Dinda Jepe sarato sanak Palanta RN Quote: Kunyik, sipadeh, langkueh, daun salam,daun ruku2, asam kandih, daun limau puruik, daun kunyik, bongkol serai, palo, cengkeh, dama, daun surian, pancaringek (dipostingan ambo tentang bumbu si rendang belut komplit aneka bumbu "sarok-sarok"nyo), ketumba, marica, asam kapeh, asam balimbiang,lado bulek (keriting), bawang merah, bawang putiah, santan kelapa dalam jumlah yang banyak (berbeda dengan orang sunda atau jawa nan hanyo sakapiang duo kapiang manggunokan kelapa)
Kalau diminta bantuan melalui amak Google, seluruh rampah2 itu adolah bahan2 ubek. Nan Utamo Santan Kelapa, nan kini alah pulo dijua urang Virgin Oil ubek sagalo macam panyakik. Nan paliang penting, pola makan awak kalau dari ketek alah bantuak itu, jan cubo2 dipatangahan jalan diubah manjadi makanan urang Ulando. Dari Steak ka Steak, ditambah makanan model urang German nan banyak keju dll. Pengalaman di Lapangan Minyak, urang awak akan banyak nan naik kolesterolnya. Mudah2an batua tu dinda JP, kalau buliah dalam rangka Memajukan Kuliner Minang iko ado bana penelitian makanan awakko. Salam, Darwin Chalidi 2011/6/7 <[email protected]> > Kanda Darwin, Om Duta dam Sanak Palanta RN pengamat dan penikmat kuliner > > Memang sampai kini jadi pertanyaan atau penasaran ambo juo apokah masakan > awak yang kaya bumbu dan rempah sarato bahannyo nan "barek" maksud ambo > sapatagak jawi bisa dibuek dek urang awak jadi makanan nan lamak dek bumbu2 > nyo bisa lai aman2 sajo baa istilah kanda Darwin "hampai sajo" > > Apokah dalam bumbu2 ko alah ado zat2 sakironyo bisa sekaligus jadi ubek > atau penetral jiko sesuatu bahan nan dimasak kurang elok dek tubuah kito > > Contoh bumbu2 (herbal) nan didapek dialam sekitar ranah minang baik mulai > dari pesisir pantai, darek sampai pegunungan yang membuat masakan rananh > minang jadi enak, bisa diterima hampir semua suku di nusantara serta > mengandung zat2 yang bermanfaat buat kesehatan tubuh : > > Kunyik, sipadeh, langkueh, daun salam,daun ruku2, asam kandih, daun limau > puruik, daun kunyik, bongkol serai, palo, cengkeh, dama, daun surian, > pancaringek (dipostingan ambo tentang bumbu si rendang belut komplit aneka > bumbu "sarok-sarok"nyo), ketumba, marica, asam kapeh, asam balimbiang,lado > bulek (keriting), bawang merah, bawang putiah, santan kelapa dalam jumlah > yang banyak (berbeda dengan orang sunda atau jawa nan hanyo sakapiang duo > kapiang manggunokan kelapa) > > Itu sakiro beberapa bumbu standar masakan ranah minang baik dalam bentuk > gulai, gorengan, kukusan, bakaran nan acok tapakai apolai kalau manggulai > mako ado dijua di pasa tradisional ranah minang dengan istilah > "langkok-langkok" > > Dulu ado kolega dr Rahyu di Padang nan meneliti masakan urang awak jo > bumbu2nyo (disertasinyo maambiak Dr di Kedokteran UNAND) > > Maanyo dinda Rahyu..baa hasil penelitiaannyo alah di publish kah > > Itu komen ambo dulu, mungkin ado sanak dipalanta ko nan bisa membahas lebih > jauh lagi secara tehnis dan ilmiah tentang bumbu2, rempah dan bahan masakan > ranah minang apa dan bagaimana khasiat dan manfaatnya sehinga (dalam tanda > kutip) AMAN2 SAJO HAMPAI LAH > > Wass-Jepe > 46Thn, L, lagi di Sendawar > > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung > Teruuusss...! > ------------------------------ > *From: * Darwin Chalidi <[email protected]> > *Sender: * [email protected] > *Date: *Tue, 7 Jun 2011 06:15:25 +0700 > *To: *<[email protected]> > *ReplyTo: * [email protected] > *Cc: *<[email protected]> > *Subject: *Re: [R@ntau-Net] Raw Food - Makanan Mantah > > Ajo sarato sanak Palanta RN nan ambo hormati. > > Kunci makan manusia adolah bahan2 yang ado dialam. Alhamdulillah awak di > Minang ko lai makan asanyo dari kabun, ladang, dan lauik. > > Menurut penelitian dari Pengobatan sistim Tibun Nabawi, makanan urang > Minang, Sunda sarato kawasan malayu originalnyo adolah asal dari kebun dan > dalam istilah tibun nabawi disabuik Herbal. > > Herbal iko kalau balabiah dibuang dek sistim nan ado ditubuah awak. > > Nan babahayo adolah makan2an nan diproses dengan bahan2 Kimia, tanyato > bahan2 kimia iko langkek kasistim tubuah manusia. Itulah nan mambuek tubuah > awak sakik. Saroman juo kalau hewan2 itu diagiah makanan buatan berbahan > kimia mako binatang itu akan capek sakik. > > Nan hebat ambo caliak didarek, kalau mancaliak senior2 awak, makan pagi > Nasi porsinyo 4 piring standar betawi sebagai permulaan, dengan sayua sarato > sapotong dagiang, ditambah pulo sapiriang lai. Tapi mereka badannyo ketek2 > dan indak nampak sakik doh. > > Mudah2an anak2 keturunan Minang jan marobah pola makan, manjadi Junk Food > (McD KFC dll) yang mambahayokan sistim tubuahnyo. > > Kesimpulan kalau lai makan Katupek Gulai Paku atau Gulai Tunjang hampai > sajolah indak baa tu doh. > > Salam, Darwin Chalidi, 62, Asa Balai Kuraitadji Piaman, sadang duduak di > Tangerang Selatan > > 2011/6/6 ajo duta <[email protected]> > >> Iko ambo copas dari milis Piaman Laweh/PKDP. Mungkin soalko >> perlu baraja ka Urang Sunda barangkali ya...... >> Nampaknyo Urang Minang paralu mengubah pola makan. >> >> Baa gak ati? >> >> >> ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ >> >> Pengalaman Menjalani Raw Food: Sebuah Awal Pencarian >> >> Oleh: Victoria Boutenko >> >> Kami dulu bergurau bahwa kami beruntung karena sekeluarga bisa sakit >> bersama-sama. >> Tapi pada tahun 1993, masalah kesehatan kami bukanlah gurauan lagi >> karena saya, suami, >> dan kedua anak saya sekarat. Saya, 38 tahun, didiagnosa penyakit yg >> sama dgn ayah saya, >> arrythmia, yaitu detak jantung yang tidak biasa. Kaki saya terus >> menerus terasa sakit karena >> edema, berat badan saya 140 kilogram, dan masih terus bertambah. >> Lengan kanan saya mati >> rasa pada malam hari, dan saya khawatir bila saya meninggal dan >> anak-anak saya jadi yatim piatu. >> Saya terus menerus merasa capai dan depresi. Akhirnya, dokter saya >> angkat tangan dan >> menyuruh saya untuk berdoa. >> >> Suami saya, Igor, sakit-sakitan semenjak kecil. Sampai usia 17 tahun >> dia sudah menjalani operasi >> sebanyak sembilan kali. Dia menderita hipertiroid progresif dan >> rematoid artritis kronis, pada usia >> 38 tahun kesehatannya sudah rusak total. Denyut jantungnya hampir >> selalu 140+, matanya selalu >> berair pada siang hari, dan tangannya gemetar. Seluruh badannya terasa >> sakit. >> Dokternya berkata bahwa dia harus bersiap untuk menghabiskan sisa >> hidupnya di atas kursi roda. >> Anak perempuan kami Valya terlahir dengan asma dan alergi. Mukanya >> pucat, dan hidupnya banyak >> duduk karena dia akan batuk dan tersedak bila berlari atau melompat. >> Tahun 1993, pada usia 8 tahun, hampir setiap malam dia bangun karena >> batuk yang terus menerus. >> >> Anak laki kami, Sergei, didiagnosa menderita diabetes pada usia 9 >> tahun. Kami menghabiskan 2 sampai >> 4 ribu dollas AS dalam sebulan untuk membayar pengobatan, asuransi, >> pertemuan-pertemuan dengan >> dokter dan obat-obatan. September 1993 dokter memberitahu kami bahwa >> Sergei harus diberi insulin. >> >> Igor dan saya sangat terpukul. Nenek saya yg menderita diabetes belum >> lama meninggal karena overdosis insulin. >> Saya tidak dapat membayangkan bahwa Sergei harus menerima obat yang >> kekuatannya begitu besar. >> Saya bertekad tidak akan memberikan insulin. Saya mencari informasi >> ttg insulin di perpustakaan. >> Semua buku yang saya baca menjelaskan bahwa suntikan insulin dapat >> menyebabkan melemahnya fungsi mata dan >> gagal ginjal. Ketakutan saya terhadap insulin semakin menguat. Saya >> bertanya kepada semua orang, dan akhirnya >> bertanya hanya kepada orang yang tampak sehat mengenai alternatif >> pengobatan lain untuk diabetes. >> >> Dua bulan kemudian, keajaiban terjadi! Dalam antrian bank yang >> letaknya hanya dua blok dari rumah, saya melihat >> seorang wanita dan langsung mengerti apa yang dikatakan orang tentang >> 'kulit yang bersinar'. >> Dia, yang bernama Elisabeth, terlihat sangat sehat. Saya (S) bertanya >> kepadanya: "Menurut Anda, apakah diabetes >> bisa disembuhkan secara alami?" >> Elisabeth (E): "Tentu saja!" >> S: "Mengapa Anda begitu yakin?" >> E: "Karena saya sembuh dari kanker usus stadium 4, 20 tahun yang lalu." >> S: "Tetapi itu tidak sama dengan diabetes." >> E: "Semuanya sama." >> S: "Bolehkah saya membelikan anda makan siang dan kita bisa mengobrol?" >> E: "Terima kasih, tetapi saya tidak akan makan makanan Anda. >> Saya dengan senang hati akan menjawab pertanyaan Anda." >> >> Saya dan Elisabeth duduk di luar bank dan dia bercerita tentang. makanan >> mentah. >> Awalnya, saya sangat kecewa. Saya mencari jawaban yang lebih serius. >> Saya akan bekerja keras dan membayar berapapun untuk ramuan obat yang >> mujarab. >> Makanan mentah terdengar terlalu simpel. Saya pernah mendengar tentang >> makanan >> mentah dan saya tidak senaif itu untuk percaya. >> Saya bertanya ke Elisabeth, >> "Apakah Anda percaya bahwa manusia bisa hidup hanya dengan buah, >> sayuran, kacang-kacangan >> dan biji-bijian, mentah?!" >> Elisabeth menjawab dengan 3 hal: >> 1. Hewan tidak memasak makanan mereka. >> 2. Saya makan hanya makanan mentah selama 20 tahun dan sembuh dari kanker >> usus. >> 3. Anda tidak datang ke dunia ini dengan kompor menempel di perut Anda. >> >> Jawaban yang jauh dari ilmiah, tetapi saya tidak dapat membantahnya. >> Selain itu, saya sangat terkesan dengan ppenampilan Elisabeth yang >> terlihat sangat muda, dan >> saya sangat ingin kesehatan anggota keluarga saya menjadi lebih baik. >> Saya ingin mencoba makanan mentah, dan demi anak lelaki saya, saya >> mengajak suami saya >> untuk mencoba makanan mentah selama beberapa minggu. >> Suami saya marah, >> "Saya orang Rusia, tidak bisa hidup dengan makanan kelinci. >> Saya bekerja fisik. Saya menyukai borscht Rusia dengan babi. >> Makanan menyatukan keluarga. Kamu mau kita duduk bersama mengelilingi >> batang wortel?! >> Coba pikir lagi. Seseorang harus belajar selama 14 tahun untuk menjadi >> dokter. >> Pemerintah telah mengeluarkan bilyunan dollar untuk penelitian medis. >> Apakah menurutmu mereka tidak tahu apa yang mereka lakukan? >> Kalau menjadi sehat segampang itu, para dokter sudah melakukannya sejak >> dulu." >> >> Saya kecewa, namun saya mencoba untuk membicarakannya lagi di waktu >> yang lebih tepat. >> Suatu hari suami saya bangun dengan rasa sakit yang paling buruk. >> >> Dia merasakan sakit di tenggorokan, tidak dapat berbicara. Saya >> membawanya ke rumah sakit. >> Setelah melihat hasil tes darah, dokter menyuruhnya operasi, karena >> tiroidnya sudah tidak >> bagus lagi dan harus diambil. Igor protes, >> "Saya sudah menjalani 9 kali operasi. >> Tidak satupun membantu, dan saya telah memutuskan untuk tidak akan >> menjalani operasi lagi sepanjang hidup saya." >> "Operasi ini tidak bisa dihindari," kata dokter. >> "Bagaimana bila saya menolak?" tanya Igor. >> "Anda akan mati," jawab dokter. >> Igor bertanya "Berapa lama lagi?" >> Dokter memperkirakan, >> "Mungkin kurang dari dua bulan." >> "Saya akan menjalani pola makan makanan mentah!" kata Igor. >> >> Kami pergi dan hari itu, 21 Januari 1994 adalah titik balik dalam >> sejarah kesehatan keluarga kami. >> Semenjak itu seluruh keluarga menjalankan pola makan makanan mentah. >> Kami pulang dari rumah sakit dengan belum mengetahui takdir kami dan >> sepakat untuk menjalankan >> pola makan makanan mentah selama dua minggu dan melihat apakah ada >> perbaikan dalam kesehatan kami. >> >> Beberapa jam kemudian, Igor pergi bekerja, saya ke dapur. >> Saya menyadari bahwa ini bisa menjadi satu-satunya kesempatan dalam >> hidup untuk melakukan perubahan besar. >> Saya memeriksa makanan di kulkas dan di lemari dan menemukan bahwa >> hampir tidak ada makanan mentah di rumah kami. >> Semuanya harus menyingkir! >> Saya mengambil kantong sampah besar dan membuang semua makaroni, >> sereal, nasi, makanan kecil, es lilin, busa krim kental, >> roti, saus, keju, dan tuna kaleng. Selanjutnya menyingkirkan mesin >> pembuat kopi, pemanggang roti, dan mesin pembuat pasta. >> Saya mematikan lampu kompor dan menutup kompor dengan sebuah talenan >> besar. >> Yang tertinggal hanyalah sebuah microwave yang besar dan mahal. Saya >> teringat akan roti lapis dengan keju meleleh, tarcis, >> dan semua 'keajaiban' yang telah saya buat dengannya. >> Lalu, saya berpikir tentang Sergei dan diabetesnya. >> Dari semua hal di dunia, saya tidak ingin dia memakai insulin. Jadi >> saya mengambil palu, memecahkan pintu >> kaca microwave itu, dan memindahkannya ke garasi. >> Saya keluarkan semua panci dan wajan baru saya ke pinggir jalan, yang >> lenyap beberapa menit kemudian. >> Lalu saya segera pergi ke supermarket. >> >> Saat itu saya tidak pernah tahu tentang menu makanan mentah. >> Saya tidak tahu apa saja yang dimakan para penganut pola makan mentah, >> dan tidak pernah mengenal >> mereka, hanya Elizabeth, yang makan dengan sederhana. Saya belum >> pernah mendengar tentang kraker >> flaxseed yg dikeringkan, susu kacang, keju biji-bijian, atau kue mentah. >> Saya pikir makanan mentah adalah salad. Sejauh ini, saya berasal dari >> Rusia, dimana buah dan >> sayur segar hanya ada pada musim panas. Makanan kami adalah kentang, >> daging, makaroni, banyak >> produk susu, dan buah kadang-kadang. >> Kami tidak biasa makan salad dan keluarga saya tidak suka sayuran. >> Maka, saya menuju ke bagian buah- buahan. >> Mengacu pada dana, kami biasanya hanya beli apel washington, jeruk >> naval, dan pisang. >> Saya penuhi keranjang dengan tiga macam buah ini. >> >> Saat anak-anak pulang sekolah dan Igor pulang kerja, mereka bertanya, >> "Apa makan malamnya?" >> Saya minta mereka lihat ke kulkas. Anak-anak tidak percaya apa yang >> mereka lihat. >> "Dimana camilan untuk nonton TV? Kemana semua es krim?" >> Sergei berkata, >> "Lebih baik saya disuntik insulin seumur hidup daripada harus ikut >> pola makan gila ini." >> Mereka menolak untuk makan dan pergi ke kamar. >> >> Igor makan 2 buah pisang dan protes, katanya membuat semakin lapar. >> Kami punya banyak waktu hari itu. >> Saya ingat, kami berjalan dari ruang satu ke ruang lainnya sambil >> terus> melihat jam. >> Itulah saat awal saya menyadari betapa banyak waktu yang selama ini >> saya habiskan untuk memikirkan, >> merencana, menyiapkan makanan, makan, dan membersihkannya. >> Kami merasa lapar, tidak nyaman, aneh, dan tersesat. >> Kami mencoba nonton TV, tapi iklan ayam panggang sangat tak tertahankan. >> Sangat sulit menunggu hingga pukul sembilan. >> Tidak bisa tidur karena lapar, saya mendengar langkah kaki di dapur >> dan suara laci dibuka dan ditutup. >> >> Esoknya, tidak seperti biasanya, kami bangun awal dan berkumpul di dapur. >> Saya melihat banyak kulit pisang dan kulit jeruk di pojok. >> Valya bercerita bahwa dia tidak batuk malam itu. >> Saya ingat, saya berkata kepadanya, >> "Itu hanya kebetulan, pola makan ini tidak bekerja secepat itu." >> Sergei memeriksa gula darahnya. >> Masih tinggi, tapi lebih rendah daripada beberapa pekan terakhir. Igor >> dan saya merasakan >> penambahan energi, dan secara umum, merasa lebih ringan dan positif. >> Kami juga merasa sangat lapar. >> >> Saya tidak pernah mengatakan bahwa beralih ke pola makan mentah itu mudah. >> Itu sangat berat bagi kami berempat. >> Tubuh kami meminta makanan yang biasa kami makan. >> Dari hari pertama, dan sampai beberapa minggu sesudahnya, menit demi >> menit, saya >> melamun membayangkan makan bagel dengan krim keju, sup panas, cokelat, >> dan terakhir, >> bermacam-macam keripik. >> Malam hari, saya mencari french fries di bawah bantal saya. >> Saya mengambil dua dollar dari uang belanja dan menyimpannya. >> Saya berencana, suatu hari, saya akan lari sendirian ke restoran dan >> beli sepotong >> pizza keju panas, memakannya cepat-cepat tanpa terlihat, lari pulang, >> dan meneruskan pola makan mentah. >> Untungnya, kesempatan itu tidak pernah ada. >> >> Sementara itu, terlihat perubahan positif yang cepat. >> Batuk Valya di malam hari berhenti, dan dia tidak pernah mendapat >> serangan asma lagi. >> Gula darah Sergei mulai stabil dengan teratur. >> Tenggorokan Igor berangsur normal kembali. >> Denyutnya menurun, dan gejala hipertiroidnya berkurang dari hari ke hari. >> Baju-baju saya terasa longgar, bahkan pada saat baju-baju tersebut >> keluar dari pengering. >> Tidak pernah terjadi sebelumnya. >> Saya sangat gembira! >> Setiap pagi, saya berlari ke ke cermin dan memeriksa wajah saya, >> menghitung kerutan-kerutan yang hilang. >> Wajah saya jelas terlihat lebih bagus dan lebih muda dengan hari-hari >> makanan mentah. >> >> Setelah sebulan dengan makanan mentah, Sergei bertanya mengapa dia >> harus mencek gula >> darahnya setiap tiga jam karena sekarang sudah konsisten dalam skala >> normal. Saya berkata >> padanya untuk mencek sekali saja di pagi hari. >> Denyut Igor turun jadi 90, yang tidak pernah dicapai bertahun-tahun. >> Valya sekarang bisa berlari seperempat mil di sekolah, tanpa batuk. >> Saya turun limabelas pon (7-8 kg). >> Kami semua merasa sangat berenergi. >> Saya sendiri merasa sangat berenergi sehingga saya tidak bisa berjalan >> lagi--saya selalu berlari! >> Saya berlari dari tempat parkir ke toko dan di lorong dan naik turun >> tangga di rumah kami. >> Kami harus melakukan olahraga untuk menyalurkan energi ekstra yang >> kami punyai sekarang. >> >> Saya pernah membaca bahwa lari adalah keharusan bagi penderita diabetes. >> Si pengarang buku menjelaskan bahwa saat berolahraga, otot memproduksi >> tambahan insulin. >> Kami memutuskan untuk berlari bersama sekeluarga. >> Secara berkala, gula darah Sergei menjadi stabil dengan pola makan >> barunya dan jogging teratur. >> Sejak memulai pola makan mentah sampai sekarang, dia tidak pernah lagi >> merasakan gejala-gejala diabetes. >> >> Agar anak-anak saya bersemangat jogging, saya mendaftarkan keluarga >> saya dalam sebuah lomba. >> Karena kami tidak pernah lari sebelumnya, saya memilih jarak >> terpendek, yaitu 'Tiny Trot', lari jarak satu >> kilometer, di Denver's Washington Park. >> Saat kami datang saat lomba, kami berlomba dengan anak-anak kecil, >> tapi Sergei dan Valya tidak memperhatikannya. >> Kami semua berusaha mencapai garis finish. >> Kami disemangati oleh para orang tua, dan masing-masing mendapatkan >> medali 'Juara Pertama Kelompok >> Usia Muda'--penghargaan atletik pertama dalam hidup kami. >> Anak-anak saya sangat gembira. Mereka tidak mau melepas medali itu >> selama seminggu; bahkan membawanya tidur. >> Mereka memohon untuk didaftarkan lomba lagi, dan saya lakukan itu. >> Semenjak itu, kami mengikuti lomba hampir setiap akhir minggu. >> >> Pada Memorial Day tahun itu, empat bulan sesudah kami berpola makan >> mentah, kami mengikuti >> Bolder Boulder Race, lari sepuluh kilometer bersama empatpuluh ribu >> pelari lainnya. >> Berlari di antara orang-orang yang tampak sehat, dimana banyak >> diantara mereka adalah pelari berpengalaman, >> sangat sulit bagi kami untuk membayangkan bahwa empat bulan >> sebelumnya, kami semua sakit dengan tidak ada harapan. >> Kami semua mencapai garis finish dengan catatan waktu yang memuaskan, >> dan kami tidak merasa lelah. >> Setelah selesai lomba, kami mendaki gunung. >> Tidak ada keraguan bahwa kesehatan kami berhubungan dengan pola makan, >> dan saya tahu bahwa saya tidak lagi >> sekarat karena bagaimana saya bisa berlari sepuluh kilometer jika saya >> sedang sekarat? >> Kami sangat menghargai bahwa kesehatan kami membaik dengan cepat >> bahkan lebih sehat dari sebelumnya. >> >> >> >> >> >> >> >> >> >> >> >> __._,_.___ >> Reply to sender | Reply to group | Reply via web post | Start a New Topic >> Messages in this topic (1) >> >> -- >> Wassalaamu'alaikum >> Dutamardin Umar (aka. Ajo Duta), >> gelar Bagindo, suku Mandahiliang, >> lahir 17 Agustus 1947. >> di Nagari Gasan Gadang, Kab. Pariaman. >> rantau: Deli dan Jakarta, kini Sterling, Virginia-USA >> ------------------------------------------------------------ >> "Kepedulian sanak terhadap anak-anak nagari ditunggu. Mari sisihkan >> rejeki kita Rp.250.000 untuk satu paket baju seragam bagi anak-anak >> yang tak bersekolah, hanya karena tak sanggup beli baju seragam". >> Transfer infaq sanak ke rek YPRN No. 0221919932 Bank BNI >> >> -- >> . >> * Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan di tempat lain >> wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta R@ntauNet >> http://groups.google.com/group/RantauNet/~ >> * Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email. >> =========================================================== >> UNTUK DIPERHATIKAN, melanggar akan dimoderasi: >> - DILARANG: >> 1. E-mail besar dari 200KB; >> 2. E-mail attachment, tawarkan di sini & kirim melalui jalur pribadi; >> 3. One Liner. >> - Anggota WAJIB mematuhi peraturan serta mengirim biodata! Lihat di: >> http://forum.rantaunet.org/showthread.php?tid=1 >> - Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting >> - Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan reply >> - Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply email lama & >> mengganti subjeknya. >> =========================================================== >> Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting keanggotaan di: >> http://groups.google.com/group/RantauNet/ >> > > -- > . > * Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan di tempat lain > wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta R@ntauNet > http://groups.google.com/group/RantauNet/~ > * Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email. > =========================================================== > UNTUK DIPERHATIKAN, melanggar akan dimoderasi: > - DILARANG: > 1. E-mail besar dari 200KB; > 2. E-mail attachment, tawarkan di sini & kirim melalui jalur pribadi; > 3. One Liner. > - Anggota WAJIB mematuhi peraturan serta mengirim biodata! Lihat di: > http://forum.rantaunet.org/showthread.php?tid=1 > - Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting > - Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan reply > - Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply email lama & > mengganti subjeknya. > =========================================================== > Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting keanggotaan di: > http://groups.google.com/group/RantauNet/ > > -- > . > * Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan di tempat lain > wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta R@ntauNet > http://groups.google.com/group/RantauNet/~ > * Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email. > =========================================================== > UNTUK DIPERHATIKAN, melanggar akan dimoderasi: > - DILARANG: > 1. E-mail besar dari 200KB; > 2. E-mail attachment, tawarkan di sini & kirim melalui jalur pribadi; > 3. One Liner. > - Anggota WAJIB mematuhi peraturan serta mengirim biodata! Lihat di: > http://forum.rantaunet.org/showthread.php?tid=1 > - Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting > - Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan reply > - Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply email lama & > mengganti subjeknya. > =========================================================== > Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting keanggotaan di: > http://groups.google.com/group/RantauNet/ > -- . * Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan di tempat lain wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta R@ntauNet http://groups.google.com/group/RantauNet/~ * Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email. =========================================================== UNTUK DIPERHATIKAN, melanggar akan dimoderasi: - DILARANG: 1. E-mail besar dari 200KB; 2. E-mail attachment, tawarkan di sini & kirim melalui jalur pribadi; 3. One Liner. - Anggota WAJIB mematuhi peraturan serta mengirim biodata! Lihat di: http://forum.rantaunet.org/showthread.php?tid=1 - Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting - Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan reply - Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply email lama & mengganti subjeknya. =========================================================== Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting keanggotaan di: http://groups.google.com/group/RantauNet/
