Dari milis tetangga.
- Jawaban -
*/Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik untuk
membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress./*
Mandi juga memiliki peranan penting dalam meningkatkan sistem
kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan
bahkan menyembuhkan masalah medis serius.
*Suatu studi yang diterbitkan dalam */*New England Journal of
Medicine*/* menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan waktu
setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula
darah sekitar 13%.*
Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air
hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita,
membantu mereka mengatasi test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa
sakit.
Lantas, apa saja sih manfaat mandi dan berapa lama idealnya Anda
sebaiknya mandi? Mau tahu lebih banyak? Berikut informasinya:
*1. Mengeluarkan Racun*
Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang
dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu
menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu
menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama
10-20 menit.
*2. Stress*
Jika Anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi
jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat
Celsius.
*Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air
hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan
tingkat gula darah.*
*3. Eksema*
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan
menambahkan baking soda (/sodium bicarbonate/ ) ke dalam bak mandi dapat
membuat perbedaan besar. /Sodium bicarbobate/ bertindak sebagai antiseptik.
Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking
soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.
*4. Infeksi*
Infeksi /yeast/ seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga
atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik
untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat
menyeimbangkan kembali asam.
Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.
*5. Flu Dan Sakit Kepala*
Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit
kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air hangat
secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan
beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah
selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
*6. Insomnia*
Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi Anda yang memiliki
masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki
sampai kaki merasa dingin.
Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan
sembelit.
*7. Memperlancar Sirkulasi Darah*
*Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air
dingin jika Anda mengalami masalah sirkulasi darah.*
Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat,
kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit
kemudian diselesaikan dengan air dingin.
--
Recent Activity
2
New MembersVisit Your Group
Give Back
Yahoo! for Good
Get inspired
by a good cause.
Y! Toolbar
Get it Free!
easy 1-click access
to your groups.
Yahoo! Groups
Start a group
in 3 easy steps.
Connect with others.
..
__,_._,___
--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~
you have this email because you join to "aga-madjid" GoogleGroups.
to post emails, just send to :
[email protected]
to join this group, send blank email to :
[email protected]
to quit from this group, just send email to :
[email protected]
if you wanna know me, please visit my facebook at [email protected]
thanks for joinning this group.
-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---
