RIna dan dunsanak palanta RN Batua tu Rin sapanjang ambo bakuliliang tigo hari di Padang kadaerah bencana o ndak bisa lai indomie ata mie instan sajo kito ah samo tahu jo Mie Instan nan sabana "Ringanl atau kanyangnyo "manipu" diparuik serta asupan terutama karbohidrat terbatas untuak sumber energi bagi korban nan salamaik dan barado ditenda2 darurat mamasak di dapua umum
Tantunyo dalam keadaan daurat ko paralu juo diperhatikan makanan para sanak2 kito di te nda2 tu dalam arti makanan memenuhi unsur gizi yang memadai walau kondisi serba terbatas manuruik ambo dan ambo lah mancubo babarapo MENU ala DISASTER sederhana mengenangkan dan lai agak ado raso lamak dikunyah adolah sarupo iko 1. Kok Mie Instan juo dimasak campua jo sarden banyakan kuahnyo ditambah lado giliang ndak usah manumih2 bagai karano minyak goreng maha 2. Talua diabuih sajo kok ado minyak goreng tumih sajo lado giliang tu baa lai urang awak ko ndak balado makan amuah senewen dibueknyo 3. Paralu sayua sarupo nan mudah didapek lobak jo buncih di uok2 atau diabuih jo aia tambah garam Itu salah satu contoh menu ala disaster dan juo ala Forester di rimbo gadang pai survey he he he Jadi kok mambantu saudara2 awak yo banyakan sajo sarden jo talua bali sayua lobak jo buncih di bukik tinggi lado giliang itu nan utamo kok variasinyo ikan2 kariang nan murah meriah tapi barasiah dan layak makan jaan ikan kariang nan alah kapangan dan busuak sakiro untuak pambuek makanan ayam jo pelet ikan banyak kok jenis ikan kariang nan murah meriah Jaan lupo gulo teh sarato susu kental manih dibeuk minum pagi2 teh susu jalang2 sajo lumayan untuak energi Kok untuak balita yo tapaso mambali susu bubuk nan arago sedang jo makanan jadi sarupo bubua jo biskuit nan dipacah jo aia angek Lalu pabanyak juo biskuit nan didalam kaleng atau belek. Cracker tawar nan dari gandum tu iko labiah rancak di makan dari pado marandam mie instan jo aia angek di bungkuihnyo Itu saketek baa sarancaknyo menu ala disaster memang kondisi sulit tapi tantu diperatikan juga asupan energi nan memadai secaro sederhana mudah mandapekan dan mambuekno dan lai baraso Semoga bermanfaat selamat membantu dan berbuat bagi dunsanak kito nan tatimpo korban bencana gempa di ranah minang tacinto terutamo Pariaman nan parah dan perlu bantuan segera Wass JP Kami ka babalanjo lai di pasa grosir Pku barang2 sembako kok lado giliang dalam katidiang jo lobak sarato buncih ambo borong sajo di Bukik Tinggi atau ka pasa koto baru Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...! --~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~ . Posting yg berasal dari Palanta RantauNet ini, jika dipublikasikan ditempat lain wajib mencantumkan sumbernya: ~dari Palanta r...@ntaunet http://groups.google.com/group/RantauNet/~ =========================================================== UNTUK DIPERHATIKAN, melanggar akan dimoderasi: - DILARANG: 1. Email besar dari 200KB; 2. Email attachment, tawarkan disini & kirim melalui jalur pribadi; 3. One Liner. - Anggota WAJIB mematuhi peraturan serta mengirim biodata! Lihat di: http://groups.google.com/group/RantauNet/web/peraturan-rantaunet - Tulis Nama, Umur & Lokasi pada setiap posting - Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dalam melakukan reply - Untuk topik/subjek baru buat email baru, tidak dengan mereply email lama =========================================================== Berhenti, kirim email kosong ke: [email protected] Untuk melakukan konfigurasi keanggotaan di: http://groups.google.com/group/RantauNet/subscribe -~----------~----~----~----~------~----~------~--~---
