http://www.banjarmasinpost.co.id/content/view/31212/597/
Rahasia Seks Tahan Lama & Luar Biasa
Laporan: OZ/NSA
Rabu, 14-05-2008 | 09:10:37
AGAR hubungan intim dapat berlangsung lama, ada beberapa faktor yang
harus diketahui. Menurut Dr Anita Gunawan MS SpAnd, androlog dari Rumah Sakit
Pertamina Pusat (RSPP), terdapat teknik yang dapat dilakukan agar kegiatan
bercinta Anda lama dan luar biasa.
"Agar dapat melakukan hubungan intim yang lama, faktor utama yang harus
diketahui ialah komunikasi yang baik. Dengan demikian, empat tahapan proses
seksual yaitu gairah, fase rangsangan, bagaimana rangsangannya maksimal hingga
mencapai orgasme, dan resolusi dapat dilalui dengan baik. Selain itu, cara
perangsangannya pun harus maksimal dan jangan penetrasi terus menerus," kata
Anita.
Cara perangsangan yang baik, sambungnya, menjadi faktor penting yang
harus dilakukan. Pada fase ini, pasangan benar-benar harus melakukannya secara
optimal. Namun, peranan kedua pihak harus sama-sama aktif dengan cara saling
membantu mengarahkan di mana daerah-daerah rangsangnya, sehingga hubungan
tersebut tercapai secara maksimal. Disitulah komunikasi berperan aktif.
Adapun cara merangsangnya, menurut Anita, dapat dilakukan dengan meraba,
membelai, merayu, dan mencium. Bahkan, tak ada salahnya bila langsung
merangsang daerah klitoris. Karena umumnya pada sebagian besar wanita
membutuhkan sentuhan langsung untuk mencapai orgasme.
Nah, untuk memperlama datangnya orgasme, sebenarnya dapat ditahan dengan
cara pembelajaran atau memikirkan sesuatu yang bisa mengendalikannya. Menurut
Anita, ada beberapa teknik yang dapat dilakukan.
"Melatih otot-otot panggul dengan senam kegel dapat meningkatkan orgasme
Anda. Teknik kegel ini bukan hanya diperuntukkan bagi wanita, pria pun dapat
melakukan exercise tersebut. Sebab teknik kegel dapat menguatkan otot-otot
pinggul yang akan digunakan pada waktu melakukan hubungan seksual," terang
almamater Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya, Malang itu.
Dengan rajin melatih otot-otot tersebut secara rutin akan memperpanjang
waktu bercinta Anda dan semakin membuat hubungan saat klimaks terasa lebih
hebat. "Otot-otot PC dapat membantu Anda memberi kekuatan saat orgasme," papar
wanita yang menyelesaikan program Master di bidang Andrologi Universitas
Airlangga, Surabaya itu.
Hal itu dapat dirasakan karena pada waktu melakukan hubungan seksual
otot-otot pinggul dapat bertahan, sehingga bagi pria dapat mencegah keluarnya
sperma di waktu yang tidak diinginkan. Sementara bagi wanita, rajin latihan
kegel akan membuat otot-otot di sekitar vagina dapat menjepit Mr P dengan
sempurna.
Tak hanya latihan kegel saja, lanjut wanita ramah ini, melakukan exercise
dengan aktivitas fisik dapat membantu kegiatan seks yang hebat. Pria dan wanita
yang beraktivitas fisik secara rutin akan menimbulkan rasa pede (percaya diri)
yang lebih besar, bahkan tidak menutup kemungkinan akan memiliki kemampuan
untuk merasakan kepuasan seksual yang lebih mendalam.
"Aktivitas fisik secara alami akan mendorong aliran darah lancar,
termasuk ke organ kemaluan. Aktivitas tersebut tidak hanya terbatas dengan
berolahraga, jalan kaki selama 45 menit secara rutin sudah termasuk jenis
aktivitas fisik," tukasnya.
