Hidup Bersama secara Harmonis
Y.A. Maha Biksu Thich Nhat Hanh Diterjemahkan oleh: Kurniawati dan diedit oleh: Jimmy Lominto (bag 11) Sahabat spiritual kita adalah orang yang tahu bagaimana hidup dalam perhatian penuh, yang tahu bagaimana hidup sesuai dengan prinsip Lima Latihan Perhatian Penuh. Hidup sesuai dengan Lima Latihan Perhatian Penuh adalah hidup di bawah lindungan Tiga Energi. Ketiga energi ini melindungi dan mengarahkan kita, menjaga kita. Ketiga Energi ini adalah Buddha, Dharma, dan Sangha. Ketiga Energi ini bukanlah ide atau sesuatu yang ada di luar diri kita. Ketiga Energi ini adalah hal-hal yang dapat kita sentuh manakala kita berkesadaran penuh. Apakah Buddha itu? Buddha adalah kebangkitan, Buddha adalah energi kebangkitan, Buddha adalah perhatian penuh. Di kala kita kembali dan dengan damai berdiam dalam kekinian, di kala tubuh dan pikiran kita kembali dan menjadi satu, di kala kita tahu bagaimana bernafas dengan penuh kesadaran, berjalan dengan penuh kesadaran, makan dengan penuh kesadaran, mengenali kehadiran orang-orang yang kita cintai, di saat itu pula Buddha hadir dan energi itu disebut energi kebangkitan, energi perhatian penuh. Saat kita ada energi itu dalam diri, kita tahu kita ada Buddha di dalam hati kita, dan Buddha sedang melindungi kita. Buddha bukanlah simbol belaka. Buddha bukanlah dewa. Buddha bukanlah satu insan semata. Di masa lampau, ada banyak Buddha, di masa ini juga ada banyak Buddha, dan di masa yang akan datang juga akan ada banyak Buddha. Buddha adalah siapa saja yang mempunyai energi kebangkitan, energi cinta kasih, energi pengertian, dan energi perhatian penuh. Itulah yang kami sebut Buddha dan kita semua punya benih perhatian penuh, benih cinta kasih, benih pengertian, benih memaafkan dalam diri kita. Manakala kita kembali kepada diri kita dan mengenali bahwa benih-benih itu ada di dalam diri kita, dan kita bantu benih-benih itu untuk tumbuh, sebenarnya, kita sedang bersentuhan dengan Buddha yang ada di dalam diri kita. Tiada seorang pun yang tidak memiliki benih kebuddhaan; Tiada seorang pun yang tidak memiliki kapasitas untuk bersentuhan dengan Buddha yang ada dalam dirinya. Maka dari itu, berlatih Lima latihan Perhatian Penuh adalah metode yang menakjubkan, sangat konkrit, karena perhatian penuh akan senantiasa hadir dalam kehidupan sehari-hari kita. Perhatian penuh adalah Buddha. Dan Buddha yang ini bukanlah masa lalu; Buddha yang ini adalah masa sekarang. Lalu apakah Dharma itu? Dharma adalah praktik perhatian penuh, yang mencakup semua cara yang berbeda dalam berlatih perhatian penuh. Kita bisa mengatakan bahwa Dharma adalah ceramah Dharma, Dharma adalah Sutra, tapi ceramah Dharma ataupun Sutra bukanlah Dharma yang hidup. Dharma yang hidup adalah saat kita tahu bagaimana berjalan dengan penuh kesadaran, saat kita tahu bagaimana duduk dengan penuh kesadaran, saat kita tahu bagaimana makan dengan penuh kesadaran, kita tahu bagaimana bernafas dengan penuh kesadaran, kita tahu bagaimana mengenali apa sesungguhnya yang sedang terjadi dalam kekinian. Latihan-latihan ini adalah Dharma yang hidup. Jika kita latih perhatian penuh dalam keseharian kita, sebenarnya kita sedang membuat Dharma bersinar ke sekeliling kita. Ketika orang melihat kita, mereka akan melihat kita sebagai Dharma yang hidup. Dharma yang hidup bukanlah terbuat dari berbagai jenis gambar dan suara, melainkan terbuat dari kehidupan sehari-hari kita. Dengan demikian, orang yang tahu bagaimana mempraktikkan perhatian penuh saat berjalan, duduk, mencuci pakaian, menyeduh teh, merawat serta mencintai, orang itu merupakan perwujudan dari Dharma yang hidup. Walaupun insan tersebut tidak memberikan ceramah Dharma, tapi insan seperti itu memberikan ceramah Dharma melalui tubuhnya, melalui kehidupannya…mengajar melalui kehidupan mereka, bukan semata-mata menceramahkan Dharma. Manakala kita hidup seperti itu, kita terlindung oleh energi kedua yang disebut energi ajaran sejati. Energi ketiga adalah Sangha. Sangha adalah komunitas. Dalam komunitas, ada guru, para biksu, biksuni, serta pria dan wanita awam. Ini disebut Sangha yang terdiri dari empat bagian dan mereka ada di sana untuk merawat pusat latihan, sehingga orang-orang yang berlatih di sana menjadi solid. Pusat latihan adalah tempat yang paling aman untuk kita kunjungi. Kita akan terlindung di sana karena setiap orang di sana berlatih perhatian penuh, bernafas dengan penuh kesadaran, makan dengan penuh kesadaran, bekerja dengan penuh kesadaran; oleh karena itu, energi Sangha akan merawat dan melindungi kita. Kita praktikkan Lima Latihan Perhatian Penuh: Latihan Pertama, Kedua, Ketiga, Keempat, dan Kelima. Tadi sudah kita singgung sedikit tentang Latihan Perhatian Penuh Ketiga, bagaimana melindungi tubuh kita, integritas kita, dan kesucian kita maupun orang lain. Kita juga sudah singgung sedikit tentang Latihan Perhatian Penuh Keempat, bagaimana mendengarkan secara mendalam dan berlatih cara bicara yang penuh kasih sayang. Saat kita mempraktikkan Lima Latihan Perhatian Penuh, sebenarnya kita sedang berlatih metode perhatian penuh secara konkrit sekali. Mempraktikkan perhatian penuh berarti mendapatkan lindungan Buddha, Dharma, dan Sangha. Manakala kita mempraktikkan Lima Latihan Perhatian Penuh dengan mantap, akan kita peroleh “tubuh sila,” atau silakaya. Tubuh sila inilah yang akan melindungi kita dalam keseharian kita. Ketika tubuh sila berada dalam keadaan utuh, itu terjadi karena praktik Latihan Perhatian Penuh maupun Perilaku Berkesadaran kita sangat baik adanya—maka kita dilindungi oleh ketiga energi Buddha, Dharma dan Sangha ini. Tetapi, saat kita melanggar Latihan Perhatian Penuh dan Perilaku Berkesadaran, tubuh sila kita pecah dan kita tak lagi dalam perlindungan. Kita jatuh ke dalam situasi yang membahayakan, ketidakberuntungan, karena tubuh sila kita telah rusak, tak lagi utuh. Kemana pun kita pergi, ketakutan selalu menyertai kita. Andai, misalnya, kita sedang sekarat, mengalami kecelakaan, kita terluka, kita akan merasa tidak ada yang melindungi kita. Setelah orang mengalami kecelakaan dan mara bahaya, mereka butuh lindungan dari tubuh sila mereka. Tanpa tubuh sila, mereka akan sangat ketakutan dan rasa takut itu akan merampas seluruh kedamaian mereka; ketika rasa takut ada di sana, kita tak akan dapat mengatasi kecelakaan, kematian, penyakit, dan hilangnya nyawa kita. Jika kita tidak ingin hal ini terjadi, hal terbaik yang dapat kita lakukan adalah melindungi diri kita dengan energi perhatian penuh, menjaga tubuh sila kita agar utuh, tidak pecah. (lonceng) (bersambung) ============================================================== Bagi saudara-saudari seDharma yang tertarik untuk Belajar, Berlatih, dan Berbagi Hidup Berkesadaran serta mengembangkan Socially Engaged Buddhism* (SEB) di Indonesia silahkan bergabung dengan kami di Milis Dharmajala. *Agama Buddha yang terjun aktif ke dalam segala aspek kehidupan manusia seperti urusan sosial kemasyarakatan, budaya, ekonomi, politik, perlindungan lingkungan hidup…dsbnya tapi yang dilakukan secara PENUH KESADARAN atau dengan PERHATIAN PENUH. Silahkan kunjungi: http://groups.yahoo.com/group/Dharmajala/ Untuk bergabung, kirimkan email ke: [EMAIL PROTECTED] Dharmajala bertujuan untuk: Menyingkap Tabir Ketidaktahuan Membongkar Sekat Ketidakpedulian Menganyam Tali Persahabatan Merajut Jaring Persaudaraan Saling Asah, Asih, dan Asuh dalam Semangat Sanggha Aktif Mengupayakan Transformasi Diri Transformasi Sosial Melalui Hidup Berkesadaran ========================================================= __________________________________________________ Do You Yahoo!? Tired of spam? Yahoo! Mail has the best spam protection around http://mail.yahoo.com [Non-text portions of this message have been removed] ------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~--> Would you Help a Child in need? It is easier than you think. Click Here to meet a Child you can help. http://us.click.yahoo.com/0Z9NuA/I_qJAA/i1hLAA/b0VolB/TM --------------------------------------------------------------------~-> ** Kunjungi juga website global Mabindo di www.mabindo.org ** Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/MABINDO/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
