mak Rahma yg baik...
mungkin data kesehatannya bisa dilengkapi, semisal berat badan dan
tinggi badan, kemudian apakah kaki nya pernah mengalami cedera, dsb..
Ini ada kutipan dari forum tanya jawab ke dokter yg mungkin kasusnya
mirip dgn yg dialami.
sebaiknya segera diobati mbak karena udah lebih dari 2 tahun, sebelum
bertambah parah sakitnya.
salam
October 29, 2007
Nyeri pada Telapak Kaki Saat Berdiri
Masalah :
Dokter, saya seorang wanita berusia 26 tahun, berat badan agak
berlebih dan mempunyai kebiasaan jalan cepat-cepat. Saya mempunyai
keluhan nyeri pada telapak kaki kanan saya saat menapak lantai. Nyeri
dirasakan pada daerah dibawah tumit, rasanya seperti ada duri yang
menusuk-nusuk, hal ini terutama dirasakan pada pagi hari saat bangun
tidur saat menginjak lantai. Nyeri juga dirasakan jika terlalu banyak
berdiri dan berjalan kaki. Saya telah berobat ke dokter dan diberikan
obat minum tapi belum banyak membantu, karena keluhan masih sering
timbul. Apakah yang dapat saya lakukan untuk mengurangi keluhan pada
tumit kaki kanan saya tersebut? Mohon saran Dokter. Sebelumnya saya
mengucapkan terima kasih atas penjelasannya.
Mu, Pontianak
Jawaban :
YTH Sdri Mu di Pontianak. Terima kasih atas pertanyaannya.
Mengenai penyakit yang Saudari derita kemungkinan adalah suatu
Fasciitis Plantaris, dalam hal ini Fasciitis Plantaris kaki sebelah
kanan.
Fasciitis Plantaris adalah suatu penyakit akibat radang pada jaringan
lunak yang terdapat dibawah tulang-tulang kaki di daerah telapak kaki.
Radang ini dapat terjadi akibat adanya iritasi kronis dan dalam jangka
waktu lama terhadap jaringan telapak kaki tersebut.
Faktor-faktor yang dapat memicu terjadinya Fasciitis Plantaris adalah
sebagai berikut:
- Pergerakkan kaki yang cepat dan berlebihan (banyak berjalan,
berlari, jalan tergesa-gesa).
- Sepatu yang tidak cocok dan tidak nyaman digunakan.
- Berat badan yang berlebihan.
- Kelainan pada telapak kaki seperti terjadinya perkapuran pada tulang
tumit atau telapak kaki yang rata/ flat foot (dimana tidak terdapatnya
lekukan pada bagian sebelah dalam telapak kaki).
Untuk memastikan adanya perkapuran pada tulang tumit dapat dilakukan
foto roentgen pada kaki, akan tampak ‘calcaneus spur’.
Penatalaksanaan Fasciitis Plantaris adalah:
1. Hilangkan faktor-faktor penyebab:
- Jika berat badan berlebih, berusaha melakukan diet yang baik dan
seimbang disertai olahraga secara teratur.
- Hilangi kebiasaan jalan dengan tergesa-gesa, berjalanlah dengan
santai, rileks dan dengan langkah yang seimbang.
- Saat hendak membeli sepatu atau sandal biasakan selalu dicoba
terlebih dahulu agar sepatu/ sandal tersebut terasa nyaman dan enak
saat dipakai, selain model yang up to date tentunya.
2. Fisioterapi:
- Untuk mengurangi proses radang dan nyeri dapat diberikan diatermi
berupa SWD ataupun USD pada telapak kaki tersebut.
3. Sepatu koreksi:
- Pemberian ‘Heel Cap’ pada daerah tumit untuk kasus perkapuran pada
tulang tumit.
- Pemberian ‘Medial Weidge’ untuk kasus kaki rata/ flat foot.
4. Advis:
- Kontras Bath (dengan merendam kaki pada air hangat dan dingin secara
bergantian) dapat mengurangi nyeri pada telapak kaki jika dilakukan
secara rutin dan teratur.
- Biasakan tidak telanjang kaki dan selalu memakai sandal dengan sol/
alas yang lunak atau berbahan karet lembut.
- Saat bangun tidur pagi biasakan mengosok-gosokkan kedua telapak kaki
sehingga terasa hangat terlebih dahulu baru kemudian menginjakkan kaki
ke lantai.
- Jika berjalan jauh diusahakan agar beristirahat sejenak, jangan
dipaksakan untuk berjalan terus jika kaki sudah letih dan timbul rasa
sakit.
Demikian yang dapat Kami jelaskan secara singkat tentang nyeri pada
telapak kaki akibat fasciitis plantaris dan penatalaksanaannya, semoga
dapat bermanfaat bagi Anda dan pembaca sekalian. Untuk konsultasi
lebih lanjut dapat menghubungi Kami.
dr.Jonaidi Teramihardja SpRM
Sumber : Pontianak Post
http://konsultasikesehatan.epajak.org/free-monitor-fasciitis-plantaris/nyeri-pada-telapak-kaki-saat-berdiri
On 10/2/09, Rahma Sayang rahmasay...@yahoo.co.id wrote:
Assalamualaikum wr.wb.
Kawan-kawan milis saya mau berbagi kesakitan yang lagi ku alami
heheheheh
begini keluhannya, usia ku 27th single. penyakit yang kualami ini udh
sekitar 2th, sakit yang paling merana banget setiap bangaun tidur ketika
mau menapakkan kaki(kedua kaki) kelantai, Ya Alloh sakit banget... ugh...
stp hari kadang ga hbs bangun dr tidu juga sakit. sampai dengan saat ini ku
blm pernah ke dokter, atau terapi obat.. kali aja bis ku ku curhat ini sama
kawan2 milis ada yang pernah mengelami mohon saran dan info solusi nya
gimana
sebelum dan sesudahnya makasi ya...
wasalam,,
Akses email lebih cepat. Yahoo! menyarankan Anda meng-upgrade browser
ke Internet Explorer 8 baru yang dioptimalkan untuk Yahoo! Dapatkan di sini!
http://downloads.yahoo.com/id/internetexplorer
[Non-text portions of this message have been removed]
[
