|
Sudahlah, Maafkan Saja!
Bayangkan Anda sedang
menghadiri pesta yang amat meriah. Semua orang
tampil dengan
pakaian terbaik. Makanan yang dihidangkanpun tampak lezat
dan
mengundang selera. Saat Anda antre untuk mengambil makanan,
tiba-tiba seseorang yang sangat Anda percaya berbisik di telinga
Anda,
''Hati-hati, banyak makanan tak halal disini, bahkan ada
beberapa yang
beracun!''
Saya berani menjamin Anda akan
mengurungkan niat mengambil makanan.
Boleh jadi Anda pun
langsung pulang ke rumah. Anda benar, hanya orang
bodohlah yang
mau menyantap makanan tersebut. Kita tak mau makan
sembarangan.
Kita sangat peduli pada kesehatan kita.
Anehnya, kita sering
-- bahkan dengan sengaja -- memasukkan
''makanan-makanan
beracun'' ke dalam pikiran kita. Kita tak sadar bahwa inilah
sumber penderitaan kita. Salah satu makanan yang paling
berbahaya tersebut
bernama: ketidakmauan kita untuk memaafkan
orang lain!
Ketidakmauan memaafkan adalah penyakit berbahaya
yang menggerogoti
kebahagiaan kita. Kita sering menyimpan
amarah. Kita marah karena dunia
berjalan tak sesuai dengan
kemauan kita. Kita marah karena pasangan, anak,
orang tua,
atasan, bawahan, dan rekan kerja, tak melakukan apa yang
kita
inginkan. Lebih parah lagi, kita memendam kemarahan ini
berhari-hari,
bahkan bertahun-tahun.
Memang banyak sekali
kejadian yang memancing emosi kita. Pengendara
motor yang memaki
kita, mobil yang menyalib dan hampir membuat kita
celaka, orang
yang membobol ATM kita, politisi yang hanya memperjuangkan
perutnya sendiri, adik yang sering minta bantuan tapi tak pernah
mengucapkan terima kasih, pembantu yang membohongi kita, maupun
bos yang pelitnya
luar biasa. Kita mungkin berpikir bahwa
orang-orang tak tahu diri ini
sudah sepantasnya kita benci. Tapi
kita lupa bahwa kebencian yang kita
simpan hanyalah merugikan
kita sendiri.
Penelitian menunjukkan ketidakrelaan memaafkan
orang lain memiliki
dampak hebat terhadap tubuh kita:
menciptakan ketegangan, mempengaruhi
sirkulasi darah dan sistem
kekebalan, meningkatkan tekanan jantung, otak
dan setiap organ
dalam tubuh kita. Kemarahan yang terpendam mengakibatkan
berbagai penyakit seperti pusing, sakit punggung, leher, dan
perut,
depresi, kurang energi, cemas, tak bisa tidur, ketakutan,
dan tak bahagia.
Baru-baru ini saya sempat berinteraksi
dengan sekelompok mahasiswa yang
mengeluhkan perasaan tertekan
dan tak bahagia. Ternyata, kebanyakan
dari mereka memendam
berbagai kemarahan, baik kepada orang tua maupun
orang-orang di
sekitar mereka. Salah seorang mengaku telah 10 tahun
memendam
kebencian kepada wanita yang menjadi istri kedua ayahnya. Si ayah
yang dijuluki orang paling sholeh di kantornya tanpa diduga
mempunyai
''simpanan.'' Wanita ini kemudian dinikahinya, dan
akhirnya meninggal
karena stroke lima tahun lalu. Tapi,
kemarahan dan kebencian si anak hingga
kini belum juga mereda.
Musuh kita sebenarnya bukanlah orang yang membenci kita
tetapi orang
yang kita benci. Ada cerita mengenai seorang lelaki
bekas tapol di zaman
Orde Baru yang mengunjungi kawannya sesama
eks tapol. Sambil mengobrol
si kawan bertanya, ''Apakah kamu
sudah melupakan rezim Orde Baru?''
Jawabnya, ''Ya, sudah.'' Si
kawan kemudian berkata, ''Saya belum. Saya
masih sangat membenci
mereka.'' Lelaki itu tertawa kecil dan berkata,
''Kalau begitu,
mereka masih memenjara dirimu.''
Untuk mencapai kebahagiaan,
kita perlu mengubah cara pandang kita.
Sumber kebahagiaan ada
dalam diri kita sendiri, bukan di luar. Karena itu
jangan
terlalu memusingkan perilaku orang lain. Sebaliknya, belajarlah
memaafkan. Kunci memaafkan adalah memahami ketidaktahuan. Banyak
orang
yang melakukan kesalahan karena ketidaktahuan. Kalaupun
mereka sengaja
melakukannya, itupun karena mereka sebenarnya tak
tahu. Mereka tak tahu
bahwa kejahatan bukanlah untuk orang lain
tetapi untuk mereka sendiri.
Orang yang suka memaki dan
bersikap kasar sebenarnya tak menyadari
bahwa mereka sedang
menzalimi dirinya sendiri. Suatu ketika ia akan kena
batunya.
Inilah konsekuensi logis dari hukum alam.
Mempraktikkan
konsep memaafkan akan membuat hidup lebih ringan. Saya
ingat,
saat sedang duduk menunggu anak saya sekolah pada minggu lalu,
seorang ibu yang lewat menubrukkan tasnya yang cukup berat ke
kepala saya,
tanpa permisi apalagi minta maaf. Orang-orang yang
melihat kejadian itu
menggeleng-gelengkan kepala sambil mencela
kecerobohannya. Saya mencoba
mempraktikkan konsep ini, dan
langsung memaafkannya. Ibu itu
kelihatannya sedang kalut. Tak
mungkin ia sengaja menabrak saya begitu saja.
Untuk mencapai
kebahagiaan, berikanlah maaf kepada orang lain. Hentikan
kebiasaan menyalahkan orang lain. Ingatlah, kesempurnaan manusia
justru
terletak pada ketidaksempurnaannya. Hanya Allah-lah yang
Maha Suci dan
Maha Sempurna. Saya menyukai apa yang dikemukakan
Gerarld G Jampolsky
dalam bukunya Forgiveness, The Greatest
Healer of All. ''Rela memaafkan
adalah jalan terpendek menuju
Tuhan.''
Sumber: Sudahlah, Maafkan Saja! oleh Arvan
Pradiansyah - Dosen UI dan
pengamat manajemen SDM
|
