Tgl 15 Juni 2006
Nah, setiap awal sesi kita, selalu dimulai dengan review apa yang telah
kita pelajari dari topik kemarin.
Setelah review, kita melanjutkan ke sesi berikutnya, membahas tentang
"Percaya Diri". Ternyata kata ini jika kita mau melihat lebih dalam
lagi, akan ada 2 pengaruh disana. Tak hanya pengaruh positif, tapi juga
pengaruh negatif.
Pada saat kita menyebut "percaya diri", apa kata yang terbayang pertama
kali?
- "aku"
- pengetahuan
- aku pasti bisa,
- mengeluarkan sisi terbaik dalam diri kita,dll.
Jika faktor2 ini disirami terlalu banyak, dia akan membuat kita menjadi
"PD berlebihan". tapi jika kita tidak mengembangkannya secara benar,
maka kita akan menjadi rendah diri.
Kalau boleh saya share sedikit disini, faktor diatas adalah netral,
Tapi ketika "ego" sudah ikut campur tangan, maka timbul 2 istilah: "PD
berlebihan" dan "rendah diri".
Akibat dari PD berlebihan ini juga bisa merugikan diri kita, misalnya:
- memalukan diri kita
- kemungkinan kita merasa kecewa
- terpisah dari yg lain
- akhirnya kita sendiri merasa menderita.
- membuat yg lain kesal pada kita
- tidak memberi kesempatan pada yg lain
Adapun akibat dari "rendah diri" yaitu
- menutup diri, tidak mampu menghadapi ketakutan,
- malu, takut untuk belajar, tergantung dengan yg lain, dll.
Terus, bagaimana untuk mengatasinya? Yah, saya share sedikit lagi yah..
a. meditasi metta bhavana kepada diri sendiri (untuk yang rendah diri)
b. meningkatkan keinginan untuk belajar lebih banyak
c. tinggal di komunitas yang baik dan mendukung kepercayaan diri
d. membantu teman supaya lebih percaya diri.
Yah, sebenarnya masih banyak lagi sih yang kita dapatkan..hehe..tapi
daripada nanti kepanjangan... :)
Mulai dari hari ini, setiap orang akan secara bergiliran membawakan
presentasi selama 5 menit. Satu hari 3 orang terbagi dalam 3 sesi
(pagi, siang, malam).
Ditambah lagi dengan sesi teaching / kita sebagai fasilitator.
Nah pas sesi siangnya (setelah makan siang) kita melakukan teaching
selama 10 menit (rasanya deg-degan dehhh....hihihi....)
Ada 4 hal yang harus kita perhatikan saat kita memberikan suatu
presentasi, yaitu:
a. Perkenalan yang cukup menarik
b. Isi yang cukup jelas untuk dicerna
c. Apakah topik ini bermanfaat atau tidak?
d. Bagaimana dengan bagian penutupnya?
Nah, sesi malamnya kita bebas dari meditasi, tapi tetep ada teaching.
Dan ada cultural night!! Seharusnya cultural night diadakan pas hari
terakhir, tapi karena ada berita duka dari mertua Ajahn Pracha (mertua
beliau meninggal), maka Ajah Pracha harus terbang ke Inggris besok
malam.
Bagi teman-teman yang kemarin ikut sharing, kalian ada lihat kan foto
semua teman kami dari berbagai negara, ada yang sedang menari,
bernyanyi, berjoget...Hahaha....Dan tak ketinggalan kalian juga lihat
kan pakaian tradisional mereka..?Bagus sekali yah...Apalagi dari
Tibet...Wah...
Dan ada juga tarian burung merak yang menyambut kedatangan Buddha
Gautama dari surga Tavatimsa. Tarian ini dibawakan oleh Tawan dari
Burma.
Nah, bro & sis ingin tau ga dari Indonesia kita bawakan apa?
HAhahaa....Sepertinya kita yang paling kacau deh...Bayangin aja, kita
bawa tempe (yang langsung habis untuk dimakan pada hari pertama dan
kedua). Terus untung saja ada Fredy (dari Hikmabudhi) yang membawa
kemeja batik, sedangkan saya bawa kain Bali. Akhirnya Fredy memakai
kemeja batik dan memakai kain Bali sebagai sarungnya,
HAhaa....Perpaduan antara kebudayaan Jawa dan Bali (yg tidak
merefleksikan kami, kami berasal dari sumut dan sumsel). Semua yg hadir
tertawa terpingkal-pingkal.
Kemudian kami pun menyumbangkan lagu "Kampuang nun Jauh di Mato".
Untung saya masih hapal lagu daerah ini. Dengan ide kreatif dari
Hendra, lagu tsb kami awali dengan: "pam pam pam..cuap..pam pam..
cuap...pam pam cuap...pam pam..."Hahaha...Really mess right? Kita pikir
"ga apalah, mereka juga gak tau gimana lagu benernya..." Tapi semua
yang hadir terlihat sangat menikmati lagu ini..
Oyah, ada satu teman dari Bangladesh, yang suaranya sangat jernih dan
bagus sekali.Namanya Dolly Pru. Lagunya mengisahkan tentang penderitaan
rakyat yang terancam kelaparan pada saat perang dulu.
Sekian dulu yah sharing untuk hari ini...Kita ketemu lagi besok untuk
sharing ini..
Terimakasih semua..
metta,
Julie
Yahoo! Messenger with Voice. Make PC-to-Phone Calls to the US (and 30+ countries) for 2ยข/min or less. __._,_.___
** Menyadari apa yang sesungguhnya sedang terjadi SAAT INI di dalam diri saya maupun di luar diri saya **
** Kami kembali tuk hidup dalam kekinian yang menakjubkan; tuk menanami taman hati kami benih-benih kebajikan; serta membuat fondasi pengertian dan cinta kasih yang kokoh **
** Kami mengikuti jalur perhatian penuh, latihan tuk melihat dan memahami secara mendalam agar mampu melihat hakikat segala sesuatu, sehingga terbebas dari belenggu kelahiran dan kematian **
** Kami belajar tuk: berbicara dengan penuh cinta kasih, menjadi penuh welas asih, menjadi perhatian terhadap pihak-pihak lain pagi ataupun sore hari, membawa akar-akar suka cita ke banyak tempat, membantu sesama melepaskan kesedihan; dan tuk menanggapi dengan penuh rasa syukur kebajikan orang tua, para guru, serta sahabat-sahabat kami **
YAHOO! GROUPS LINKS
- Visit your group "Dharmajala" on the web.
- To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
- Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.
__,_._,___
