Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Selamat ulang tahun Nyiak Sungut/MakNgah, semoga panjang umur dan sehat selalu 
serta senantiasa berbahagia bersama keluarga dalam limpahan rahmat dari Allah 
SWT. Amin

Hebaaat...ambo kagum jo stamina dan determination MakNgah, berhasil baranang 77 
laps dalam waktu 1 jam 54 minik (ampia 2 jam) nonstop dalam usia 76 tahun 
kurang sahari. Kalau di Indonesia bisa diusulkan jadi rekor yang didaftarkan ke 
MURI, karano ma'a ado urang Lansia Indonesia nan lain nan bisa baranang sakuek 
jo salamo 'tu. Kebanyakan Lansia di Indonesia di ateh 75 tahun alah 'uzur, 
batungkek atau pensiun dari semua olah raga fisik.

Itu salah satu untuangnyo tingga di Amrik, fasilitas olahraga dan fasilitas 
kesehatan sangat bagus dan tersebar luas, sehingga yang memanfaatkannya bisa 
bugar terus sampai Lansia.

Salam,
Fashridjal M. Noor Sidin, Lansia (>60th), Bdg


--- Pada Sen, 18/4/11, sjamsir_sjarif <[email protected]> menulis:

> Dari: sjamsir_sjarif <[email protected]>
> Judul: Re: [R@ntau-Net] Selamat Ulang Tahun Yang ke-76 MakNgah
> Kepada: [email protected]
> Tanggal: Senin, 18 April, 2011, 3:21 AM
> Tarimo kasih Inal, lai takana jo
> MakNgah, Rang Bunian Rimbo Sumpu.
>  
> MakNgah baru sajo pulang dari kolam ranang di Gym,
> manyalasaikan ranang 76 laps (putaran) tambah 1 lai. Makan
> waktu 1 jam 54 minik nonstop. Nan 76 tu untuak Hari Lahia
> nan ka 76, nan tambahan 1 putaran ko diniaikkan untuak
> panjapuik ranang Ulang Tahun nan ka 77 tahun datang.
> Mudah-mudahan dikabulkan Allah Suabahnahuata'ala.
> 
> Di Rantau MakNgah Santa Cruz, California, hari ko Minggu
> masih tanggal 17 April 2011 karano kito babeda waktu, PST
> (Pacific Standard Time)jo WIB babeda 14 jam. Kami tabulakang
> 14 Jam. Jadi hari ko MakNgah baranang di Kolam Ranang 24Hr
> Fitness sabagai pahangek untuak nan sabananyo bisuak tanggal
> 18 April 2011.  Pahangek mukasuiknyo warming up karano
> kolam ranang di Gym 24Hr Fitness tadi tu 18 yards
> panjangnyo. Sadangkan bisuak di kolam ranang Simkin namonyo,
> panjangnyo standard Amerika 25 yards (50 yards satu laps
> atau satu putaran). Mudah-mudhan lai takawo bisuak nan misti
> dimuloi jo Doa Pukua Anam Pagi.  
> 
> Tanggal Hari Lahia MakNgah tahun ko lai agak istimewa
> saketek. Tanggal 18 April 2011 basamoan jo Tarang Bulan
> Panuah 14 Bulan JumadalAwal 1432, hari Sinayan. Cuma hari jo
> bulannyo babeda saketek. Hari Lahia MakNgah tanggal 18 April
> 1936, Pukua 7:45 Patang Kamih Malam Jumaat di Tarang Bulan
> 14 Muharram 1354.
> 
> Wakatu Bulan Tarang 14 Muharram 1432 samo jo 20 Desember
> 2010 MakNgah ryokan di Kampuang di Tanah Tumpah Darah. Umua
> MakNgah katu itu 78 tahun Hijrah. Kini MakNgah batambah mudo
> dan maraso mudo Duo Tahun karano Umua MakNgah kini langkok
> 76 tahun. Alhamdulillahi Rabbilaalamiiin.
> 
> Salam,
> --MakNgah
> Sjamsir Sjarif
> Di Tapi Riak nan Badabua
> Santa Cruz, California
> Masih tanggal 17 April 2011
>   
> --- In [email protected],
> Afrinaldi Nal <rinal_spk@...> wrote:
> >
> > Selamat berulang tanggal dan bulan ( karena tahun
> tidak bisa berulang) yg ke-76 
> > MakNGah. Semoga panjang umur dan sehat selalu. Masih
> sanggup MaknGah baranang 76 
> > putaran tu?he..he... 
> > 
> > 
> > Salam,
> > 
> > Afrinaldi
> > 
> > (Rang Makkah Darek)
> > 
> 
> 
> -- 
> .
> * Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan
> di tempat lain wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta
> R@ntauNet http://groups.google.com/group/RantauNet/~
> * Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email.
> ===========================================================
> UNTUK DIPERHATIKAN, melanggar akan dimoderasi:
> - DILARANG:
>   1. E-mail besar dari 200KB;
>   2. E-mail attachment, tawarkan di sini & kirim
> melalui jalur pribadi; 
>   3. One Liner.
> - Anggota WAJIB mematuhi peraturan serta mengirim biodata!
> Lihat di: http://forum.rantaunet.org/showthread.php?tid=1
> - Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting
> - Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan
> reply
> - Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply
> email lama & mengganti subjeknya.
> ===========================================================
> Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting
> keanggotaan di: http://groups.google.com/group/RantauNet/
> 

-- 
.
* Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan di tempat lain 
wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta R@ntauNet 
http://groups.google.com/group/RantauNet/~
* Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email.
===========================================================
UNTUK DIPERHATIKAN, melanggar akan dimoderasi:
- DILARANG:
  1. E-mail besar dari 200KB;
  2. E-mail attachment, tawarkan di sini & kirim melalui jalur pribadi; 
  3. One Liner.
- Anggota WAJIB mematuhi peraturan serta mengirim biodata! Lihat di: 
http://forum.rantaunet.org/showthread.php?tid=1
- Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting
- Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan reply
- Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply email lama & mengganti 
subjeknya.
===========================================================
Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting keanggotaan di: 
http://groups.google.com/group/RantauNet/

Kirim email ke