thank you boss.. "input"nya moga bisa di coba... semoga berhasil...!
terimakasih banyak sebelumnya.. regards, ________________________________ Dari: septian sukma <septian_su...@yahoo.com> Kepada: dokter_umum@yahoogroups.com Terkirim: Jum, 2 Juli, 2010 20:29:07 Judul: Bls: [Dokter Umum] "Pengen Nambah Berat Badan" cuma nyoba sharing pengalaman saya juga laki-laki, waktu umur 23 tahun, berat badan saya 54 kg, tinggi saya 175, kebayang kan? kayak aming, umur 24 tahun berat badan saya 65 kg, dan sekarang saya umur 25 berat badan saya mendekati 70, dan mulai tak terkendali sejak menikah, dan jadinya bingung mau nurunin berat badan, karena perut mulai membuncit, program penambahan berat badannya keterusan, yang saya lakukan untuk menambah berat badan adalah: 1. minum susu penambah berat badan, sehari 3-4 kali dengan takaran 7 sendok makan 2. makan 5 kali sehari 3. fitnes setiap hari karena dulu saya terobsesi ingin punya badan berotot 4. kurangi latian kardio, seperti joging, karena hanya akan mengurangi berat badan saya saja dan hasilnya berat badan saya naik 14 kg dalam 3 bulan, dan yang saya lakukan hanya terus fitnes sampai 2 tahun ini, berat badan saya stabil di angka 68-70 sampai sekarang mungkin tipsnya: jangan terlalu sering joging aja, mungkin anda termasuk ectomorph, susah menambah berat badan, coba fitnes deh, trus beli suplemennya, macem2 kok jenis dan harganya, dan itu berhasil pada saya regrads ________________________________ Dari: Baker Solomon <baker...@rocketmail.com> Kepada: dokter_umum@yahoogroups.com Terkirim: Kam, 1 Juli, 2010 23:16:01 Judul: [Dokter Umum] "Pengen Nambah Berat Badan" Dear : Dokter Umum ( bingung mau panggil apa ) Hallo dok... saya laki-laki usia 20 tahun , tinggi badan saya 172 dan berat badan saya 52 kg. saya pengen gemuk neeh dok. saya udah minum susu. makan banyak juga. olaha raga juga ( tp cuma jogging seminggu 2 X ) saya malah juga pernah minum obat cacing. saya bingung neh dok, kira2 dokter bisa bantu saya jd gemuk tidak? berikut beberapa pertanyaan dari saya, mohon dijawab ya dok.. *apakah dokter ada resep pola makan tertentu agar saya bisa gemuk? *di apotik ada jamu SHINSHE yg 'katanya' bisa bikin gemuk...benar tdak? sudah teruji secara klinis'kah? *dan kira-kira, apakah saya masih bisa / ada harapan untuk gemuk? sekian e-mail dari saya.. sebelumnya saya ucapkan banyak terimakasih.. best regards, [Non-text portions of this message have been removed] ------------------------------------ [ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.web.id ]Yahoo! Groups Links [Non-text portions of this message have been removed] [Non-text portions of this message have been removed]
