REGLAMENTO DE YOGA DEPORTIVO Evaluaci�n Final de diez puntos F�sica 1,5 Mental 1 Espiritual 4 Social 1 Ecologica 1 Cultural 1 Filosofica 1.5
Fecha de actualizaci�n:�abril de 2005 Definici�n de Yoga Deportivo: Ell Yoga Deportivo se origina en Inida hace 2000 a�os a partir del Asthanga Yoga, Hatha Yoga,� Kriya Yoga y Maha Yoga. El objetivo del Yoga Deportivo es la realizaci�n espiritual del individuo utilizando la competici�n como medio de superaci�n personal y entrenmiento espiritual ante los obstaculos que la vida pone en nuestro camino� a diario. El Yoga deportivo procura� el desarrollo de la inteligencia espirtual, inteligenica afectiva e Intelingeica emocional� del ser humano; dentro de una competencia ante situaciones adversas que pudieran gererarle desequilibrios y stress. El yoga deportivo, utiliza las t�cnicas de yoga, utilizando como medio la competencia deportiva y teniendo como fin la espiritualidad. La meta del Yoga es siempre la espiritualidad y el SAMADHI �Se entiende como deporte a todo juego reglado cuyo objetivo es la competencia entre dos o mas participantes o equipos, donde uno de ellos es designado ganador y otro perdedor o bien empate. Divisi�n del Yoga Deportivo El yoga deportivo se divide en : Yoga Atl�tico�Deportivo Yoga Art�stico Deportivo Yoga R�tmico Deportivo Yogasanas Deportivas Importante antes de comenzar una competencia se debe saludar a Nataraj el Patrono del Yoga Artistico y Deportivo. Para esto un swami Pujari o Yogachayra debe entonar los mantras mientras se hace el arati con la ceremonia del fuego. Un guru y puari es el encargado de hacer el puja antes de la competencia. El Yoga Atl�tico, (ex yoga ol�mpico), El Yoga�Atl�tico evalua� la perfecta ejecuci�n de asanas, la perfecta alineaci�n, su justo rango de flexibilidad, de fuerza, equilibrio y resistencia. La perfecta ejecuci�n del Pranayama (control de la energ�a),� la� respiraci�n adecuada o swara yoga. El logro del�estado de Pratihara (introspecci�n). El estado de Dharana (concentraci�n)� y si es posible el logro de la meditaci�n (Dhyana). Espirualmente el�competidor no puede estar nervioso , alterado, siendo los estados espirituales de tranquilidad, armon�a , contentitud, alegr�a o felicidad los que permiten obtener�un mayor puntaje en la competencia.� Esto estados espirtuales tiene m�s valor en el puntaje de cada competidor que las cualidades f�sicas: flexibilidad, de fuerza, equilibrio y resistencia A los estados esirituales hay que sumarle la actitud correcta del competidor y sus actos (karma yoga) en la cual el competidor cumple su dharma (deber) sin esperar un fruto o resultado, si esta ansioso por el resultado o preocupado el competidor pierde la competencia El Yoga Art�stico El Yoga Art�stico est� compuesto por karamajis, vinyasas o series de posturas de yoga que deben simular una catarata ininterrupida de asanas. A las cualidades existentes en Yoga Atl�tico, se debe agregar la m�sica, la vestimenta, el buen gusto, el arte natural, el r�tmo de�ejecuci�n, y el r�tmo de la respiraci�n que� debe estar sincronizado�con los sonidos graves de la m�sica. Las�posturas entre s�, deben ser unidas� por medio de�enganches, siendo estos enganches un movimiento que une dos posturas en el menor traslado corporal� y en el menor� tiempo posible. Es fundamental que el artista de yoga art�stico deportivo� exprese su espiritualidad y la alegr�a del movimiento en su serie. Que su� vestimenta sea alegre, colorida y de muy buen gusto. El competidor debe intentar lograr un estado de empat�a y simpat�a con los jueces y el p�blico. Su serie debe ejecutarse al ritmo de una m�sica elegida con buen gusto. � El Yoga R�tmico, El Yoga R�tmico se realiza en duos o�parejasque rabajan en espejo ( o sea que incronizadamente hacne las mismas postura en el mismo grado y en el mismo tiempo)� y conserva las cualidades descriptas para el Yoga Art�stico. � IMPORTANTE: En todos los casos debe tenerse en cuenta los siguientes items para evaluar espiritualmente a los competidores: AHIMSA: el competidor no puede manifestar ning�n tipo de violencia, agresi�n, critica o fastidia,� ni f�sica,� ni mental, ni verbal , ni espiritual. Esto es para el publico y entrenadores No se puede evidenciar sentimientos antip�ticos, ni falta de simpat�a hacia los�rivales y el jurado. El competidor no puede contestar de manera agresiva, maliciosa�ni a familiares, ni al p�blico, ni a los�competidores, ni al jurado. No puede realizar gestos con su rostro que denoten sentimientos de enemistad, de descontento, de no apbrobaci�n, de malestar, de nerviosimo, de duda, de tristeza, de depresi�n, de estados de ansiedad, stress o angustia. MAITRI: los competidores obtienen puntaje por Maitri, sentimiento de amistad, cooperaci�n , solidaridad hacia sus compa�eros, rivales y jurados. YAMAS y NIYAMAS:��los competidores deben practicar antes durante y despu�s de la competencia, los Yamas y Niyamas. (Una hora antes y una hora despu�s de la competencia), Un�competidor pierde la competencia si fuma , toma alcohol , psicof�rmacos, drogas o sustancias estimulantes. Matar insectos o romper plantas. Arrojar basura al piso o ser desordenado. O bien si es irrespetuoso o mal educado. Un vez evaluada la aptitud y actitud: f�sica, mental y espiritual del individuo, se evalua la aptitud y actitud social para pasar a la evaluaci�n cultural y filosofica de esta disciplina de vida. Los competidores deben contestar un cuestionario con preguntas sobre yoga. Se debe tener presente que si una persona es extraordinariamente flexible y hace figuras corporales increibles solo obtiene 1 punto y medio. Para ganar hay que practicar y saber la filosofia y espiritualidad del yoga. Su concentraci�n le vale un punto pero su espiritualidad 4 puntos aqui el competidor mas simpatico y amigable es quien gana facilmente a una persona flexible. Los jueces son informados si el competidor estudia yoga y medita con su maestro. El punto social se establece cuando el competidor y su entrenador estan integrados a la Comundiad Yoga de su pa�s sin haber tenido nunca incovenientes, el punto cultural esta dado por la capacidad de adaptarse a la cultura del lugar sin importar la propia. Ecologiamente el competidor no puede botar papeles o quedrar la ecologia. Son eliminados quienes fumen en su vida privada, tomen drogas, alcohol, o psicofarmacos. Evaluaci�n Final de diez puntos F�sica 1,5 Mental 1 Espiritual 4 Social 1 Ecologica 1 Cultural 1 Filosofica 1.5 Organizaci�n : Toda competencia puede organizarse en calidad de: Competencia Federada. Exclusiva� para los deportistas federados� con carnet que siguen las normativas de la federaci�n organizativa. Competencia Open o abierta: donde todos pueden competir. Competencia por inviotaci�n: en ellas se compite para divulgar, desarrollar, perfeccionar y/o preparar a los deportistas. � Competencias oficiales y no oficiales Competencia Oficial de la FIY la� FIY, o las federaciones nacionales otorgan la calidad� de oficial a� las competencias federadas y en que figuran en el FIXTURE de la instituci�n. � Competencia NO Oficial de la FIYS: son aquellas� que se organizan fuera del FIXTURE de las federaciones, la competencia es de tipo amistosa, y se juega entre dos o m�s instituciones federadas o no. � Categor�as: Seg�n la Federaci�n Internacional de Yoga�; el yoga deportivo se divide en las siguientes categor�as: ������ Baby 4 a 5 a�os ������ Baby Kids 6 a7 a�os ������ Kids 8 a 12 a�os ������ Juniors 13 a 17 a�os ������ Yougers 18 a 25 a�os ������ Yougers adults� 26 a 35 a�os ������ Adults 35 a 40 a�os ������ Veteranos de 40 a 60 a�os ������ Tercera edad de 60 a�os en adelante � � Nivel: a- �� Profesional -federados- b- Amateur o aficionados -federados y no federados- ****El Yoga deportivo no es contorsi�n, acrobacia, stretching, ni gimnasia es un deporte espiritual de alto contenido filosofico y espiritual que busca hacer mejores seres humanos ------------------------ Yahoo! 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