Essa dieta foi desenvolvida para ajudar você a lidar com o stress que vai
se acumulando durante o dia.
Café da Manhã:
* meio mamão papaia
* 1 torrada de trigo integral
* 200 ml de leite desnatado
Almoço:
* 200 gr de peito de frango grelhado
* 1 xícara de espinafre cozido no vapor
* 1 xícara de chá de ervas
* 1 cookie de chocolate da Nabisco
Lanche da tarde:
* o resto do pacote de cookies
* 1 pote de 450 ml de sorvete Haagen Dazs de Vanilla Swiss Almond com
cerejas e Chantilly cereja com chantilly: minha perdição! risos
* 1 tubo de calda de chocolate quente
Jantar:
* 2 fatias de pão de alho
* 4 latas ou uma garrafa grande de Coca-cola
* 1 pizza grande de calabresa com cobertura extra de queijo
* 3 barras de chocolate com castanha de caju
Ceia:
* 1lasanha com 4 camadas de queijo e presento, muito molho, carne moída
* 2 copos de vinho tinto
* torta de limão Miss Daisy inteira, de preferência comida
diretamente do freezer
* 2 pedaços de cheesecake (sobremesa)
******* Regras para a dieta !!! *******
1- Se você comer alguma coisa e não tiver ninguém por perto, essa coisa não
tem calorias.
2- Se você tomar um refrigerante diet e comer uma barra de chocolate, as
calorias do chocolate são anuladas pelo refrigerante diet.
3- Quando você come acompanhado, as calorias não contam se você comer tanto
quanto as pessoas que estão com você.
4- Comidas usadas com propósito medicinal NUNCA contam calorias. Por
exemplo: chocolate quente, brandy, torradas e torta de limão Miss Daisy.
5- Se você conseguir engordar todos a sua volta, vai parecer mais
magro. Portanto, aconselhe seus amigos a comerem MUITO chocolate, massa e
sorvetes. Diga que ficam com a pele linda!
6- Comidas associadas a cinema não têm calorias extras porque fazem parte
do programa e não do seu combustível pessoal. Exemplo: pipoca com manteiga,
drops de hortelã, batatas fritas, cachorros quentes, Bis, pão de queijo (no
Roxy!!! risos).
7- Pedaços de cookies não contam calorias porque o processo de quebrar os
biscoitos queima calorias.
8- Coisas que grudam em facas e colheres não têm calorias desde que você
esteja envolvido no processo de preparação da comida quando elas grudarem.
9- Comidas da mesma cor têm o mesmo número de calorias. Exemplos: espinafre
e sorvete de pistache, abacaxi e purê de batatas, beterrabas e geléia de
framboesa.
10- Chocolate tem cor universal e pode ser substituído por qualquer
outra cor de comida, sem acréscimo de calorias.
11- Alimentos consumidos em pé não contêm calorias. As calorias caem no
chão por causa da relação entre gravidade e densidade da massa calórica.
12- Qualquer coisa que você coma do prato da outra pessoa não tem
calorias, uma vez que as calorias pertencem, por direito, a outra
pessoa, e, automaticamente pularão de volta para o prato dela (todos
sabemos como as calorias gostam de pular de um lado para o outro).adorei
essa 12! risos
13- Numa recepção com buffet é importante discernir entre as coisas que
engordam e as que não. Por exemplo:
a. salgadinhos e doces oferecidos nas bandejas pelos garçons são mais
calóricos se você está conversando com alguém que se recusa a aceitá-los
b. para não acumular calorias, é recomendável que você apanhe comida sempre
em pontos diferentes do salão, nunca servindo-se 2 vezes em seguida da
mesma bandeja
c. a regra acima não vale quando você estiver sozinho, sem ninguém por
perto observando; se isso acontecer, entre num vortex anti-calórico e tudo
o que conseguir comer nessa condição tem valor ZERO na contagem das
calorias
d. álcool, se servido numa recepção, tem valor calórico nulo
e. bolos e doces servidos em festa só engordam se você comer o prato todo
LEMBRE-SE: STRESSED DE TRÁS PARA FRENTE É DESSERTS. hahhahahhahahhahaha
PORTANTO, SÃO PALAVRAS ESTREITAMENTE LIGADAS. POR ISSO, CHEGA DE CULPAS!!!
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