http://www.KabariNews.com/?34947
Melepas lelah usai beraktivitas bisa dilakukan denganberbagai trik untuk mengembalikan kondisi badan dan stamina. Biasanya cara yangpaling cepat dan meyegarkan adalah berendam. Dengan berendam badan akan terasalebih rileks, rasa pegal dan lelah pun akan segera hilang. Berendam dalam bathtub dengan air hangat ditambah denganaroma terapi dan rempah jahe bisa jadi alternatif paling mujarab untukmengembalikan stamina tubuh. Selain membuat tubuh menjadi rileks, rempah jahejuga bermanfaat untuk detoksifikasi atau mengeluarkan racun-racun dalam tubuhyang akan keluar melalui keringat. Jahe bersifat hangat, dan jika digunakan sangat bermanfaatuntuk menghangatkan badan dan melancarkan peredaran darah. Selain itu aromanyayang khas juga menstimulasi otak agar rileks dari stres karena masalah yangsempat menegangkan kepala. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk berendam antara lain : - 2 rimpang jahe ukuran besar ( bisa diparut / diblander) - 100 gram garam inggris - 5 tetes aroma terapi Semua bahan diatas dicampurkan dalam bathtub yang sudah Andaisi dengan air hangat. berendamlah dan rilekskan pikiran dan tubuh Anda selama25 menit. Usai berendam, tubuh Anda akan mengeluarkan keringat, Anda bisamenggosoknya. Gosokan yang Anda lakukan bisa mengangkat sel-sel kulit mati,melancarkan peredaran darah dan membantu kulit bernapas. Usai berendam dan membersihkan kotoran pada tubuh,bilaslah dengan air dingin. Fungsi pembilasan dengan air dingin ini untukmenutup pori-pori yang tadi terbuka karena berendam dengan air hangat.keringkan dengan handuk, dan untuk melembabkan kulit gunakan pelembab kulitsesuai dengan jenis kulit Anda. [Non-text portions of this message have been removed]
