Jeng Des, Kalo cara gemukin badan ada gak??? Pliiisssss...
Best Regards, Wenki Afrian Zain ________________________________ From: [email protected] [mailto:[email protected]] On Behalf Of Deasy Christine Sent: Monday, July 05, 2010 10:35 AM To: [email protected] Subject: ~ aga ~ 3 Aturan diet yang tidak boleh dilanggar Ikuti tips lainnya di www.diet-sehat. com/widy 3 Aturan Diet Yang Tidak Boleh Dilanggar Angga Firmanza - wolipop Jakarta - 'Peraturan dibuat untuk dilanggar'. Jika Anda berpedoman seperti itu saat diet. Tidak heran jika diet Anda gagal total dan badan tetap melar. Dalam diet, ada aturan-aturan yang tidak boleh dilanggar jika ingin diet Anda berhasil. Berikut ini aturan dasar yang tidak boleh dilanggar. Menghintung Kalori Kesalahan besar saat berdiet adalah dengan tidak menghitung kalori yang masuk ke dalam tubuh. Banyak orang yang bingung menghitung asupan kalori dalam tubuh, oleh karena itu gunakanlah mesin penghitung kalori seperti yang terdapat dalam caloriesperhour. com <http://caloriesperhour.com/> untuk membantu. Ada juga beberapa aplikasi dalam Blackberry atau iPhone yang bisa membantu menghitung kalori. Olahraga Olahraga sangat berperan dalam membantu menurunkan berat badan. Jangan sekali-kali meninggalkan kegiatan yang satu ini. Lakukanlah olahraga minimal 30 menit sehari dalam seminggu dan perlahan tingkatkan durasinya untuk meningkatkan pembakaran kalori. Motivasi Sangat penting untuk tetap termotivasi. Hal ini akan menjaga Anda dari kegagalan berdiet. Selalu mengingat bahwa usaha keras Anda akan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik, lebih sehat dan lebih cantik sehingga tidak terlintas untuk melanggar aturan-aturan diet yang ada. __._,_.___ -- you have this email because you join to "aga-madjid" GoogleGroups. to post emails, just send to : [email protected] to join this group, send blank email to : [email protected] to quit from this group, just send email to : [email protected] if you wanna know me, please visit my facebook at [email protected] or add me in Yahoo Messenger at [email protected] thanks for joinning this group. -- you have this email because you join to "aga-madjid" GoogleGroups. to post emails, just send to : [email protected] to join this group, send blank email to : [email protected] to quit from this group, just send email to : [email protected] if you wanna know me, please visit my facebook at [email protected] or add me in Yahoo Messenger at [email protected] thanks for joinning this group.
