Panduan Praktis & Sederhana Terapi Psikis / Mental Korban Gempa Jogja & Jateng
Oleh: Krishnamurti (Relawan Terapi Psikis/Mental Kompas Jogja) Jogjakarta, 2 Juni 2006 - Versi 1.0 Latar Belakang Kegiatan: Mengamati berita TV bahwa hampir semua bantuan terfokuskan pd makanan & medis, sedangkan faktor psikis atau mental masih belum banyak yang melakukannya, maka saya dkk memutuskan untuk berangkat ke Jogja guna melengkapi sisi lainnya dari bantuan ke para korban gempa yakni sisi Psikis dan Mental. Faktor Psikis dan Mental menjadi sangat penting, karena mana mungkin makanan terasa enak kalau hati kita sedang galau. Penyakit akan makin parah, kalau kita melihatnya sebagai bencana. Namun, penyakit akan cepat sembuh kalau kita melihat bahwa rasa sakit adalah proses penyembuhan. Lalu, dibawah koordinasi Kompas Jogja yang memiliki informasi dengan jelas dan jujur tentang situasi lapangan, kami mulai bergerak ke lapangan guna mencari cara / metode yang tepat guna sesuai dengan budaya setempat (utilisasi) sehingga hasilnya akan lebih efektif. Setelah kami melakukan observasi dan terjun langsung ke lapangan, akhirnya kami memutuskan untuk memfokuskan kegiatan kami pd penderita atau pasien di Rumah Sakit, mengingat mereka adalah penderita yang mengalami sakit badan dan sakit mental Dengan berbekal pengalaman menjadi Relawan Terapi di Aceh dengan menggunakan pengetahuan New Code NLP (Neuro Linguistic Programming) yang saya pelajari dari DR. John Grinder di Malaysia & Inggris, maka teknik terapi atau Trauma Healing tsb menjadi sangat sederhana dan dapat dilakukan oleh siapa saja. Berikut ini panduan singkatnya. Kunci Melakukan Terapi NLP: 1. Memiliki NIAT TULUS dari dalam lubuk hati untuk membantu saudara kita yg sedang tertimpa kemalangan tanpa memandang Agama, Suku, Jenis Kelamin dan Umur. Misal: Bau badan atau mulut pasien adalah sinyal untuk kita menganalisa apa yang sedang dia rasakan dan berguna untuk kita melakukan terapi bagian mana yang perlu diterapi. 2. Memiliki ROSO kemanusiaan yang rendah hati untuk melayani karena terapi yang akan kita lakukan, kuncinya sangat sederhana yakni DIWONGKE Tahapan Terapi: 1. Tahap awal yang paling penting adalah Pendekatan dengan penderita. Terapi hanya bisa dilakukan jika penderita sudah Percaya pada Niat Tulus kita. Catatan: Maaf sekali ! Buanglah segera Niat Kotor (jika ada, lho) spt misalnya Kristenisasi, Islamisasi, Budha-isasi atau apapun istilahnya. Niat ini hanya membuat bangsa kita semakin BODOH. Hanyalah orang BODOH yang mau pindah agama karena sebungkus mie kering merk Mie Sedap. Saya sangat percaya Allah-pun sedih jika umatnya beragama dengan cara BODOH seperti itu. Sebelum melakukan pendekatan: Anda dalam posisi yg NO MIND atau KNOWING NOTHING STATE artinya tidak menilai, tidak mereka-reka, Anda hanya perlu empati ikut merasakan apa yg dirasakan pasien (sambung roso) Beberapa ide menjalin pendekatan: Diam dan tenang dengan lembut, lakukan kontak mata sampai pasien merasa nyaman dan tersenyum, lalu boleh lanjutkan dengan: Menyentuh (menunjukkan kepedulian Anda) menganggukkan kepala (yang berarti aku mengerti apa yang kamu alami) mengacungkan jempol (sbg tanda Anda hebat) atau berkata dengan suara meyakinkan berupa kalimat positip (lakukan dengan tulus), misal: Wah, lukanya cepat sekali kering ya (tunggu respon setuju) Wajah Ibu sudah makin segar saja (lihat respon wajah bersyukur) Hebat nih kamu.. (tunggu respon setuju atau Oh ya gembira) Mau Minyak Tawon? Biar bengkaknya cepat sembuh Ini lho pak buat tenang sambil Anda mencontohkan menggunakan Inhaler dan tunggu sampai dia juga melakukannya. 2. Tahap berikutnya adalah mencari alat bantu yg tepat untuk pasien tsb guna menghasilkan rasa Tenang sebelum melakukan terapi, contoh: Tanyakan dulu ke pasien apa yang sedang dirasakan dan selalu arahkan jawabannya ke sisi positip dari kejadian yg dialami. Setelah itu, tanya ke Unconcious Mind Anda: Produk apa yang dibutuhkan pasien tsb dan dengan otomatis Unconcious Anda akan membimbing Anda memilih produk yg pas untuk pasien tsb. Lalu, baiknya dengan tersenyum Anda ambil produk yg dibutuhkan dan Anda sendiri melakukan demo langsung ke pasien tsb sbg kalibrasi (menguji) apakah dia bersedia dibantu, misalnya lihat contoh berikut: Produk Teknik yg sering digunakan oleh penduduk (efek plasebo) 1. Minyak Tawon : Obat gosok (sambil diurut perlahan satu arah) bagian yang bengkak atau linu. 2. Minyak Kayu Putih: Obat gosok hangat untuk anak-anak atau orang tua. Teteskan minyak kayu putih ke dua belah tapak tangan Anda, gosok kedua telapak tangan Anda dengan cepat, setelah itu tempelkan ke bagian yang perlu untuk dihangatkan. Boleh juga untuk dihirup. 3. Minyak Angin : Obat gosok bagian tubuh yg terasa pegal2 spt otot leher, boleh gunakan teknik spt minyak kayu putih untuk dihirup. 4. Balsem : Sbg obat gosok & kerokan karena masuk angin yg menimbulkan efek nyaman dan perasaan enteng. 5. Inhaler : Untuk dihisap melalui hidung yg menimbulkan efek tenang. 6. Salonpas : Ditempel ke dua pelipis jika pasien merasa pusing atau di otot leher jika merasa tegang atau punggung yg terasa pegal, bahkan digunakan untuk obat sakit gigi. 7. Tasbeh / Rosario : Untuk menenangkan diri (break pattern) apapun kalimat yg diucapkan, baik sekali jika dilakukan sambil bernafas berikut: Tarik nafas pendek saja Buang nafas sepanjang mungkin, saat nafas keluar minta pasien bayangkan penyakitnya menjauh (sirna) 8. Virgin Coconut Oil : Baik sekali untuk membantu meringankan gatal-gatal atau luka yg terbuka atau sebagai obat gosok. 9. Rokok : Khusus untuk pasien yang Blur atau Hang atau pandangannya kosong, tawarkan hanya 1-2 batang rokok, lihat responnya, bantu nyalakan rokoknya, sama-sama hisap rokoknya. Saat hembuskan rokok, berikan kalimat sugestinya: Biarlah semua rasa sedih, kecewa, marah dsb menjauh, menjauh dan menjauh 10. Boneka : Untuk membuat anak-anak kembali tersenyum, lalu ajak main untuk hilangkan tarumanya dengan cara: - Ayo, letakkan semua ketakutanmu ke telapak tanganku Lakukan satu persatu & tunggu sampai semua selesai. - Beberapa ide menjauhkan beban tsb, misal: - Ajak dia tiup yg jauh semua beban tsb sampai hilang - Anda lempar beban yg telah diletakkan ditangan Anda tersebut sejauh mungkin - Setelah itu amati perubahan bahasa tubuhnya sampai menjadi senang, lalu tanya lagi apa yg dia rasakan sekarang jika mengingat kembali bencana yg dialami. Kalau dia bilang hilang, artinya terapi berhasil. 3. Tahap Akhir adalah memberikan Kalimat Sugesti Penyembuhan yang pas: Lakukan setelah pasien merasa nyaman dengan tahap 2 dan Lakukan sambil pasien tetap melakukan kegiatan tahap 2 Berikan Kalimat Sugesti Penyembuhan & amati sinyal SETUJU dari pasien akan kalimat tersebut, misal: Sakit itu artinya proses penyembuhan sedang terjadi Obat buatan manusia terbatas, obat buatan Allah pasti menyembuhkan Rasakan proses penyembuhan sedang terjadi pd kaki kiri Anda Semakin aku tidur nyenyak, semakin aku cepat sembuh Aku semakin sehat, aku semakin sehat Aku semakin segar, aku semakin segar Syukuri dan ambil hikmah positip dari kejadian ini Gunakan kalimat lain yg Anda rasa pas spt falsafah Jawa paling baik jika menggunakan bahasa Jawa & lebih baik lagi jika Anda menguasai doa-doa bahasa Jawa yang sering digunakan penduduk setempat. Demikian sementara ini, jika ada perkembangan baru akan terus saya tambahkan di catatan ini. Untuk keterangan dan penjelasan lebih lanjut, silahkan hubungi saya di: Email : [EMAIL PROTECTED] atau HP : 0816 1815 333 Tabik sujud maaf, Krishnamurti Regards, Surya Phone: 62-21-93090738 "Save Up to 80% for Your Long Distance Call" www.qiconnect.com/surya or www.in-voice.com/surya __________________________________________________ Do You Yahoo!? Tired of spam? Yahoo! Mail has the best spam protection around http://mail.yahoo.com ------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~--> You can search right from your browser? It's easy and it's free. See how. http://us.click.yahoo.com/_7bhrC/NGxNAA/yQLSAA/wnIolB/TM --------------------------------------------------------------------~-> Donasi Dana untuk Sarikata.com : No Rek : 145-118-2990 Atas Nama : Yudhi Aprianto BCA KCP : Gatot Subroto Jkt Kami ucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya atas donasi yang telah Anda berikan demi kelangsungan Sarikata.com di dunia maya ini. Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/sarikata/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
