Assalamu’alaikum wr.wb
Shahabatku
yang baik…
Sungguh terlihat kebahagiaan bagi pribadi-pribadi
yang memuliakan dirinya. Kecemerlangan hidup, terbukti
dari paras wajahnya yang bercahaya. Tutur kata santun yang terucap, merupakan
ukiran
makna yang terpilih dari gabungan huruf-huruf semangat, dan Senyum indah selalu
merekah, pada bibirnya. Semoga dia itu adalah dirimu...
Marah... 5 huruf
terukir dari 2 huruf vokal dan ditemani 3 konsonan. Fitrah manusia, Allah
titipkan perasaan itu dalam diri kita. Tentu apapun penciptaan pada diri
manusia, tiadalah sia-sia dijadikanNya.
Sementara Kemarin saya menuliskan diwall Facebook ; ”Tahun 2009 yang
telah lewat, berapakali anda MARAH, sehingga menjadi pembelajaran hidup bagi
anda, akibat kemarahan Anda....?”
Beberapa shahabat
berkomen :
Amat sering marah,..perlu pengendalian marah.
waduhh gak tau lagi deh, Mas. Gak terhitung!
Kacau....gak terkendali, emosi meledak
ledak...he...
Sering bgt...tp muda2han 2010 bs
dikurangi..
Waduh...mas, berkali-kali aku gagal
hingga ,2009 jg gagal..tp insya Allah aku percaya Allah sayang sm aku...
iiiih w emang agak sering marah, en
emang lg belajar to lebih sabar lagi. doakn sukses ya! :-)
Saya tidak tau bagaimana dengan pendapat anda? Kesempatan ini, saya ingin
berbagi dengan anda. Bagaimana cara mengelola emosi marah, agar kita tetap
tenang tanpa marah dalam menyikapi persoalan.
Saat saya tulis note ini, Kondisi kesel hingga marah
baru saja terjadi sama saya. Alhamdulilah ada satu pola (metode) yang bisa
membantu
saya, agar tetap tenang. barangkali ini juga bermanfaat bagi anda. Apabila ada
kondisi, situasi ataupun hal yang mengundang atau membuat anda menjadi marah.
Mak hadirkanlah pertanyaan berikut ini...
Apa yang saya inginkan dari kondisi (perasaan marah) ini?
Apakah ini (marah) bermanfaat
bagi saya?
Setiap kejadian (pemicu marah)
pasti ada hikmahnya,
Apa hikmahnya bagi saya?
Apa akibatnya jika saya terus marah?
Bagaimana sewajarnya saya menyikapi persoalan, yang membuat saya Marah?
Dengam menjawab pertanyaan-pertanyaan
diatas. Alhamduilllah saya tetap tenang dan damai. Mungkin saja cara ini belum
tentu cocok buat anda, dan
saya akui metode ini pun ampuh pada konteks tertentu pula. Dan sebagaimana kita
tau bersama, kita tidak pernah tau, keberhasilan suatu cara sebelum kita
mencobanya, betul...?
Selamat mencoba ya. Semoga tahun 2010, Anda dan saya lebih sabar dan
Bahagia...
Bogor 6 Januari 2010
Rahmadsyah
Trainer&Mind-Therapist I 081511448147 I Practitioner NLP & Hypnosis
www.rahmadsyah.co.cc I YM ; rahmad_aceh I www.facebook.com/rahmadsyah
MELAYANI COACHING & THERAPY
Trauma (Traumaperkosaan,trauma ditinggal mati orang yang disayangi,
traumadikhianati, traumabencana alam, trauma kecelakaan, trauma
pascamelahirkan, traumahubungan cinta, trauma masa kecil),Phobia,Limiting
Belief, Goal Setting, Stress, Depresi, Kecemasan,Kesedihan,Marah, Kecewa, Sulit
mengambil keputusan, Tidak percayadiri, Motivasi,Kebiasaan buruk dan Emosi.
[Non-text portions of this message have been removed]
