Vinícius, pelo que entendi você quer "pular" de um aplicativo para o outro com agilidade. Porque não os distribui entre as áreas de trabalho? Eu uso 6, que para mim dá conta do que preciso sem ter que ficar puxando janela pra frente ou para trás. Mas de qualquer maneira, você pode configurar um atalho de teclado no Compiz para o Alternador de Aplicativos.
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