В эту пятницу, 14.01, водники начинают тренировки. Пятница остается нашим днем. Sorry скалолазам - рама,поставленная на столы,займет все пространство под ск-дромом,падать будет некуда. Зато я притащил морской рукоход ,для самых начинающих - надо просто повесить. Схема тренировок будет другая. Я работаю с человеком полчаса (всего! но НАДО,чтобы я мог посмотреть всех за январь - 10 февр!)выявляя и выправляя ошибки в технике,а также помогая с освоением подтягов .Поскольку почти все с опытом,я просто покажу,на что обратить внимание - на воде времени не будет. Далее минут 40 надо поработать в экипажах - на взаимодействие. Также надеюсь на ваши светлые головы - просто подскажу,как это сделать легче и быстрее. Насколько я понимаю,осн. проблемы у нас с дуговым гребком и выправлением курса - кат,как истребитель,легче повернуть на 180,чем убрать угол со струей в 30град. Ну и подтяги - в этом сезоне мы выйдем на каскады. без подтяга никак. Для желающих ОСВОИТЬ водную технику схема та же - за 2-3 тренировки по 30 мин. я вам ее ставлю,но потом раз в неделю надо будет ее повторять. Основная же тема сезона - СТРАХОВКА.Надо подумать,как это лучше сделать. Скорее всего,инфа на кедроскйте (ест.,в рассылке будет - и несколько практ. занятий в Кедре.затем на воде.Надо,чтобы это крепко отложилось в головах... В эту пятницу я работаю в день,приду к 20.30. Силовая тренировка - пожалуйста,захотите побегать в парке - тоже. Рама собрана,посадка стоит.
