dan menyenangkan sekali
Bengkulu,
28 Juli 2009
Hanifah
Damanhuri
--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~
.
Posting yg berasal dari Palanta RantauNet ini, jika dipublikasikan ditempat
lain wajib mencantumkan sumbernya: ~dari Palanta r...@ntaunet
http://groups.google.com/group/RantauNet/~
===========================================================
UNTUK DIPERHATIKAN, melanggar akan dimoderasi:
- DILARANG:
1. Email besar dari 200KB;
2. Email attachment, tawarkan disini & kirim melalui jalur pribadi;
3. One Liner.
- Anggota WAJIB mematuhi peraturan serta mengirim biodata! Lihat di:
http://groups.google.com/group/RantauNet/web/peraturan-rantaunet
- Tulis Nama, Umur & Lokasi pada setiap posting
- Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dalam melakukan reply
- Untuk topik/subjek baru buat email baru, tidak dengan mereply email lama
===========================================================
Berhenti, kirim email kosong ke: [email protected]
Untuk melakukan konfigurasi keanggotaan di:
http://groups.google.com/group/RantauNet/subscribe
-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---
