gue ga bisa bobo klo gi nyupir..
digangguin mlulu gmana bisa bobo.. di toel2 tyuss sii hahaha..
----- Original Message -----
From: "maHen" <[email protected]>
To: <[email protected]>
Sent: Wednesday, April 14, 2010 4:56 PM
Subject: ~ aga ~ tips berkendara saat kantuk menyerang
ini beberapa tips berkendara saat kantuk menyerang (hasil browsing):
1.Tidur. (paling ampuh) karena obat kantuk yang paling mujarab adalah tidur.
2.Berhenti berkendara. cobalah untuk minum minuman yang mengandung
kafein. (Untuk yang mempunyai pantangan terhadap kafein jangan mencoba
cara ini).
3.Biasanya minuman berkafein membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk
mulai masuk ke dalam aliran darah dan efeknya mulai terasa. Gunakan
waktu tersebut untuk istirahat atau tidur.
4.Tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan.
5.Berkendaralah di saat kondisi biasanya kita terjaga dan tidurlah di
saat dimana biasanya kita tidur (tengah malam sampai fajar tiba)
6.Hindari berkendara di saat-saat biasanya kita mengantuk, yaitu setelah
makan siang. Usahakan untuk memberikan istirahat sebentar.
7.Hindari makan terlalu banyak makanan berkabohidrat, gantikan dengan
makanan berprotein tinggi.
8.Jangan mengkonsumsi obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk seperti
obat batuk, obat alergi, obat flu dll.
9.Akan lebih baik, bila saat berkendara anda ditemani oleh penumpang
yang selalu terjaga sehingga bisa saling berkomunikasi. Menyalakan radio
atau tape tidak dapat menggantikannya, sekalipun dengan volume keras.
Karena tidak ada interaksi, berbeda dengan saat berkomunikasi dengan
penumpang.
10.Istirahat setelah berkendara selama 2 jam atau sekitar 120 km.
Kemudian lakukan peregangan tubuh terutama bagian leher dan bahu. Dan
usahakan untuk berkendara tidak lebih dari 8 jam / hari.
--
you have this email because you join to "aga-madjid" GoogleGroups.
to post emails, just send to :
[email protected]
to join this group, send blank email to :
[email protected]
to quit from this group, just send email to :
[email protected]
if you wanna know me, please visit my facebook at [email protected]
or add me in Yahoo Messenger at [email protected]
thanks for joinning this group.
To unsubscribe, reply using "remove me" as the subject.
--
you have this email because you join to "aga-madjid" GoogleGroups.
to post emails, just send to :
[email protected]
to join this group, send blank email to :
[email protected]
to quit from this group, just send email to :
[email protected]
if you wanna know me, please visit my facebook at [email protected]
or add me in Yahoo Messenger at [email protected]
thanks for joinning this group.
