2 day workshop Stress Management Kenali & Kelola Diri Anda Apakah Anda sering mengalami beberapa hal ini: 1. Mudah marah dan tersinggung. 2. Bertindak agresif dan defensif. 3. Merasa lelah. 4. Sukar konsentrasi dan sering lupa 5. Jantung berdebar-debar. 6. Otot-otot tegang. 7. Sakit kepala, perut dan diare. Jika Iya, berarti ada kemungkinan Anda mengalami stress. Stress adalah reaksi tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya atau sulit dan merupakan bagian dari kehidupan manusia. Stres yang ringan memacu seseorang untuk berpikir dan berusaha lebih cepat dan keras sehingga dapat menjawab tantangan hidup sehari-hari. Stres ringan bisa merangsang dan memberikan rasa lebih bergairah dalam kehidupan yang biasanya membosankan dan rutin. Tetapi stress yang terlalu banyak dan berkelanjutan, bila tidak ditanggulangi, akan berbahaya bagi kesehatan. Bagaimana kita mengelolanya?
Cukup kirim 2-3 karyawan Anda agar dapat “menularkan” karyawan lainnya dan dapatkan efisiensi biaya yang luar biasa dari workshop ini. Jadwal & tempat : Gedung Training Center Bank Syariah Mandiri Sabtu – Minggu 24 – 25 Januari Pk. 09.00 - 17.00 WIB Workshop Leader : Drs. Asep Haerul Gani, Psi. Praktisi, konsultan dan pakar hipnoterapi dan psikoterapi, belajar dari Stephen G. Gilligan, PhD. Benefit : 1. Menghilangkan kecemasan selama beraktivitas 2. Mengelola tekanan kerja menjadi tantangan yang menyenangkan 3. Belajar untuk menerima apa adanya dan menghargai prestasi sendiri 4. Menemukan penyebab perasaan negatif dan belajar untuk menanggulanginya 5. Merencanakan perubahan-perubahan besar dalam kehidupan dalam jangka lama dan memberi waktu secukupnya bagi diri kita untuk menyesuaikan dari perubahan satu ke yang lainnya 6. Membuat keputusan dengan bijaksana 7. Bagaimana mempertimbangkan masak-masak segi baik atau buruk sebelum memutuskan sesuatu Investasi : Rp. 2.000.000,- / peserta Early bird (untuk pembayaran s/d 16 JANUARI 2009) A. 3 orang pertama Rp. 667.000,- / peserta B. Orang ke 4 - 8, Rp. 867.000,- / peserta C. Orang ke 9 dan selanjutnya Rp. 1.267.000,- / peserta Fasilitas : Materi seminar, 2 x coffee break, lunch, sertifikat Informasi & Registrasi Informasi: RADIX Training Center Phone : 021-470 4704, 0838 9007 9090, 0812 978 9131,6888 7122 (Nugraha) Fax : 021-471 2755 Email : [email protected] Website : www.radix.co.id Berminat: Daftarkan segera melalui SMS, ketik : REG (spasi) SM (spasi) nama (spasi) email Kirim ke No 0838.9007.9090 FORM REGISTRASI “STRESS MANAGEMENT” Nama : Perusahaan : Jabatan : Alamat : Telp : Handphone : Fax : Email : Nama peserta yang didaftarkan Jabatan No. HP 1 2 3 Pembayaran : ditransfer ke rekening CV RADIX VITAPRIMA, BCA KCP BALAI PUSTAKA, Jakarta A/C # 881-024-044-1 Informasi training saya dapatkan dari : ….. fax ….. email ….. referensi ….. Kompas Form registrasi ini mohon difax ke 021-471 2755
