yang jelas bukan cocok git buat irwan tapi yang paling digeber ma irwan wkwkwkwkwkwkwk
~ Sista Moon waiting for Broda Sun~ 2010/8/11 Rochmad Sigit <rochmad.si...@gmail.com> > Tips yang ke 6 tuh kayanya paling cocok buat Bro Irwan,, :p > > > > *Warm Regards,* > > * * > > * * > > *Rochmad Sigit* > > > > *[ Rasa kecilnya diri ini saat berhadapan dengan masalah, * > > *bukan disebabkan oleh besarnya masalah, * > > *tetapi oleh kecilnya tujuan hidup.** ]* > > > > *From:* aga-madjid@googlegroups.com [mailto:aga-mad...@googlegroups.com] *On > Behalf Of *Edy Haryanto > *Sent:* Wednesday, August 11, 2010 4:49 PM > > *To:* aga-madjid@googlegroups.com > *Subject:* ~ aga ~ 10 cara memperkuat otak > > > ------------------------------ > > *Menjadi orang pintar ternyata bukan hal yang terjadi karena spontan. > Selain faktor genetik ada beberapa cara yang digunakan agar kecerdasan Anda > meningkat. Bila penasaran, Anda dapat mengikuti 10 langkah alternatif yang > disarankan berikut ini :* > > Quote: > > *1. Olahraga > Dipercaya dapat meningkatkan kapasitas otak selama beberapa tahun, namun > para ilmuwan menemukan bukti baru yang menunjukkan hubungan latihan dengan > kesehatan fisik dan mental. > > Sebuah studi dari Universitas Cambridge menyatakan joging beberapa kali > dalam seminggu dapat merangsang otak. Dengan berjalan selama beberap hari, > ratusan ribu sel-sel otak baru akan tumbuh yang akan berefek pada > pembentukan dan ingatan akan kenangan. > > Sehingga dapat meningkatkan kemampuan untuk mengingat kenangan tanpa > kebingungan pada tugas-tugas kognitif dan bisa memerlambat kerusakan mental > di usia tua. > > Baru-baru ini, para ilmuwan juga menemukan bahwa olahraga juga mampu > melepaskan protein yang bernama "noggin". Protein itu akan bertindak sebagai > agen-kontra terhadap protein lain, seperti protein tulang morfogenetik. > Sehingga merangsang peningkatan pembagian sel batang otak, otak tetap gesit > dan aktif seiring bertambahnya usia. > > Penelitian juga menunjukkan menguatnya produksi "noggin" dapat mencegah > penyakit otak yang berkaitan dengan usia seperti Alzheimer. > > 2. Tidur Siang > Ilmuwan menduga bahwa tidur siang memiliki dampak signifikan pada kapasitas > memori otak. Penelitian terakhir menemukan bahwa tidur selama satu jam di > sore hari meningkatkan daya kerja otak dan secara dramatis meningkatkan > kemampuannya untuk mempelajari fakta-fakta baru dan tugas. > > Tidur setelah makan siang juga berfungsi sebagai bantuan regeneratif, yang > memungkinkan otak untuk menjaga agar memori tetap tersimpan sementara > informasi baru masuk. > > Para peneliti menemukan, mereka yang tetap terjaga sepanjang hari cenderung > lebih sulit mempelajari tugas baru, sehingga para ahli berasumsi bahwa > dampak jangka panjang dari tidur siang adalah mencegah penyakit mental > degeneratif. > > 3. Makanan Kaya Magnesium > Makanan kaya magnesium seperti bayam dan brokoli dipercaya bisa > meningkatkan memori dan kekuatan otak makanan. Penelitian terbaru, yang > diterbitkan dalam Journal Neuron menemukan, peningkatan magnesium di otak > dapat membantu proses belajar baik orang usia muda dan tua. > > 4. Berjemur > Para ilmuwan telah menemukan bahwa berjemur bisa meningkatkan kecerdasan > Anda dan mencegah demensia. Asupan vitamin D bisa didapat dari berjemur, > tapi vitamin D juga dapat ditemukan dalam minyak minyak ikan. Yang dapat > meningkatkan kemampuan menjaga otak tetap aktif dalam kondisi puncak seperti > usia Anda. > > Selain itu, dalam Journal of Neurology menemukan bahwa hubungan antara > peningkatan asupan vitamin D berdampak pada pengolahan informasi yang lebih > cepat terutama pada pria berusia lebih dari 60 tahun. > > 5. Memotong rumput > Para peneliti menyatakan, bahan kimia yang ditemukan saat menyabit rumput > tidak hanya dapat mengurangi stres dan membuat orang lebih bahagia, tapi > juga bisa mencegah penurunan mental pada usia tua. > > Ilmuwan Australia mengklaim bahwa aroma rumput yang baru dipotong langsung > bekerja pada otak, terutama pada wilayah emosi dan memori. Bahkan saat ini > sudah dikeluarkan parfum yang beraroma rumput yang dipotong yang dapat > digunakan untuk menciptkan rasa rileks dan merangsang otak individu > sekitarnya. > > 6. Seks dan Cokelat > Buku karangan Simon Wootton dan Terry Horne telah mengklaim bahwa > mengonsumsi dark chocolate meningkatkan seks, dan mengikuti tradisi > Skandinavia, yang memilih memiliki daging dingin untuk sarapan dapat > meningkatkan kekuatan otak. > > Buku ini, menganalisis bagaimana diet, lingkungan dan stres mempengaruhi > kapasitas mental. Mereka menegaskan, kapasitas otak selalu dipertimbangkan > dari segi genetis, padahal itu sebenarnya ditentukkan gaya hidup. > > Selain itu, bahan dari cokelat hitam berpengaruh dalam proses melakukan > hubungan seks, sementara energi yang didapat dari daging dingin dapat > menstimulasi otak dan mencegah kerusakan mental karena usia. > > 7. Mempelajari musik sedari muda > Sebuah studi menunjukkan bahwa anak-anak muda yang mengambil pelajaran > musik menunjukkan perkembangan otak yang lebih maju dan memori meningkat > dibandingkan dengan mereka yang tidak mengambil musik. > > Anak-anak yang dilatih musik ditemukkan lebih baik dalam tes memori yang > berhubungan dengan keterampilan kecerdasan umum seperti membaca, memori > verbal, matematika, dan IQ. Para ilmuwan yang melakukan penelitian ini > mengindikasikan musik yang berpotensi dapat meningkatkan kecerdasan pada > anak-anak dari usia empat tahun. > > 8. Berbicara dengan bayi Anda > Para ahli menyatakan bahwa ibu yang berbicara dengan bayi dapat membantu > otak anak mereka berkembang lebih baik. Peneliti dari Northwestern > University di Illinois menemukan bahwa kata-kata memainkan peran penting > dalam perkembangan otak anak-anak bahkan sebelum mereka mulai berbicara. > > Studi tersebut menunjukkan bahwa peningkatan kemampuan dapat > mengkategorikan kata-kata sesuai dengan representasi gambar mereka pada usia > dini dapat memebnatu perkembangan otak anak. > > 9. Bermain tetris > Sebuah studi yang dilakukan ilmuwan Amerika menemukan bahwa teka-teki > klasik (permainan tetris) mungkin juga memiliki dampak positif pada kekuatan > otak Anda. > > Hasil riset menunjukkan walaupun permainan ini relatif sederhana > dibandingkan dengan permainan komputer yang canggih saat ini, latihan yang > teratur dapat meningkatkan daya pikir. Setelah bermain selama setengah jam > setiap hari selama periode tiga bulan, otak mengalami 'perubahan struktural' > di daerah yang terkait dengan gerakan, berpikir kritis, penalaran, bahasa > dan pengolahan. > > 10. "Thinking Cap" > Saat ini, para ilmuwan telah mengembangkan sebuah produk bernama "Thinking > Cap" yang diharapkan perangkat ini mampu meningkatkan kemampuan otak untuk > belajar. > > Para peneliti dari University of British Colombia, Vancouver, memulai > proyek ini setelah menemukan bahwa kemampuan otak untuk mempelajari tugas > baru meningkat secara signifikan ketika sebuah getaran magnetik diarahkan ke > korteks premotor, daerah otak yang persis di belakang dahi. Teknik ini dapat > digunakan tidak hanya untuk meningkatkan kemampuan intelektual, tetapi juga > untuk membantu mereka yang kesulitan belajar.* > > > > -- > you have this email because you join to "aga-madjid" GoogleGroups. > to post emails, just send to : > aga-madjid@googlegroups.com > to join this group, send blank email to : > aga-madjid-subscr...@googlegroups.com > to quit from this group, just send email to : > aga-madjid+unsubscr...@googlegroups.com > if you wanna know me, please visit to www.facebook.com/aga.madjid > or add me in Yahoo Messenger at aga.mad...@yahoo.com or > add my twitter @aga_madjid > thanks for joinning this group. > -- > you have this email because you join to "aga-madjid" GoogleGroups. > to post emails, just send to : > aga-madjid@googlegroups.com > to join this group, send blank email to : > aga-madjid-subscr...@googlegroups.com > to quit from this group, just send email to : > aga-madjid+unsubscr...@googlegroups.com<aga-madjid%2bunsubscr...@googlegroups.com> > if you wanna know me, please visit to www.facebook.com/aga.madjid > or add me in Yahoo Messenger at aga.mad...@yahoo.com or > add my twitter @aga_madjid > thanks for joinning this group. > -- you have this email because you join to "aga-madjid" GoogleGroups. to post emails, just send to : aga-madjid@googlegroups.com to join this group, send blank email to : aga-madjid-subscr...@googlegroups.com to quit from this group, just send email to : aga-madjid+unsubscr...@googlegroups.com if you wanna know me, please visit to www.facebook.com/aga.madjid or add me in Yahoo Messenger at aga.mad...@yahoo.com or add my twitter @aga_madjid thanks for joinning this group.
