Dari Suara Pembaruan kita baca:
*
Tips Istirahat bagi Ibu Hamil
Sabtu, 3 September 2011 | 9:15
Berita Terkait
* Astaga, Anak Umur 12 Tahun di Australia Hamil dan Melahirkan
* Cacar Air Berbahaya Selama HamilKelelahan adalah gejala yang biasa
muncul pada wanita yang sedang hamil. Tetapi, ada hal yang bisa
dilakukan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas dan menambah energi.
Sebuah
situs kesehatan wanita menyarankan beberapa cara untuk mendapatkan
perasaan istirahan yang tenang selama hamil, sebagai berikut;
1. Tidur menghadap ke kiri dengan bantal diantara lutut, di bawah perut dan di
tempat-tempat yang dibutuhkan.
2. Pergi tidur diwaktu yang sama setiap malam dan bangun tidur juga diwaktu
yang sama setiap pagi.
3. Pergi tidur lebih cepat ketika merasa sangat lelah.
4. Tidur sebentar di siang hari jika tidak mendapatkan tidur yang cukup pada
malam harinya.
5. Minum semua cairan pada pagi hari dan kurangi minum pada malam hari.
[HealthDay/N-8]
--
.
* Posting yg berasal dari Palanta RantauNet, dipublikasikan di tempat lain
wajib mencantumkan sumber: ~dari Palanta R@ntauNet
http://groups.google.com/group/RantauNet/~
* Isi email, menjadi tanggung jawab pengirim email.
===========================================================
UNTUK DIPERHATIKAN, melanggar akan dimoderasi:
- DILARANG:
1. E-mail besar dari 200KB;
2. E-mail attachment, tawarkan di sini & kirim melalui jalur pribadi;
3. One Liner.
- Anggota WAJIB mematuhi peraturan serta mengirim biodata! Lihat di:
http://forum.rantaunet.org/showthread.php?tid=1
- Tulis Nama, Umur & Lokasi disetiap posting
- Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dlm melakukan reply
- Untuk topik/subjek baru buat email baru, tdk mereply email lama & mengganti
subjeknya.
===========================================================
Berhenti, bergabung kembali, mengubah konfigurasi/setting keanggotaan di:
http://groups.google.com/group/RantauNet/
