[wanita-muslimah] Berkongsi Resepi Istimewa
Ingin mendapatkan pelbagai resepi istimewa atau ingin berkongsi resepi istimewa anda? Sila lawati laman web di bawah :- http://resepi.noorjannah.com/ TQ
[wanita-muslimah] Tips Pengambilan Kalsium Untuk Wanita
Tips Pengambilan Kalsium Untuk Wanita Artikel ini di Internet http://untukwanita.noorjannah.com/2009/01/tips-pengambilan-kalsium-untuk-wanita.html Kalsium merupakan bahan yang penting bagi tubuh manusia bukan sahaja untuk pembentukan tulang malah, pembinaan sel-sel dan perjalanan sistem tubuh badan manusia turut memerlukan kalsium untuk meneruskan fungsinya. Dengan kalsium yang mencukupi ia membantu dan pencegahan reputan tulang pada masa peningkatan usia manusia. Bagi golongan kanak-kanak pula ia turut membantu dalam pembentukan gigi dan kuku. Bagi kemas kini terbaru anda dijemput untuk sertai senarai terhad email di http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita atau hantarkan email kepada tipswanita-subscr...@yahoogroups.com Kalsium dalam tulang tidak kekal sentiasa dalam tulang. Sel-sel tulang akan melakukan proses penggantian kalsium setiap masa. Kalsium dalam tulang turut diambil sekiranya badan tidak cukup sumber daripada makanan. Kalsium boleh didapati dengan mudah melalui permakanan tenusu seperti susu lembu, yougurt, cheese, ais krim, roti dan pelbagai. Namun begitu tidak ramai mengambil kalsium pada jumlah yang mengcukupi iaitu pada kadar harian yang disarankan. Satu kajian di Malaysia mendapati pengambilan kalsium pada kadar 300-400mg sehari peratusannya yang tidak besar sehingga meletakkan majoriti penduduk Malaysia dalam risiko menghadapi Osteoporosis dalam jangka masa dua dekad. Wanita Malaysia mengambil kurang daripada separuh kalsium yang diperlukan oleh badan seorang wanita. Nilai yang dicadangkan adalah sekitar 600 ke 1200mg sehari dan bagi wanita mengandung dan ibu yang menyusu nilaian yang dicadangkan adalah sekitar 1200mg. Silakan dapatkan nasihat doktor untuk nilaian yang sesuai. Rujukan http://www.nof.org/prevention/calcium.htm Walaupun Osteoporosis sentiasa dikaitkan ianya berlaku pada golongan berusia namun ia boleh berlaku pada setiap peringkat usia. Masalah ini bukan setakat berlaku kepada golongan wanita sahaja malahan golongan lelaki. Setiap sepuluh orang yang menghadapi Osteoporosis dua daripadanya adalah lelaki. Osteoporosis adalah keadaan dimana tulang menjadi reput dan menyebabkan ia mudah retak dan lambat untuk sembuh. Pengambilan Kalsium sebelum umur tiga puluh tahun dapat mengurangkan risiko menghadapi Osteoporosis. Makanan Tambahan Kalsium Sejak kebelakangan ini kesedaran mengenai Osteoporosis dan bahaya pengambilan kalsium yang tidak mengcukupi semakin bertambah. Menyedari hakikat itu semakin ramai mengambil makanan tambahan kalsium. Perkara paling penting dalam pengambilan makanan tambahan kalsium adalah sejauh mana ia mudah diserap oleh badan manusia. Beberapa cadangan pengambilan makanan tambahan kalsium. (1) Ia perlu diambil dengan kerap dalam sehari dalam nilaian yang kecil bagi setiap pengambilan. Setiap pengambilan yang dicadangkan adalah bawah 500mg dan diambil dua kali sehari. Ini adalah kerana nilaian serapan kalsium berkurangan apabila nilaian kalsium dimakan bertambah. (2) Kalsium yang dikunyah atau dicairkan adalah mudah diserap kerana dalam bentuk ini ia lebih mudah diserap berbanding dengan kalsium berbentuk tablet yang perlu dihancurkan dahulu oleh sistem penghadaman sebelum ia boleh diserap dengan mudah oleh badan. (3) Vitamin D turut dimasukkan bersama kalsium kerana vitamin D membantu dalam penyerapan kalsium ke dalam badan. Namun awas patuhi pengambilan vitamin D sehari tidak melebihi 400IU ke 800IU. Vitamin D adalah vitamin berasaskan lemak. Ia boleh disimpan oleh badan apabila ia tidak digunakan. Maka pengambilan berlebihan akan menyebabkan badan boleh berlebihan vitamin D dan ini membahayakan. Pengambilan kalsium yang terbaik adalah dengan minum susu. Susu adalah sumber kalsium yang utama. Dalam keadaan semula jadi dan dalam bentuk cair, badan dengan mudah dapat menyerap kalsium dalam susu yang diminum. Senaman adalah merupakan antara faktor utama dalam perkembangan tulang. Dengan senaman ia membuat badan menguatkan tulang bagi menghadapi aktiviti-aktiviti fizikal. Kalsium yang ada dipergunakan sepenuh oleh badan bagi membentuk tulang. Sekiranya badan tidak aktif dengan pergerakan dan aktiviti fizikal, lama kelamaan kalsium dalam tulang akan berkurangan dengan cepat apabila dibandingkan dengan proses menggantikan semula. Dengan senaman ia memastikan proses penggantian dilakukan dengan lebih cepat dan tulang yang terbentuk semula adalah lebih kuat. Sebelum mengambil apa-apa permakanan tambahan sila dapatkan nasihat doktor. Artikel diatas adalah hanya untuk pengetahuan am sahaja dan penjelasan terperinci hanya layak dilakukan oleh doktor. Sumber Rujukan http://www.nof.org/ Artikel lain Keperluan Asid Folik Untuk Wanita http://wanita.perempuanmelayu.info/articles/folic.php http://tipswanitasihat.blogspot.com/2006/05/ keperluan-pemakanan-asid-folik-untuk.html Sampaikan email ini kepada rakan-rakan yang lain. Ia juga usaha untuk menyedarkan orang ramai bahawa bumi tempat
[wanita-muslimah] Promosi Set Corelle, Corningware, Vision dan Pyrex
Promosi Set Corelle, Corningware, Vision dan Pyrex Ingin mendapatkan set barangan dia atas dengan harga yang menarik sila kunjungi laman web di bawah :- http://cyber-niaga.blogspot.com/ Terima kasih
[wanita-muslimah] Pengalaman Mendapatkan Wang Melalui Internet
Pengalaman Mendapatkan Wang Melalui Internet http://blog.harisfazillah.info/2008/02/pengalaman-mendapatkan-wang-melalui.html Apa pendapat anda sekiranya setiap tahun mendapat bonus tahunan melalui usaha anda berkongsi ilmu dan pengalaman di Internet. Ada yang lebih berjaya mendapat pendapatan bulanan dengan usaha penulisan mereka di Internet. Artikel saya kali ini mengenai pengalaman saya sendiri mengenai bonus tahunan saya melalui Internet. Usaha masa lapang saya untuk menulis dan berkongsi ilmu dan pengetahuan turut memberikan saya bonus tahunan ini. Mungkin anda lebih berjaya daripada saya. Untuk pengetahuan anda, setiap tahun bonus saya ini semakin meningkat, semakin banyak ilmu dan pengetahuan dikongsikan, semakin banyak yang membacanya, semakin bertambah peluang untuk pendapatan yang lebih. Yang penting luangkan masa anda di Internet dengan berkongsi ilmu dan pengalaman. Anda perlu ruang untuk menulis pengalaman dan ilmu anda. Cadangan mudah adalah dengan mendaftarkan diri anda dengan http://www.blogger.com/ dan http://www.wikidot.com/ Blogger.com memberi ruang kepada anda untuk menulis pelbagai perkara asalkan ia tidak bertentangan dengan syarat. Sebagai contoh anda boleh melihat contoh blog CyberMoney2U dan Perempuan Melayu Info. http://cybermoney2u.blogspot.com/ yang menggunakan Blogger http://www.perempuanmelayu.info/ yang menggunakan Wikidot Apabila anda telah berdaftar dengan Blogger dan Wikidot, perkara yang anda perlu anda buat adalah membuat pengisian. Buat posting yang bersuaian dengan tajuk yang anda pilih. Semakin banyak isi semakin tinggi kemungkinan Blog anda akan dikunjungi dan dilawati. Semakin tinggi jumlah pelawat semakin tinggi peluang iklan Internet yang bakal anda letakkan dilihat oleh pelawat. Untuk mendapat jumlah pelawat memerlukan masa dan kesabaran. Ia mengambil masa dua ke tiga tahun untuk Blog atau Wiki anda mencapai jumlah pelawat yang tinggi. Pengetahuan asas HTML adalah penting. Anda perlu tahu asas ini kerana kod-kod HTML yang akan digunakan dalam meletakkan iklan di laman blog anda. Diruang Tempalate Blogger anda terdapat pelbagai cara untuk ubah suai blog dan meletakkan kod-kod HTML yang diperlukan. Anda boleh bertanya dan belajar tentang HTML di Forum ITtutor. http://www.ittutor.net/ Satu perkara yang penting adalah fungsi meletakkan Google Adsense dalam Blog anda. Anda perlu mendaftar dengan Google Adsense sebelum dapat menggunakan kemudahan ini untuk menjanakan pendapatan. Google Adsense akan melihat pengisian Blog anda maka pastikan ia telah dipenuhi dengan nukilan anda. Untuk berdaftar dengan Adsense http://www.google.com/adsense Sebelum daftar pastikan Blog dan Wiki anda telah dipenuhi dengan penulisan. Setelah pendaftaran anda diluluskan, pastikan anda telah mengaktifkan penggunaan Google Adsense di Blogger dan Wikidot. Sekiranya anda belum kesempatan untuk belajar HTML dicadangkan anda bermula dengan Hubpages.com sebagai contoh dan untuk pendaftaran http://hubpages.com/_1n6cv479wdn8g/hub/CyberMoney2u-Making-Money-Online-For-Malaysian Dengan Hubpages anda hanya perlu masukkan bahan-bahan anda. Sewaktu mendaftar di Hubpages pastikan pada ruang Affilate anda boleh daftarkan diri anda dengan Google Adsense, Amazon dan beberapa lagi. Yang paling penting anda berdaftar dengan Google Adsense. Antara sebab utama anda masih perlukan ruang Blogger disebab Google Adsense memerlukan link laman web untuk dirujuk sebelum ia meluluskan permohonan anda. Anda bukan sekadar meletakkan iklan Adsense semata-mata. Meletak banner iklan dan iklan text MobileKlub dan Adbrite turut mendatangkan hasil. Berdaftar dengan MobileKlub http://affiliate.mobileklub.com/cgi-bin/track.cgi?track=click-4043-1045 Berdaftar dengan Adbrite http://www.adbrite.com/mb/landing_both.php?spid=2147afb=120x60-1-blue Anda juga sepatutnya menyertai komuniti pengkongsian trafik Adsense http://www.senserely.com/referral/78f2 Sudah sampai masanya anda menjanakan bonus tahunan anda melalui Blog, Wiki dan laman web anda. Terus melawat CyberMoney2U blog untuk maklumat lanjut. http://cybermoney2u.blogpsot.com/ Lagi artikel menarik. http://www.senserely.com/tipswanita-making-money-online-for-malaysian.php Sekian, terima kasih. Harisfazillah Jamel http://linuxmalaysia.harisfazillah.info/ Dapatkan email mengenai cari duit Internet http://asia.groups.yahoo.com/group/smsbimbit/ 08 Feb 2008
[wanita-muslimah] Jom Turunkan Harga Barangan Sempena Hari Raya
Jom Turunkan Harga Barangan Sempena Hari Raya Artikel ini di Internet : http://www.wanita.us/jimatraya.php Hari Raya semakin dekat dan aktiviti-akiviti persediaan menyambutnya semakin rancak berjalan. Banyak keputusan yang dibuat akan menentukan sama ada ia merupakan perkara perlu atau ia hanyalah satu pembaziran. Pada masa inilah pembelian banyak dilakukan. Sama ada untuk membeli pakaian baru, membeli barangan dapur untuk membuat kuih-muih raya, menukar perabot atau peralatan rumah dan pelbagai perkara yang perlu dibarukan. Edaran wang dan duit meningkat pada masa ketibaan Hari Raya. Pada musim perayaan, peniaga mahu meningkatkan untung dan melakukan pelbagai perkara untuk mendapatkannya. Pembeli atau pengguna sepatutnya menggunakan kuasa belian untuk mendapatkan untung pula dalam pembelian dan mengekang kenaikan harga melampau. Perubahan perlu dilakukan. Penjimatan dan bijak berbelanja perlu menjadi budaya masyarakat Malaysia dan kepada wanita ia disandarkan harapan ini. Sebelum keluar membeli sesuatu sediakan senarai harga barangan yang hendak dibeli. Sertakan sekali harga jangkaan barangan di dalam senarai. Adalah penting untuk menyimpan resit-resit lama sebagai rujukan harga. Tandakan barang-barang perlu dan ketahuilah barangan yang dibawah kawalan harga oleh kerajaan. Sewaktu membuat belian, biasakan untuk membuat bandingan harga barangan yang hendak dibeli dengan banyak kedai. Jadikan harga pada senarai yang dibuat sebagai bandingan harga. Jika barangan bukan pada harga tetap, Cuba tawar-menawar dengan peniaga. Sebagai permulaan, buat tawaran 20 peratus lebih murah daripada harga yang dipamerkan. Matlamat anda adalah cuba mendapatkan harga 10 peratus lebih rendah daripada harga di dalam senarai anda atau harga yang dipamerkan, yang mana lebih rendah. Sekiranya peniaga berkeras tidak mahu turunkan harga. Buat pilihan. Jika bukan dalam senarai perlu maka anda tangguhkan belian selepas Hari Raya. Jika dalam senarai perlu cuba dahulu di kedai-kedai lain. Anda ada senarai dan harga belian sebelum ini sebagai perbandingan. Tanyalah kepada peniaga kenapa naikkan harga?. Jika peniaga masih berkeras dengan harganya, maka carilah ditempat lain. Catatkan alamat kedai yang terbabit kerana matlamat seterusnya sebagai pengguna adalah membuat laporan kepada persatuan pengguna dan Kementerian Perdagangan Dalam Negeri Dan Hal Ehwal Pengguna http://www.kpdnhep.gov.my/ Membuat laporan adalah permulaan kepada satu langkah penting. Satu usaha untuk memaksa pihak berkuasa bertindak dengan lebih tegas. Aduan dan laporan turut menjadi kayu pengukur kepada pihak berkuasa untuk mengetahui perniagaan mana yang perlu diambil tindakan. Semakin banyak aduan kepada satu perniagaan akan menunjukan keaslian aduan dan laporan yang lain. Yang penting adalah membuat laporan. Aduan jangan pula hanya kepada pihak berkuasa malah kepada persatuan pengguna perlu disampaikan juga. Ini akan membantu menguatkan kes sekiranya persatuan pengguna perlu melakukan sesuatu agar ianya bukan sekadar cakap-cakap kosong sahaja. Bantu persatuan pengguna untuk bertindak dengan membuat aduan dan laporan. Gabungan Persatuan-persatuan Pengguna Malaysia (FOMCA) http://www.fomca.org.my/ Persatuan Pengguna Islam Malaysia http://www.muslimconsumer.org.my/ Bayangkan apa akibatnya kepada harga barangan jika semua pengguna bersatu untuk menekan kenaikan harga. Jika setiap kali belian, para pengguna menekan mahu harga 10 peratus lebih murah daripada harga belian sebelum ini maka peniaga terpaksa akur. Yang penting mengetahui barang yang perlu tidak semesti menjadi perlu. Hendak membeli tidak semesti perlu dibeli sekarang. Buat senarai, bincang dengan teliti. Semakin kurang barangan tanda perlu semakin kurang tekanan untuk perlu beli. Tanpa rendang ayam dan daging, ketupat dan lemang, kuih-kuih raya dan pelbagai juadah raya, Hari Raya seperti tidak meriah. Namun begitu sikap peniaga yang sering menaikkan harga barangan pada masa perayaan mengecewakan kita semua. Apa kata kali ini, satu langkah drastik dilakukan oleh semua golongan pengguna dan pembeli. Mari kita kurangkan pembelian sehingga 50 peratus. Jika selama ini kita dirugikan dengan terpaksa keluarkan lebih duit dan wang hanya kerana harga naik mengapa tidak sekarang kita rugikan perniaga. Apabila pembelian semakin kurang, ia akan mengakibatkan lambakan barangan di pasaran. Sempena Hari Raya dan musim perayaan seperti Deepavali yang turut disambutkan bersama maka pasaran dilambakan dengan barangan. Sekiranya para pengguna dan pembeli mengambil langkah mengurangkan pembelian barangan daripada pembelian sebelum ini, lambakan barangan tanpa pembeli akan membuat harga menurun malah sekiranya penjual atau peniaga tidak segera menurunkan arga, lambakan barangan ini akan menjadi satu kerugian. Kita masak rendang macam biasa tetapi kuantiti yang lebih kurang. Kita sediakan kuih macam biasa namun biarlah sekadar yang ada. Fikirkan matlamat untuk menurunkan harga untuk Hari Raya. Jika kesannya
[wanita-muslimah] Berjimat Dengan Menjaga Kesihatan
Berjimat Dengan Menjaga Kesihatan Artikel ini di Internet http://www.wanita.us/jimat-sihat.php http://tipswanitasihat.blogspot.com/ Kehidupan kita telah dipenuhi dengan kelebihan sehingga ianya menjadi pembaziran. Kita terlalu makan, makanan yang manis atau terlalu lebih garam. Kita terlalu makan makanan berlemak sehingga mendatangkan risiko kesihatan kepada jantung dan kesihatan. Makanan yang kita makan sendiri pun daripada jenis yang segera. Hanya kita bungkus di kedai sedangkan isi kandungannya, khasiatnya terlalu rendah. Kita mengamalkan budaya pemakanan yang tidak menyihatkan dan membazir. Kurangkan pengambilan gula dalam kehidupan seharian. Hampir semua makanan kita bergula. Sedangkan keperluan gula dalam badan kita terlalu rendah. Mengurangkan separuh penggunaan gula masih terlalu banyak untuk badan. Penyakit kencing manis menyebabkan timbul pelbagai masalah. Luka yang susah sembuh, mati pucuk bagi lelaki dan kesannya kepada tubuh badan amat ketara. Kurangkan gula sekarang separuh jumlah pengambilan masih tidak cukup, namun bolehlah sebagai permulaan. Mamak teh kurang manis perlu diamalkan. Kurangkan makan coklat dan gula-gula. Jika di rumah minum air masak sudah memadai. Sekali sekala teh atau kopi tapi kurangkan gula. Darah tinggi kini menjadi satu penyakit moden. Tekanan dan pengambilan garam berlebihan. Garam memang perlu untuk badan namun tidak sebegitu banyak. Garam dimasukkan secukup rasa namun rasa masin bukanlah sukatan yang sebenar. Lidah kita sudah biasa dengan secukup rasa sehingga bila kurang garam macam tiada rasa. Garam boleh menyebabkan darah tinggi dan hypertension kesannya menyebabkan kerosakan lain seperti sakit jantung dan organ-organ penting lain seperti buah pinggang. Kurangkan penggunaan garam sekarang, mungkin anda tidak biasa pada awalnya. Lama kelamaan tekak dan lidah akan turutkan kehendak badan yang mahu sihat. Merokok merbahayakan kesihatan. Belanja membeli rokok merupakan satu pembaziran. Tidak perlu dinyatakan lagi betapa kesan rokok bahaya kepada paru-paru dan otak. Merokok mengurangkan bekalan oksigen yang sangat perlu untuk otak. Merokok turut menimbunkan badan kita dengan sisa toksin yang lama kelamaan akan merosakkan badan perokok. Duit yang dibelanjakan untuk merokok boleh digunakan untuk membeli makanan tambahan. Kesihatan perlu dijaga dari awal lagi. Masak sendiri di rumah dapat meningkatkan tahap kesihatan kita. Kita perlu makan banyak sayuran, minum susu atau kacang soya. Sarapan berat sebelum pergi kerja dapat memberikan kita tenaga sepanjang hari. Dengan menyediakan sarapan sendiri, anda boleh pelbagaikan jenis hidangan yang diambil. Jangan terkejut untuk makan nasi waktu pagi atau makan berat. Telah didapati makan pagi membolehkan otak mendapat tenaga dan berat badan dapat dikawal. Dicadangkan pula pada waktu tengahari, makanlah buah buahan dan suatu yang ringan sebagai alas perut sebelum balik ke rumah untuk makan malam. Makan malam sudah boleh disediakan awal. Makan malam awal memberikan masa untuk makanan dicerna dan untuk membakar kalori dengan lebih lama sebelum masa untuk tidur. Menyediakan makanan sendiri sarapan dan makan malam boleh amat menjimatkan dibanding dengan makan diluar. Kurangkan penggunaan minyak. Lemak dalam badan berlebihan boleh menimbulkan pelbagai penyakit. Kukus atau gunakan kuali tidak melekat boleh mengurangkan penggunaan minyak. Pengurangan makanan boleh dilakukan dengan berkongsi makan. Jika sebelum ini membuat dua pesanan, apa kata selepas ini biasakan buat pesanan untuk seorang sahaja sekali dengan air suam sahaja. Makan perlahan-lahan, badan akan mengambil masa 20 minit untuk memberi isyarat kenyang. Lagi sedikit makanan masuk ke dalam perut dalam jangka masa itu, semakin kurang selepas itu untuk menambah. Minum air masak beberapa minit sebelum makan turut membantu. Begitu juga pengambilan buah buahan sebelum makan. Perut akan mula rasa penuh selepas 10 minit kita mula makan. Sama ada mula makan dengan makanan rendah kalori atau makan dengan perlahan. Beli takaful atau insuran kesihatan. Jika perbelanjaan akan tertekan mulakan dengan nilai bulanan rendah. Belanja perubatan semakin meningkat. Dengan adanya takaful atau insuran kesihatan dapat mengurangkan beban itu. Mulakan dari usia muda kerana jangka masa takaful dan insuran menjadi lebih lama dan banyak kelebihan dan bayaran polisi lebih rendah. Pastikan ada pulangan keuntungan pada akhir tempoh matang. Pelaburan dalam membeli pemakanan tambahan pada jangka masa panjang adalah menguntungkan. Pengambilan pil vitamin dan pemakanan tambahan yang lain dapat meningkatkan tahap kesihatan dan menjauhkan kita dari pelbagai penyakit. Kurang ke klinik atau hospital bermaksud tiada kos perubatan. Pastikan barangan dibeli daripada jenama dikenali. Menjaga kesihatan bermaksud kita berjimat. Artikel Sebelum ini : Jimat Minyak Petrol http://www.wanita.us/jimat-minyak-petrol.php Urutan Asmara Dan Cakar rimau http://kamasutra.wanita.us/urutasmara.php
[wanita-muslimah] Tiap Hari Sayang
Tiap Hari Sayang http://tipswanitasihat.blogspot.com/2006/09/tiap-hari-sayang.html Menariknya tag line iklan di TV ini. Satu tajuk yang saya ingin olahkan buat ingatan kita bersama. Tiap hari sayang, mengapa tidak ya setiap hari penyataan sayang kita tujukan kepada orang yang kita sayang dan cinta. Masih ada stigma dikalangan kita bahawa sentiasa menyatakan sayang dan cinta penyataan itu akan menjadi murah dan tidak bermakna. Ingin saya perjelaskan tentang stigma yang tidak berasas ini. Kenapa tiap hari sayang perlu dinyatakan sama ada dalam bentuk bahasa, perlakuan dan sikap. Satu ketika saya pernah membaca satu kisah tentang seseorang yang menyayangi dan menyintai. Agak sukar untuk dia menyatakan kerana kesibukan tugas harian dan perasaan bahawa penyataan itu hanya perlu diucap pada hari-hari yang istimewa sahaja. Namun dalam hatinya ada juga rasa tersirat, bahawa jika ia tidak dinyatakan, mungkin tidak ada lagi kesempatan untuk itu. Kesibukan menangguhkan dirinya melakukannya dan beranggapan bahawa, sudah tentu si dia tetap mengetahui rasa cinta dan sayang dirinya. Namun setiap dari kita tentu akan lagi bahagia jika ia diucapkan setiap hari dan setiap masa pada kita. Akan tetapi kesempatan untuk dia menyatakannya pada si dia tidak kesampaian. Si dia pergi buat selamanya tanpa sempat mendengar dari mulutnya sendiri penyataan sayang dan cinta. Dia menyesal kerana tidak dapat sampaikan sayang dan cintanya. Tiap hari sayang. Miski pun si dia tahu, alahkah bahagianya jika ia dinyatakan setiap hari. Jadi mengertilah, ungkapkan tiap hari sayang ini. Nyatakan penyataan cinta dan sayang anda setiap hari. Jika tidak dengan mulut, maka lakukan dengan perilaku istimewa. Sebenarnya yang kita sayang dan cinta mengharapkannya dan buatlah sesuatu kenangan terindah. http://tipswanitasihat.blogspot.com/2006/08/kenangan-terindah-ciptakan-ia-setiap\ .html Tiap Hari Sayang. Hafija Sidang Pengarang Wanita Dot Us http://www.wanita.us/tipswanita.php Bakal muncul ruang baru Jobs At Wanita http://jobs.wanita.us/ Yahoo! Groups Sponsor ~-- Join modern day disciples reach the disfigured and poor with hope and healing http://us.click.yahoo.com/zAINmC/Vp3LAA/i1hLAA/aYWolB/TM ~- === Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment Yahoo! Groups Links * To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/ * Your email settings: Individual Email | Traditional * To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/join (Yahoo! ID required) * To change settings via email: mailto:[EMAIL PROTECTED] mailto:[EMAIL PROTECTED] * To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] * Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
[wanita-muslimah] Cegah Jenayah Rogol
Assault Helpline 03-7960 3030 All Action Women's Society (AWAM) 03-78774221 / 0224 TELEDERA 1-800-883040 Artikel sebelum ini http://tipswanitasihat.blogspot.com/2006/09/tiap-hari-sayang.html http://www.wanita.us/jimat-minyak-petrol.php http://tipswanitasihat.blogspot.com/2006/08/kenangan-terindah-ciptakan-ia-setiap\ .html http://www.wanita.us/bookmarks.php Sidang Pengarang Wanita Dot Us http://www.wanita.us/tipswanita.php Untuk tidak ketinggalan artikel dan tips yang berilmu dan menarik http://groups.google.com/group/tipswanita Atau hantarkan email kosong kepada [EMAIL PROTECTED] === Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment Yahoo! Groups Links * To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/ * To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] * Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
[wanita-muslimah] Khasiat Eloe Vera Atau Lidah Buaya
Khasiat Eloe Vera Atau Lidah Buaya http://tipswanitasihat.blogspot.com/2006/08/eloe-vera-atau-lidah-buaya_27.html http://sihat.wanita.us/lidahbuaya.php Eloe Vera merupakan tumbuhan berbentuk seperti lidah yang berduri-duri dahan. Bangsa Melayu memanggilnya lidah buaya walaupun ia berbentuk seperti kektus. Sebenarnya lidah buaya dari keluarga lily seperti bawang merah dan bawang putih. Lidah buaya atau eloe vera menjadi bahan untuk perubatan pelbagai bangsa zaman berzaman. Pada zaman mesir purba ia digunakan sebagai bahan untuk kekal muda. Bangsa melayu pula menggunakan lidah buaya sebagai bahan perubatan kepada luka-luka terbakar. Bahagian yang paling penting bagi lidah buaya atau eloe vera ini adalah gel jernih yang terdapat di dalamnya. Gel ini dikatakan sangat berkhasiat dan mempunyai nilai-nilai perubatan. FDA di Amerika Syarikat turut meluluskan gel ini sebagai pemakanan tambahan. Proses pengasingan gel lidah buaya ini perlu dilakukan dengan berhati-hati supaya getah yang didapati pada bahagian yang keras hijau tidak bercampur dengan gelnya. Getah ini tidak sesuai untuk mereka yang alah padanya dan tidak mempunyai nilai-nilai perubatan. Adalah penting untuk mengekalkan kesegaran gel lidah buaya. Selepas ia dikeluarkan gel ini perlu disimpan sejuk dalam masa empat jam supaya bahan aktifnya terus kekal. Gel lidah buaya ini boleh digunakan untuk perubatan luar seperti luka dan kesan akibat melecur terbakar. Selain itu ia boleh mempercepatkan proses penyembuhan, mengurangkan kesan parut luka dan kesan melecur. Gel lidah buaya turut digunakan bagi rawatan masalah perut seperti irritable bowel syndrome. Penyakit ini biasanya dialami pada perut yang tanda-tandanya adalah seperti kurang hadam, angin dalam perut, sakit bawah pinggang, kepenatan, muntah, sakit perut dan angin. Pemakanan tambahan gel lidah buaya atau eloe vera ini dikatakan dapat melegakan bahagian dalam perut dan usus. Sebagai tonik perut ia boleh mengurangkan kesakitan dalam perut, menghilangkan ketidak selesaan, hilangkan rasa penuh dan membuang angin. Gel ini turut membantu mengekalkan keseimbangan bakteria baik dalam perut. Untuk masyarakat kita sendiri, gel aloe vera atau lidah buaya ini merupakan pemakanan untuk awet muda. Ia dikatakan dapat membantu membersihkan dan membenteras asid dan racun dalam badan. Ia turut dikatakan boleh menyelesaikan masalah dalaman wanita seperti bau pada faraj dan keputihan. Selain itu ia dapat membantu membetulkan peredaran darah dan pedih perut dan sembelit. Sama ada ia digunakan untuk rawatan luar pada kulit atau dimakan untuk masalah kesihatan atau penjagaan kesihatan pastikan menggunakan gel lidah buaya yang dijamin penghasilannya dan ia bebas dari getah pokok itu sendiri. Dapatkan produk gel aloe vera atau lidah buaya dari farmasi atau jenama yang dipercayai. Rujukan What I need to know about Irritable Bowel Syndrome http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/ibs_ez/ Aloe Vera http://en.wikipedia.org/wiki/Aloe_vera Lidah Buaya http://www.mardi.my/bdc/herba/bm/LidahBuaya.html http://ms.wikipedia.org/wiki/Lidah_buaya Sidang Pengarang Wanita Dot Us http://www.wanita.us/tipswanita.php --- Iklan Wanita Dating Zone http://dating.wanita.us/ === Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment Yahoo! Groups Links * To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/ * To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] * Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
[wanita-muslimah] Ummah Films - Season 1
Ummah Films - Season 1 Assalamualaikum dan salam sejahtera, Online video Islam yang menarik untuk dikongsikan bersama. Link-link ada 2 site iaitu Google dan Youtube. Pastikan setiap link tidak terputus. Video hasil http://ummahfilms.blogspot.com/ Wassalam. : ) Video Blog #1: Funny Things You See During Jummah http://video.google.com/videoplay?docid=-5992841176037344588 http://www.youtube.com/watch?v=3o6kpCLDMVg Video Blog #2: Looking for a spouse online Video Blog #2: Meeting People Online - Matchmaking via Internet http://video.google.com/videoplay?docid=1363384296789557474 http://www.youtube.com/watch?v=hgRFVDc7z48 Video Blog #3: $25,000 Muslim Weddings!! http://video.google.com/videoplay?docid=-790933345917442127 http://www.youtube.com/watch?v=rH2nNt1s5pk Video Blog #4: Muslim while flying http://video.google.com/videoplay?docid=3823055891922953980 http://www.youtube.com/watch?v=-nolNcJ1G7w Video Blog #5: Muslim Characters at Work http://video.google.com/videoplay?docid=4499163849784556026 http://www.youtube.com/watch?v=EN348SxeayA Video Blog #6: Distractions During Salat (Prayer) http://video.google.com/videoplay?docid=-15650760202344364 http://www.youtube.com/watch?v=MTwh6p1kyRQ Video Blog #7: Seasonal Muslims http://video.google.com/videoplay?docid=-3468704506693391887 http://www.youtube.com/watch?v=K9CxtZpDrXQ Video Blog #8 - Culture vs Islam http://video.google.com/videoplay?docid=-2550624663098213426 http://www.youtube.com/watch?v=GT3ol-iuCGU Vlog #9: Who Hijacked Islam??! http://video.google.com/videoplay?docid=8523733033479133693 http://www.youtube.com/watch?v=VqmMdPKw378 Vlog #10: How did you convert to Islam? (season finale) http://video.google.com/videoplay?docid=-2595049084736890574 http://www.youtube.com/watch?v=E79LSs_ZvCM --- Irank : Rank Yourself Online http://irank.wanita.us/ === Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment Yahoo! Groups Links * To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/ * To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] * Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
[wanita-muslimah] Telefon Bimbit Hilang? Apa Yang Boleh Lakukan
Telefon Bimbit Hilang? Apa Yang Boleh Lakukan Jangan berikan peluang kepada mereka yang mencuri telefon bimbit anda daripada menggunakannya. Jadikan ia tidak berguna supaya ia tidak lagi boleh dijual kepada orang lain. Caranya mudah. Setiap telefon bimbit mempunyai nombor siri IMEI yang tersendiri. Anda hanya perlu mengetahuinya dan menyimpan catatannya. Untuk memeriksa nombor siri IMEI ini, tekan simbol dan nombor berikut :- * # 0 6 # tanpa ruang kosong. (star hash kosong enam hash) Nombor yang ditayangkan adalah 15 digit nombor yang unik bagi setiap telepon bimbit. Catatkan dan simpan ditempat yang boleh didapatkan semula. Sekiranya telefon bimbit anda hilang, anda boleh melaporkan kehilangan telefon bimbit anda kepada pemberi khidmat telefon bimbit seperti TM, Maxis atau Digi. Berikan nombor ini kepada mereka supaya ia boleh disenarai hitamkan. Sekiranya pencuri menukarkan kad SIM, ia masih tidak dapat digunakan kerana telefon bimbit sudah dihalang penggunaan. Walaupun anda mungkin tidak lagi mendapat telefon bimbit anda, dengan menjadikan ia tidak berguna sudah cukup memuaskan hati. sekiranya setiap daripada kita mencatatkan nombor siri IMEI dan melaporkan nombor siri ini apabila kehilangan telefon bimbit. Kes-kes kehilangan dapat dikurangkan kerana tiada guna mencuri telefon bimbit jika tidak boleh dijual dan digunakan. Lakukan sekarang dan sebarkan kepada orang lain. Artikel ini di Internet http://www.wanita.us/lost-handphone.php http://tipswanitasihat.blogspot.com/2006/08/tips-telefon-hilang.html Dapatkan Ringtone di sini http://www.wanita.us/ringtones.php Rujukan tentang no siri IMEI http://en.wikipedia.org/wiki/IMEI === Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment Yahoo! Groups Links * To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/ * To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] * Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
[wanita-muslimah] Bahaya Penyakit Hepatitis A, B dan C (Bahagian I)
Bahaya Penyakit Hepatitis A, B dan C (Bahagian I) Artikel di Internet : http://sihat.wanita.us/hepatitis.php Ada penyakit yang sama bahaya jangkitannya seperti AIDS, namun ramai yang tidak mengetahuinya. Tahukah anda virus Hepatitis B 100 kali lebih mudah dijangkiti berbanding dengan virus HIV (AIDS) Hepatitis adalah penyakit yang disebabkan oleh beberapa jenis virus yang boleh menyerang dan merosakkan sel-sel hati manusia. Ia dikategorikan kepada jenis A, B dan C. *** Hepatitis A Hepatitis A adalah penyakit hepatitis /yang tidak menimbulkan kesan penyakit yang besar. Hepatitis A merebak melalui makanan dan minuman yang dicemari. Virus ini merebak melalui najis individu yang menghadapi penyakit ini. Sebagai contoh, ikan atau kerang daripada kawasan air yang dicemari oleh najis manusia yang dijangkiti. Ia juga boleh dijangkiti melalui hubungan rapat dengan individu yang dijangkiti. Tanda-tanda jangkitan boleh dilihat selepas dua ke tiga minggu. Pada minggu pertama, individu yang dijangkiti akan mengalami sakit seperti kuning, keletihan, demam, hilang selera makan, muntah-muntah, pening dan kencing yang berwarna hitam pekat. Penyakit Hepatitis A mempunyai vaksin yang boleh diambil terutamanya kepada mereka yang keluar negara. Menjaga kebersihan diri adalah penting. Cuci tangan dengan sabun, jika boleh guna sabun anti kuman selepas menggunakan tandas, sebelum menyediakan makanan dan sebelum makan. Hepatitis B pula adalah penyakit dalam kumpulan ini yang paling serius dan amat perlu diambil perhatian. Kesedaran tentang bahaya Hepatitis B ini masih kurang di kalangan orang ramai. Cara jangkitannya yang begitu mudah, malah lebih mudah daripada dijangkiti AIDS. Virus ini boleh dijumpai dalam semua bahagian cecair tubuh manusia yang menghadapi Hepatitis B secara teruk dan serius. Virus ini dijumpai di dalam darah, air mani, cecair faraj, cecair sendi, air susu, air kencing, air mata dan pelbagai. Penyakit ini adalah biasanya di Asia adalah daripada kes-kes ibu menjangkitkan ia kepada anak sewaktu bersalin. Penyakit boleh dijangkiti melalui pemindahan darah atau sebarang hasil darah melalui luka di kulit atau melalui tindik, membuat tatoo, acupunture, kecederaan jarum dan berkongsi berus gigi. Penagih dadah yang berkongsi jarum turut menghadapi risiko yang sama. Begitu juga penggunaan alatan perubatan dan pergigian yang tidak di nyah kuman dan dicuci bersih. Jangkitan paling ketara adalah melalui hubungan seksual dan hubungan rapat melalui pembawa penyakit ini. Individu yang menghadapi penyakit ini secara serius dan teruk adalah turut menjadi pembawa. Sidang Pengarang Wanita Is Us http://www.wanita.us/ Mencari teman, kawan dan sahabat? Lawati Dating Zone di Wanita Dating Zone Galang Dana Untuk Korban Gempa Yogya melalui Wanita-Muslimah dan Planet Muslim. Silakan kirim ke rekening Bank Central Asia KCP DEPOK No. 421-236-5541 atas nama RETNO WULANDARI. Mari berlomba-lomba dalam kebajikan, seberapapun yang kita bisa. === Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment Yahoo! Groups Links * To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/ * To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] * Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
[wanita-muslimah] Kesihatan Dengan Seks
Kesihatan Dengan Seks Artikel di Internet : http://sihat.wanita.us/seks-sihat.php Melakukan hubungan seks dapat membakar tenaga, meningkatkan edaran darah, mengurangkan kesakitan, menguatkan otot dan mencegah kemurungan dan akan nampak muda. Dengan perasaan kasih sayang dan cinta, faedah hubungan seks akan meningkat dengan berganda. Dua puluh minit kepada lelaki umpama bermain golf dengan memikul beg sendiri atau bagi wanita umpama lebih dua puluh minit berjalan atau berbasikal saja. Malah ia boleh diumpama seperti bermain dua permainan tenis. Begitulah gambaran senaman atau pembakaran tenaga dalam badan hasil melakukan hubungan seks selama dua puluh minit. Kajian yang dilakukan telah mengenal pasti, kepuasan atau Klimaks yang dicapai oleh lelaki atau wanita mampu mengurangkan atau menghilangkan rasa sakit. Maka alasan sakit kepala untuk mengelak seks tidak boleh digunakan lagi. Klimaks yang dicapai oleh wanita pula dapat menghindarkan kesakitan sakit bulan (Menstrual pain). Hormon hasil kepuasan dan klimaks (climax) mendatangkan banyak faedah kepada tubuh badan manusia. Antaranya adalah proses penuaan dapat diperlahankan (awet muda) hasil hubungan seks yang memuaskan. Peningkatan aliran darah menjadikan kulit tegang dan ini melambatkan proses kedutan. Terdapat juga kajian di US. wanita yang melakukan hubungan seks sekurangnya sekali seminggu akan mempunyai edaran haid yang tetap dan lancar, kurang masalah kesuburan dan proses putus haid yang mudah dan lancar. Perbandingan ini dibuat dengan wanita yang kurang hubungan seks atau tiada langsung. Kepuasan dalam seks merupakan ubat penenang bagi mengurangkan tekanan. Tekanan dapat diredakan hasil hormon yang dirembeskan selepas mencapai klimaks. Sidang Pengarang Wanita Is Us http://www.wanita.us/ Mencari teman, kawan dan sahabat? Lawati Dating Zone di Wanita Dating Zone Galang Dana Untuk Korban Gempa Yogya melalui Wanita-Muslimah dan Planet Muslim. Silakan kirim ke rekening Bank Central Asia KCP DEPOK No. 421-236-5541 atas nama RETNO WULANDARI. Mari berlomba-lomba dalam kebajikan, seberapapun yang kita bisa. === Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment Yahoo! Groups Links * To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/ * To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] * Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
[wanita-muslimah] Aphrodisiac : Pemakanan Meningkatkan Seks
Aphrodisiac : Pemakanan Meningkatkan Seks Artikel di Internet : http://tipswanitasihat.blogspot.com/ Siapa pernah terfikir untuk meningkatkan keinginan seks dengan pemakanan? Terdapat beberapa jenis makanan yang membolehkan anda menikmati seks dengan baik. Makanan ini digolongkan sebagai aphrodisiac. Selama beberapa abad, pelbagai makanan dan herba telah dikenal pasti mampu meningkatkan lipido atau keinginan seks. Tiram adalah makanan yang utama dalam kumpulan makanan ini. Ia kaya dengan zink, zat galian perlu bagi penghasilan cecair faraj dan hormon testosteron. Coklat merupakan pilihan popular dan diminati dalam meningkatkan keinginan seks. Coklat mengandungi phytichemical yang meningkatkan edaran darah dan kandungan enderphins, kimia yang membuat `rasa gembira' yang meningkatkan daya seks. Coklat juga mengandungi serotonin iaitu kimia semula jadi yang menenangkan fikiran dan berfikiran positif. Koko dalam coklat turut mengandungi methylxanthines yang bertindak meningkatkan sensitif tubuh. Kulit akan menjadi lebih sensitif kepada sentuhan walaupun ia dilakukan dengan lembut. Satu lagi kimia dalam coklat adalah phenythlylamine. Kimia semula jadi ini akan membuat anda yang makan coklat sedikit khayal umpama dilamun cinta. Selain coklat dan tiram ada beberapa lagi makanan yang boleh dianggap sebagai aphrodisiac. Bawang putih misalnya, ia dikatakan boleh memekatkan air mani lelaki. Air mani yang pekat dan banyak boleh meningkatkan labido lelaki sewaktu klimaks. Bawang putih juga dikatakan dapat mengatasi masalah lemah tenaga batin. `Panas' bawang putih dikatakan dapat menaikkan keinginan seks bagi lelaki dan wanita. Cili yang kaya dengan vitamin C dikatakan dapat melancarkan edaran darah yang dapat membantu dalam hubungan seks. Edaran darah yang baik penting dalam mengekalkan rangsangan seks lelaki dan wanita. Darah perlu dipam dengan baik ke bahagian seksual akan menyebabkan batang menegang dan wanita berahi kerana aliran darah yang baik. Perkara ini disebabkan oleh makan makanan yang pedas. Namun begitu, makanlah pedas awal supaya pedas di mulut dapat hilang. Berita baik untuk lelaki. Cili dikatakan dapat mengurangkan risiko barah prostat. Terdapat beberapa lagi makanan yang dikatakan sebagai makanan aphrodisiac. Antaranya ialah lobak merah, pisang, kacang basil, almond, avacado, asparagus, madu, nanas, strawberi dan rasberi. Bagi mengekalkan rangsangan seks, penjagaan kesihatan itu penting. Alat kelamin lelaki dan wanita perlukan khasiat yang secukupnya. Pastikan anda amalkan lima hidangan sayuran dan buah-buahan dan kurangkan pengambilan gula dan garam. Senaman yang selalu dan minum air kosong secukupnya. Ambil makanan tambahan seperti multivitamin, zink, vitamin C dan B Kompleks dan beberapa herba yang dapat meningkatkan aliran darah dan paras testosteron. Antara yang telah dikenal pasti dapat meningkatkan rangsangan syahwat adalah epemedium, tongkat ali, tribulus dan maca. Yang penting dapatkan nasihat doktor kepada sebarang permasalahan kesihatan anda. Artikel ini adalah untuk pengetahuan am sahaja. Sidang Pengarang Wanita Is Us http://groups.google.com/group/tipswanita http://www.wanita.us/ http://groups.yahoo.com/group/tipswanita Mencari teman, kawan dan sahabat? Lawati Dating Zone di http://dating.wanita.us/ Untuk tidak ketinggalan artikel dan tips yang berilmu dan menarik http://groups.google.com/group/tipswanita Atau hantarkan email kosong kepada [EMAIL PROTECTED] This work is licensed under the Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Malaysia License. To view a copy of this license, visit http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/my/ or send a letter to Creative Commons, 543 Howard Street, 5th Floor, San Francisco, California, 94105, USA. Yahoo! Groups Sponsor ~-- Something is new at Yahoo! Groups. Check out the enhanced email design. http://us.click.yahoo.com/SISQkA/gOaOAA/yQLSAA/aYWolB/TM ~- Galang Dana Untuk Korban Gempa Yogya melalui Wanita-Muslimah dan Planet Muslim. Silakan kirim ke rekening Bank Central Asia KCP DEPOK No. 421-236-5541 atas nama RETNO WULANDARI. Mari berlomba-lomba dalam kebajikan, seberapapun yang kita bisa. === Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment Yahoo! Groups Links * To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/ * To unsubscribe from this group, send an email
[wanita-muslimah] Tongkat Ali ( Eurycoma Longifolia Jack )
Tongkat Ali ( Eurycoma Longifolia Jack ) Artikel ini di Internet http://sihat.wanita.us/ http://tipswanitasihat.blogspot.com/ Ramai mengetahui khasiat tongkat ali. Satu tumbuhan herba yang kini semakin popular sebagai bahan tambahan dalam pelbagai produk minuman. Tongkat ali dikatakan dapat meningkatkan kecerdasan dan stamina. Ia boleh menyumbang rasa sihat secara keseluruhan dengan membantu badan meningkatkan pengeluaran testosteron iaitu sejenis hormon untuk lelaki. Ia turut meningkatkan kadar aliran darah dan kadar metabolisme. Kadar testosteron akan mula menurun untuk lelaki yang berumur 30 tahun ke atas. Banyak kajian menunjukkan pengambilan tongkat ali pada kadar yang ditetapkan dan pada jangka masa yang tetap mampu meningkat kadar testosteron pada lelaki dewasa. Hormon testosteron amat penting untuk lelaki. Ia bukan setakat untuk stamina dan tenaga, yang penting ia menentukan kelelakian orang lelaki. Pengambilan tongkat ali sudah diamalkan turun temurun oleh orang Melayu sebagai tonik atau ubatan tradisional untuk tenaga batin orang lelaki. Kini sains moden mampu mengeluarkan dan mengasingkan khasiat tongkat ali dan hasil yang asli, pekat dan selamat. Produk tongkat ali sepatutnya bebas daripada bahagian tumbuhan seperti habuk, kayu serpihan atau daun sama ada daripada akar atau batang tongkat ali. Produk tongkat ali sepatutnya hanya pati daripada akar tongkat ali itu sendiri. Ia juga perlu dihasilkan daripada pokok tongkat ali yang berumur lebih tujuh tahun dan ditanam di tanah tinggi. Produk yang baik adalah hasil pati tongkat ali yang boleh larut sepenuhnya dalam air. Ia juga perlu bebas dari bahan-bahan kimia tidak perlu, yang mana mungkin akan memudaratkan kesihatan. Bahan-bahan kimia yang tidak perlu ini sememangnya wujud secara semula jadi dalam pokok tongkat ali itu sendiri. Proses pengeluaran pati tongkat ali sepatutnya memastikan ia telah dikeluarkan sebelum dijadikan pil atau dicampurkan dalam minuman. Sebagaimana pengambilan bahan herba yang lain, pengambilan tongkat ali tidak akan mula di rasa pada awal pengambilan. Kesannya akan meningkat secara perlahan-lahan dalam beberapa hari sehingga mencapai kadar maksimum. Pengambilan tongkat ali boleh dilakukan pada sebelah pagi dan malam dan sebaiknya dengan makanan. Oleh sebab kesan `panas'nya maka pengambilan tongkat ali perlu disertakan dengan minum air yang banyak. Adalah dicadangkan, tongkat ali tidak diambil secara berterusan. Ada cadangan ambil selama 5 hari dan kemudian berhenti 2 hari. Ada pula cadangan ambil selama sebulan dan kemudian berhenti seminggu. Pilihan pada pengguna dan ia bergantung pada keserasian diri individu. Yang penting tempoh berehat. Sebabnya masih belum diketahui namun didapati kesan tongkat ali lebih berkekalan bila ada tempoh rehat pada badan. Sidang Pengarang Wanita Is Us http://groups.google.com/group/tipswanita http://www.wanita.us/ http://groups.yahoo.com/group/tipswanita http://sihat.wanita.us/ Mencari teman, kawan dan sahabat? Lawati Dating Zone di http://dating.wanita.us/ Untuk tidak ketinggalan artikel dan tips yang berilmu dan menarik http://groups.google.com/group/tipswanita Atau hantarkan email kosong kepada [EMAIL PROTECTED] This work is licensed under the Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Malaysia License. To view a copy of this license, visit http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/my/ or send a letter to Creative Commons, 543 Howard Street, 5th Floor, San Francisco, California, 94105, USA. Yahoo! Groups Sponsor ~-- You can search right from your browser? It's easy and it's free. See how. http://us.click.yahoo.com/_7bhrC/NGxNAA/yQLSAA/aYWolB/TM ~- Galang Dana Untuk Korban Gempa Yogya melalui Wanita-Muslimah dan Planet Muslim. Silakan kirim ke rekening Bank Central Asia KCP DEPOK No. 421-236-5541 atas nama RETNO WULANDARI. Mari berlomba-lomba dalam kebajikan, seberapapun yang kita bisa. === Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment Yahoo! Groups Links * To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/ * To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] * Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
[wanita-muslimah] Khasiat Kelebihan Telur Ayam
Khasiat Kelebihan Telur Ayam Artikel di Internet : http://www.tipswanitasihat.blogspot.com Kita goreng, kita rebus dan ada yang makan telur ayam mentah. Telur ayam adalah sumber protein berkualiti dan mempunyai hampir semua vitamin dan garam galian yang diperlukan oleh badan manusia. Ia merupakan sumber protein yang paling murah. Berbanding dengan ikan dan daging, hampir 93 peratus protein daripada telur diterima oleh badan. Memilih telur yang baik akan memastikan telur yang berkualiti dan tahan lama untuk disimpan. Telur yang segar mempunyai kulit yang berkilat dan jika direndam akan tenggelam di dalam air. Telur perlu datang dengan bekas simpanan yang bersih dan tahan. Kulit telur juga perlu dibersihkan dari sebarang kotoran seperti bulu ayam yang melekat dan najis yang mungkin terpalit. Telur perlu disimpan di dalam peti sejuk. Ini untuk memastikan telur tahan disimpan lama. Pastikan tarikh luput telur pada bungkusannya diperiksa. Pilih tarikh luput yang paling lama atau pada anggaran masa penggunaan. Simpan telur di dalam bekasnya atau tempat khas untuk telur. Pastikan ia tidak bercampur dengan bahan-bahan yang berbau kerana bau akan diserap oleh telur melalui kulitnya. Cara yang betul menyimpan telur adalah dengan hujung tajam ke bawah. Untuk memudahkan kulit telur dikupas selepas direbus, campurkan sedikit garam sewaktu merebus. Telur yang telah direbus apabila diputarkan akan berpusing dengan elok dan tetap. Manakala telur mentah akan berpusing dengan tidak sekata. Bagi kawasan yang diisytiharkan kawasan jangkitan virus H5N1, ambil langkah merebus telur sehingga masak. Jangan makan telur mentah atau telur separuh masak sehingga kawasan itu diisytiharkan selamat. Pengendalian telur adalah penting. Pastikan kulit telur dicuci sebelum penyimpanan dan juga sewaktu sebelum penggunaan. Tangan juga perlu dicuci selepas pengendalian telur. Ini untuk menjamin kulit telur bebas dari bakteria. Kini terdapat pelbagai jenis keluaran telur ayam yang bermutu. Ayam-ayam yang menghasilkan telur ini diberikan makanan khusus. Anda boleh lihat telur-telur keluaran dengan Omega 3, caratonoid dan ada dengan tambahan selenium. Telur ini didapati lebih besar saiznya, bermutu, sedap dan tahan lebih lama. Khasiat tambahan juga dapat membantu dari segi kesihatan. Omega 3 dapat membantu dalam mengurangkan serangan sakit jantung dan turut meningkatkan perkembangan otak. Selenium pula adalah sejenis garam galian dan anti oksida dan ia membantu dari segi sistem pertahanan badan. Caratonoids pula adalah phytonutrien yang melengkapkan pengambilan khasiat permakanan. Xanthrophylls adalah caratonoid yang terkandung dalam telur. Ia membantu dalam melindung sel-sel tubuh manusia daripada mamahan usia dan kesan alam ke atasnya. Telur adalah antara sumber protein yang baik. Menurut kajian satu kajian, pengambilan telur ayam yang bermutu sehari sekali baik untuk kesihatan badan. Sebiji telur mempunyai 75 kalori dan 5 gram lemak. Namun begitu, kepelbagaian itu penting. Terdapat pelbagai jenis protein yang diperlukan oleh badan dalam membesar dan membaiki tubuh manusia. Makan telur adalah mengambil sebahagian daripadanya. Pengambilan protein dari tumbuhan seperti kacang soya dan spirulina dapat melengkapkan jenis-jenis protein yang diperlukan oleh badan manusia. Senaman itu penting untuk mengurangkan kolesterol `jahat' dalam badan. Amalkan bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama 30 minit hingga satu jam setiap sesi. Maklumat di atas adalah untuk pengetahuan am sahaja. Dapatkan nasihat doktor bertauliah untuk sebarang masalah kesihatan. Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment SPONSORED LINKS Women Different religions beliefs Islam Muslimah Women in islam YAHOO! GROUPS LINKS Visit your group "wanita-muslimah" on the web. To unsubscribe from this group, send an email to:[EMAIL PROTECTED] Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.
[wanita-muslimah] Mengatasi Komputer Dan Windows XP Perlahan (Bahagian 1)
Mengatasi Komputer Dan Windows XP Perlahan (Bahagian 1) Assalammualaikum salam sejahtera, Artikel ini di Internet : http://www.wanita.us/articles/xpslow.php Artikel ini untuk sistem operasi Windows XP Pro dan Home dan ia diharapkan dapat membantu dalam mengatasi masalah Windows XP menjadi semakin perlahan dan bagaimana untuk mengatasinya. Artikel ini kemudian akan disusuli dengan artikel-artikel yang memperincikan setiap langkah yang boleh diambil. Untuk tidak ketinggalan dalam menerima artikel-artikel yang lain sila sertai senarai email kami di sambungan laman http://groups.yahoo.com/group/haris/ atau email kepada [EMAIL PROTECTED] Mana-mana sistem operasi akan mengalami masalah yang sama. Semakin lama digunakan semakin ia menjadi perlahan. Sama seperti sebuah kereta, kerja-kerja penyelangaraan perlu dijalankan untuk memastikan Windows XP sentiasa berjalan dengan baik dan lancar. Terdapat beberapa cara dan kemudahan yang disediakan dalam Windows XP itu sendiri untuk perkara menjalankan kerja-kerja selanggara. Apabila diringkaskan. Windows XP boleh menjadi perlahan disebabkan oleh perisian-perisian yang tidak perlu dipasang atau perisian yang tidak diingini seperti Adware dan Spyware yang menghantui perjalanan Windows. Ia diburukkan lagi dengan virus dan trojan komputer yang mungkin secara sengaja berada didalam komputer. Patch atau pembetulan ralat perlu dilakukan untuk memastikan Windows tidak diceroboh melalui kelemahannya. Ada kemudahan tidak perlu dijalankan atau setting tertentu perlu diubah untuk memastikan kelancaran Windows XP. Ada perisian tertentu perlu diganti dengan yang lebih baik dan selamat. __ Membuat Kemas Kini __ Bagi pengguna Windows XP perkara paling penting adalah memastikan kemaskini sistem operasi Windows XP sentiasa dijalankan. Ini turut melibatkan perisian-perisian lain yang mungkin kelemahannya boleh menyebabkan komputer mudah dicerobohi. Microsoft setiap bulan mengeluarkan pembetulan ralat (patch) yang melibatkan soal-soal keselamatan dan keupayaan. Kelemahan Windows XP ini membolehkan pihak yang tidak bertanggungjawab menanam pelbagai perisian ke dalam Windows XP. Trojan dan virus, adware dan spyware dengan mudah secara tersembunyi berada dalam Windows XP anda. Terdapat pelbagai kumpulan di Internet yang akan mengkaji dan mencari jalan untuk mengambil kesempatan yang tidak baik akan setiap kelemahan yang wujud akibat ralat. Dengan perisian khusus dan kepakaran mereka, perisian khusus untuk ralat tertentu boleh dihasilkan dan dengan perisian ini, tiada masalah untuk memasukkan perisian-perisian lain dan membuka sistem operasi Windows XP kepada kawalan luar. Tanpa disedari oleh pengguna komputer Windows komputer dikawal dari luar (zombie) dan digunakan untuk pelbagai tujuan tidak baik seperti komputer tengah untuk menceroboh komputer lain (cracking), untuk sebarkan email-email sampah (SPAM), untuk membuat serangan penafian perkhidmatan (Denial of Service attack DDOS) dan pelbagai lagi aktiviti-aktiviti yang menyalahi undang-undang. Kemaskini boleh dijalankan secara automatik dengan memilih Start - Control Panel - Automatic Updates dan buat pilihan yang sesuai seperti waktu untuk melakukan Automatic Updates. Kemaskini ralat akan dimuat turun dan dipasang secara automaik. Sila ambil perhatian, jangan sesekali percaya kepada Email yang dikatakan datang daripada Microsoft. Microsoft tidak akan menghantar sebarang email berkenaan kemaskini ralat. Email mudah untuk dipalsukan. Klik kepada link atau sambungan dalam email palsu ini akan membawa anda kepada tapak laman yang berniat serong dan mungkin menyebabkan komputer anda dijangkiti trojan dan spyware. Untuk maklumat kemas kini sila lawat laman Microsoft itu sendiri http://windowsupdate.microsoft.com/ atau http://www.cert.org/ untuk maklumat dan perkembangan keselamatan komputer dan Internet. ___ Dinding Api ___ Windows XP turut disertakan dengan dinding api atau Firewall. Walaupun ia hanya menutup port namun ia lebih baik daripada tiada langsung perlindungan. Tanpa disedari ada perisian-perisian yang membuka port supaya ia boleh berkomunikasi dalam sistem rangkaian dan Internet. Namun begitu membuka port mendedahkan komputer kepada jalan untuk perisian khusus ralat tertentu untuk masuk dan menceroboh dan kemudiannya menanam perisian-perisian lain. Bagini cara sesetengah Worm menyerang. Ia membuat pengesanan kepada port kepada perisian yang ralatnya tidak dibaiki dan kemudian menjalankan arahan-arahan khas yang membuka ruang kepada kemasukan perisian itu untuk masuk melalui port yang terbuka. Kebanyakan Windows XP hanya digunakan di rumah dan membuka port hanya khusus untuk perisian pada komputer pelayan (server). Maka tiada sebarang masalah timbul untuk menjalankan firewall ini. Cara menjalankannya. Start - Contral Panel - Windows Firewall. Pilih On untuk menjalankan firewall ini. Ingin dinyatakan disini. Firewall bukanlah perlindungan sebenarnya. Ia umpama
[wanita-muslimah] Fiber Satu Keperluan Badan Yang Dilupakan
Assalammualaikum salam sejahtera, Artikel ini di Internet http://www.wanita.us/articles/fiber.php Tanpa fiber atau serat dalam pemakanan akan menyebabkan perjalanan sistem penghadaman tubuh badan manusia menjadi tidak teratur dan menjadi punca pelbagai masalah dan penyakit kepada usus terutamanya usus besar. Ia merupakan diet utama dalam menu pemakanan kita. Fiber banyak didapati daripada dinding sel tumbuh-tumbuhan di mana apabila ia dimakan ia tidak diserap oleh usus dan berlalu melalui usus kecil ke usus besar sebelum keluar menjadi ketulan. Jangka masa yang sesuai ketulan keluar setelah makanan dimakan adalah antara 12 ke 18 jam dan melebihi jangka masa ini meningkatkan risiko kanser usus besar (colon cancer). Terdapat dua jenis fiber iaitu yang tidak diserap dan yang diserap oleh badan. Fiber yang tidak diserap oleh badan, menyerap air dan ini menyebabkan ia mengembang dalam perut kita. Ia menjadikan kita merasa kenyang. Fiber yang diserap pula membantu dalam menurunkan kadar kelestrol dalam darah. Fiber yang tidak diserap boleh didapati daripada kekacang dan biji-bijiran (cereal) seperti kacang soya, kacang hijau, pea dan almond. Manakala fiber yang diserap adalah sayur-sayuran dan buah-buahan. Kita memerlukan 5 ke 9 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran sehari dan pelbagaikan jenis hidangan. Mengapa fiber Daripada buah-buahan dan sayur-sayuran? Memudahkan perjalanan sistem penghadaman dan mengurangkan risiko kanser usus besar. Ketulan lebih mudah dikeluarkan dan pada jangka masa yang sesuai. Ia membuat perut cepat kenyang dan ini mengurangkan kadar pengambilan makanan yang berlemak. Selain itu fiber yang diserapkan mengurangkan kadar kolestrol dalam darah dan satu perkara yang penting dalam mengurang risiko sakit jantung. Bagi mereka yang menghadapi buasir, fiber membantu melembutkan ketulan yang keluar dan membantu dalam proses penyembuhan. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimakan sebagai sumber fiber adalah rendah lemak dan kalori. Buah-buahan merupakan sumber vitamin C yang utama. Vitamin C yang tidak disimpan dalam badan dan mudah musnah jika dimasak penting dalam kesihatan sistem pertahanan badan. Adalah baik memngambil vitamin C daripada sumber semula jadi seperti buah-buahan dan pelbagaikan. Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran bukan sahaja menjadi sumber fiber malah ia adalah langkah yang baik dalam meningkatkan taraf kesihatan seseorang. Kajian telah mendapati pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran 5 ke 9 hidangan sehari mampu meningkat taraf kesihatan malah ia sepatutnya menjadi asas utama menu pemakanan. buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi vitamin, zat galian, fiber dan pythochemicals yang menjadi asas kepada sistem pertahanan badan kita. Oleh buah-buahan dan sayur-sayuran mampu mengurangkan risiko sakit jantung, tekanan darah tinggi, kencing manis jenis II dan kanser tertentu. Pythochemicals biasanya berkait dengan warna-warna buah-buahan dan sayur-sayuran. Malah kandungan phytochemical dalam buah-buahan dan sayur-sayuran membantu dan saling melengkapkan antara satu sama lain dalam proses pertahanan badan. Jumlah hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah diantara 5 ke 9 hidangan sehari. Satu hidangan adalah diukurkan berdasarkan besar telapak tangan kita. Ia nampak lebih sedikit daripada apa yang disangkakan jadi mengapa tidak mencuba. Setiap hidangan boleh dilakukan di waktu sarapan, rehat pagi, tengah hari, minum petang dan makan malam. Supaya tidak jemu pelbagaikan jenis hidangan dan ini memang digalakkan. Rujukan di sini dapat membantu dalam membuat penilaian jumlah pengambilan. Sebagai contoh :- § Satu potongan betik § Satu potongan jambu § Dua biji limau manis § Dua potongan nenas § Satu mangkuk sayur mentah § Dua biji tomato § Sebiji oren § Pisang kecil § Epal saiz sederhana Sukatan adalah pelbagai namun penggunaan telapak tangan sebagai ukuran akan memudahkan membuat andaian. Untuk kesihatan yang lebih baik maka makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran. Kandungan fiber, vitamin, zat galian membantu dalam mencegah dan menentang pelbagai penyakit moden. Artikel menarik sebelum ini Keperluan Asid Folik Untuk Wanita http://www.wanita.us/articles/folic.php Gantikan Internet Explorer Dengan Firefox http://www.wanita.us/firefox.php Tips Pengambilan Kalsium Untuk Wanita http://www.wanita.us/articles/calcium.php Sekian Sumber Rujukan :- http://www.5aday.gov/ - Eat 5 to 9 Servings of Fruits and Vegetables A Day for Better Health http://www.jhbmc.jhu.edu/cardiology/rehab/fiber.html http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/nutrition/nutrition_for_everyone/healthy_weight/weight.htm Chlorella, nature miraculous gift to mankind - Uniwellness Resources - Buku Yahoo! Groups Sponsor ~-- Join modern day disciples reach the disfigured and poor with hope and healing http://us.click.yahoo.com/lMct6A/Vp3LAA/i1hLAA/aYWolB/TM
[wanita-muslimah] Tips Pengambilan Kalsium Untuk Wanita
Assalamualaikum dan salam sejahtera, Artikel ini di Internet : http://www.wanita.us/articles/calcium.php Calcium plays an important role in maintaining bone. Calcium alone cannot prevent or cure osteoporosis, but it is an important part of an overall prevention or treatment program. Kalsium merupakan bahan yang penting bagi tubuh manusia bukan sahaja untuk pembentukan tulang malah pembinaan sel-sel dan perjalanan sistem tubuh badan manusia turut memerlukan kalsium untuk meneruskan fungsinya. Dengan kalsium yang mencukupi ia membantu dan pencegahan reputan tulang pada masa peningkatan usia manusia. Bagi golongan kanak-kanak pula ia membantu dalam pembentukan gigi dan kuku. Kalsium boleh didapati dengan mudah melalui permakanan tenusu seperti susu lembu, yougurt, keju, aiskrim, roti dan pelbagai. Namun begitu tidak ramai mengambil kalsium pada jumlah yang mencukupi iaitu pada kadar harian yang disarankan. Satu kajian di Malaysia mendapati pengambilan kalsium pada kadar 300-400mg sehari peratusannya yang tidak besar sehingga meletakkan majoriti penduduk Malaysia dalam risiko menghadapi osteoporosis dalam jangka masa dua dekad. Nilai yang dicadangkan adalah sekitar 600 ke 1200mg sehari dan bagi wanita mengandung dan ibu yang menyusu nilaian yang dicadangkan adalah sekitar 1200mg. Silakan dapatkan nasihat doktor untuk nilaian yang sesuai. Rujukan http://www.nof.org/prevention/calcium.htm Walaupun osteoporosis sentiasa dikaitkan ianya berlaku pada golongan berusia namun ia boleh berlaku pada setiap peringkat usia. Masalah ini bukan setakat berlaku kepada golongan wanita sahaja malahan golongan lelaki. Setiap sepuluh orang yang menghadapi Osteoporosis dua adalah golongan lelaki. Osteoporosis adalah keadaan dimana tulang menjadi reput dan menyebabkan ia mudah retak dan lambat untuk sembuh. Pengambilan Kalsium sebelum umur tiga puluh tahun dapat mengurangkan risiko menghadapi osteoporosis. Makanan Tambahan Kalsium Sejak kebelakangan ini kesedaran mengenai osteoporosis dan bahaya pengambilan kalsium yang tidak mencukupi semakin bertambah. Menyedari hakikat itu semkin ramai mengambil makanan tambahan kalsium. Perkara paling penting dalam pengambilan makanan tambahan kalsium adalah sejauh mana ia mudah diserap oleh badan manusia. Beberapa cadangan pengambilan makanan tambahan kalsium. (1) Ia peru diambil dengan kerap dalam sehari dalam nilaian yang kecil bagi setiap pengambilan. Setiap pengambilan yang dicadangkan adalah bawah 500mg dan diambil dua kali sehari. Ini adalah kerana nilaian serapan kalsium berkurangan apabila nilaian kalsium dimakan bertambah. (2) Kalsium yang dikunyah atau dicairkan adalah mudah diserap kerana dalam bentuk ini ia lebih mudah diserap berbanding dengan kalsium berbentuk tablet yang perlu dihancurkan dahulu oleh sistem penghadaman sebelum ia boleh diserap dengan mudah oleh badan. (3) Vitamin D turut dimasukkan bersama kalsium kerana vitamin D membantu dalam penyerapan kalsium ke dalam badan. Namun awas patuhi pengambilan vitamin D sehari tidak melebihi 400IU ke 800IU. Vitamin D adalah vitamin berasaskan lemak. Ia boleh disimpan oleh badan apabila ia tidak digunakan. Maka pengambilan berlebihan akan menyebabkan badan boleh berlebihan vitamin D dan ini membahayakan. Sebelum mengambil apa-apa permakanan tambahan sila dapatkan nasihat doktor. Artikel diatas adalah hanya untuk pengetahuan am sahaja dan penjelasan terperinci hanya layak dilakukan oleh doktor. Sumber Rujukan http://www.nof.org/ Artikel lain Keperluan Asid Folik Untuk Wanita http://www.wanita.us/articles/folic.php Gantikan Internet Explorer Dengan Firefox http://www.wanita.us/firefox.php Sekian. Yahoo! Groups Sponsor ~-- Join modern day disciples reach the disfigured and poor with hope and healing http://us.click.yahoo.com/lMct6A/Vp3LAA/i1hLAA/aYWolB/TM ~- Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment Yahoo! Groups Links * To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/ * To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] * Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
[wanita-muslimah] Mozila FireFox Versi Baru Diperkenalkan
Mozila FireFox Versi Baru Diperkenalkan Artikel ini di Internet http://www.wanita.us/firefox.php Dengan penguasaan hampir antara 8.6 hingga 11.5 peratus daripada jumlah penggunaan pelayar Internet (Internet browser). Sudah tiada alasan lagi pengguna yang masih menggunakan Internet Explorer untuk beralih kepada Mozilla Firefox dengan kemunculan versi barunya versi 1.5. Firefox lebih selamat digunakan berbanding dengan Internet Explorer. Banyak masalah adware, spyware dan trojan berlaku kerana kelemahan dalam Internet Explorer. Walaupun Microsoft sudah beberapa kali mengeluarkan patch atau kemas kini namun hanya dengan perubahan secara total mampu mengatasinya. Berapa lama anda mahu menunggu? Firefox terbaru ini didatangkan dengan sistem kemas kini secara automatik dimana pengguna akan dimaklumkan secara automaik sebarang kemas kini dan jika pengguna mahu ia semuanya ini boleh dijalankan secara automatik oleh Firefox. Kemudahan perlindungan data-data peribadi juga turut dipermudahkan dengan adanya ruang pilihannya sendiri dan dengan penggunaan satu butang Clear all. Anda tidak perlu risau lagi data-data lawatan, kata pengguna dan kata laluan cuba dikesan balik oleh orang lain terutamanya jika melibatkan penggunaan kemudahan bank secara talian (Online Banking). Pelayaran Internet yang lebih laju dengan enjin perisian yang lebih baik dan dikemas kini. Ia turut dibantu dengan sistem simpanan (cache) yang lebih baik. Kepada pengguna kurang upaya yang menghadapi masalah penglihatan terdapat kemudahan baru yang disumbangkan oleh IBM. Fungsi pembacaan muka laman melalui suara dan kemudahan papan kunci yang ebih mudah dan pratikal. Ramai yang tidak menyedari Firefox boleh ditambah fungsi dengan kemudahan yang dipanggil Extension. Extension ini adalah sumbangan pelbagai pihak dan individu untuk menambah lagi fungsi Firefox. Antara yang popular adalah FasterFirefox untuk kemudahan DNS cache, Google Tolbar untuk capaian Google, FlashGot untuk kemudahan muat turun pelbagai dan banyak lagi yang boleh dimuat turun di sini http://addons.mozilla.org/. Bagi anda yang mahu menukar persembahan FireFox seperti warna dan themes boleh mendapatkannya disambungan yang sama diatas. Bagi Webmaster dan pemilik tapak laman, Google dengan kemudahan Adsense, akan memberikan satu dolar bagi setiap pengguna Internet Explorer yang muat turun Firefox dan kemudian muat turun Google Toolbar melalui butang khas yang dimasukkan dalam tapak laman anda. Sila rujuk http://www.wanita.us/firefox-adsense.php Untuk muat turun Mozilla Firefox sila gunakan sambungan dibawah ini. http://www.getfirefox.com/ http://www.mozilla.com/ http://www.mozilla.org/ Wassalam. p/s Artikel disebarkan dengan kebenaran penulis asal (Saudara Harisfazillah Jamel) Yahoo! Groups Sponsor ~-- Get fast access to your favorite Yahoo! Groups. Make Yahoo! your home page http://us.click.yahoo.com/dpRU5A/wUILAA/yQLSAA/aYWolB/TM ~- Milis Wanita Muslimah Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com Berhenti mailto:[EMAIL PROTECTED] Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com This mailing list has a special spell casted to reject any attachment Yahoo! Groups Links * To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/ * To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] * Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
