Pranam குளிர் காலம் ஆரம்பமாகிவிட்டால்...Cramp Middleage, senior citizens க்கு பொதுவாக ஒரு problem வரும். பெரும்பாலும் இரவு நேரத்தில் வரும். கெண்டைக்கால் சதை, கால் விரல்கள், பாதங்கள், etc ,etc severe தசை பிடிப்பு. சதையும் நரம்புகளும் சேர்ந்து கட்டி போல் ஆகிவிடும். வலி உயிர் போய் விடும். எழுந்திருக்கவும் முடியாது படுக்கவும் முடியாது. யாராவது உதவ வேண்டும். அந்த கடின தசை பகுதியை மெல்ல அழுத்தமாக தடவி, சமநிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும். பின் Volini gel ஏதாவது தடவ வேண்டும். இரண்டு நாட்களுக்காவது அந்த வலி லேசாக இருக்கும். Cramp வரும் போது, தூக்கத்தில் இருந்தாலும், அலறி அடித்துக் கொண்டு எழுந்து அழ ஆரம்பித்து விடுவார்கள்.Pain Uncontrollable. பொதுவாக Evion tablets 10 நாட்கள் சாப்பிட சொல்வார்கள். அப்போதைக்கு சரியாகிவிடும். பின் மீண்டும் வரும். ஆயுர்வேதம், வர்மம் பயின்ற என் நண்பர் ,எளிமையான ஒரு தீர்வு கூறினார். வலது பக்கத்தில் Cramp வந்தால், இடது கையை காதோடு ஒட்டி மேலே தூக்குங்கள். இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிடம் அந்த positionலேயே இருங்கள். Cramp சரியாகிவிடும். வந்த சுவடே தெரியாது. அதே போல இடது பக்கத்தில் Cramp வந்தால் வலது கையை காதோடு ஒட்டி மேலே தூக்குங்கள். படுத்திருக்கும் போது வந்தாலும், காதை ஒட்டியவாறு கைகளை நீட்டுங்கள். சரியாகிவிடும். நண்பர்கள், உறவுகள் பலரும் பயனடைந்தார்கள். நீங்களும் முயற்சித்து பார்க்கலாம். Eye Dryness: இதுவும் அப்படித்தான்.வலியும் இருக்கும். காலையில் கண்ணை திறப்பதே சிரமமாக இருக்கும். இரவு தூங்கும் போது கண்டிப்பாக Eye drops போட வேண்டும். இல்லாவிடில் தூக்கம் கெடும். காலையில் சிரமம். இதற்கும் ஒரு எளிய மருத்துவம்: இரவு தூங்கும் போது தொப்புளை சுற்றி அரை அங்குலம் வரை தேங்காய் எண்ணையை தடவி, லேசாக தடவி மசாஜ் செய்து கொள்ளுங்கள். ஒரு வாரத்திலேயே, Eye drynessல் இருந்து பெரும் விடுதலை கிடைக்கும். இன்னும் சில உடல் பிரச்னைகளுக்கும் தீர்வு கிடைக்கும். எனக்கு தெரிந்தவர் பத்து வருடங்களாக, Eye drops உபயோகித்தவர். அடிக்கடி Eye Checkup. இப்போது பெரிய Relief. முதலில் இந்த சிகிச்சையை சொன்னபோது சிரித்தார்கள் உபயோகப்படுத்தியவுடன், நல்ல முன்னேற்றம். Eye drops மிகவும் குறைத்து விட்டார். No more doctor Visit. தூக்கமின்மை : பலருக்கு இரவில் ஆழ்ந்த தூக்கம் வராது. Disturbed sleep due to worries, etc etc. எளிய மருத்துவம் : தூங்க போகுமுன், தேங்காய் எண்ணெய் மூன்று அல்லது நான்கு drops எடுத்து. வலது பாதத்திற்கு அடிபாகத்தில் (உள்ளங்காலில்) மென்மையாக தடவி மூன்று நிமிடம் லேசாக மஸாஜ் செய்யுங்கள். அதே போல இடது காலிலும் செய்யுங்கள். பின் படுத்து விடுங்கள். ஆழ்ந்த உறக்கம் கண்டிப்பாக வரும். நீங்களும் முயன்று பார்க்கலாம். Sleeping tablets கூட நாளடைவில் தவிர்த்து விடலாம். ஒரு மருத்துவ நண்பர் சொன்னது: தொப்புள் 72000 நரம்புகள் குவியும் இடம். அங்கு தேங்காய் எண்ணயை தடவும் போது, நரம்புகளில் இருக்கும் குறைபாடுகளை சமன் செய்கிறது. அதே போலதான், உள்ளங்காலிலும். Acupressure பயிற்சிகளில் கூட உள்ளங்கால் முழுமையும் விரல்களால் அழுத்தி, உடலின் எல்லா உறுப்புகளிலும் உயிர் சக்தி தங்கு தடையில்லாம பயணிக்க செய்வார்கள். உடல் நலத்தில் கவனம் தேவை. ஆங்கில மருந்துகளை மெல்லகுறைத்து கொண்டு மாற்று மருத்துவத்தில் கவனம் செலுத்துதல் சிறப்பு. Cramp Middle Age, for senior citizens Usually a problem comes up. Mostly coming at night. Severe muscle cramps in the calf, toes, feet, etc, etc. The flesh and nerves become lumpy together. The pain will go away alive. Can't get up and can't lie down. Someone needs help. Gently massage that hard muscle area to bring it into balance. Then apply some Volini gel. The pain will be mild for at least two days. When the cramp comes, even if they are asleep, they will wake up screaming and start crying.Pain Uncontrollable. Usually Evion tablets are told to eat for 10 days. Will be fine by then. Then come back. My friend, who studied Ayurveda, Varma, said a simple solution. If the cramp comes on the right side, lift the left arm up by sticking it to the ear. Stay in that position for two or three minutes. Cramp will be fine. I do not know the trail that came. Similarly, if the cramp comes on the left side, lift the right hand with the ear. Even when lying down, Hands clasped to the ear Stretch. Will be fine. Many of the friends and relationships benefited. you too Let's try. Eye Dryness: This is also the case. There will be pain. It can be difficult to open your eyes in the morning. Be sure to apply eye drops at night. Otherwise sleep deprivation. Difficulty in the morning. A simple remedy for this: While sleeping at night, apply coconut oil half an inch around the navel and massage lightly. Within a week, you will get great relief from eye dryness. Some more Get solutions to physical problems as well. Who I know Has been using Eye drops for ten years. Frequent Eye Checkup. Great relief now. Laughed when first told of this treatment when used, good progress. Eye drops have been greatly reduced. No more doctor Visit. Insomnia: Many people do not get deep sleep at night. Disturbed sleep due to worries, etc etc. Simple medicine: Before going to bed, take three or four drops of coconut oil. Gently massage the soles of the feet (soles) to the right foot and massage lightly for three minutes. Do the same for the left leg. Then lie down. Deep sleep will definitely come. You can also try. Sleeping tablets even during the day Can be omitted. A medical friend said: The umbilicus is the place where 72000 veins accumulate. When applying coconut oil there, it evens out the imperfections in the veins. The same goes for the soles of the feet. Even in acupressure exercises the whole soles of the feet are pressed with the fingers and the vital energy stays in all the organs of the body to travel unimpeded. Health needs attention. Focusing on alternative medicine specializes in slowing down English medicine.
-- You received this message because you are subscribed to the Google Groups "Thatha_Patty" group. To unsubscribe from this group and stop receiving emails from it, send an email to [email protected]. To view this discussion on the web visit https://groups.google.com/d/msgid/thatha_patty/CAL5XZopKUYv%2BYiKDAEpOsTxfPvDtfytLDMjURCLzmoV%2BnMfvtg%40mail.gmail.com.
