MENJADI BAIK TERHADAP DIRI ANDA SENDIRI
Ketika anda meminum alkohol, menghisap ganja, atau menggunakan
narkotika, pertama kali anda mungkin merasakan enak. Tetapi waspadalah
bahwa perasaan-perasaan ini sangatlah berbahaya. Mereka dapat
mengarahkan pada ketergantungan dan menyebabkan banyak penderitaan
untuk anda. Tolong jangan mengijinkan perasaan-perasaan yang terlihat
menyenangkan ini membodohi anda. Anda harus melihat dengan penuh
kesadaran ke dalam perasaan-perasaan ini karena mereka mungkin
memiliki potensi menjadi perasaan-perasaan menyakitkan yang akan
muncul di dalam diri anda nantinya.
Itulah mengapa sangatlah penting untuk menjadi sadar terhadap apa yang
anda rasakan, minum, atau makan. Ketika kita memandang pada minuman
beralkohol yang kita minum, kita dapat melihat banyak orang yang pada
saat ini sekarat karena kekurangan makanan. Empat puluh ribu anak-anak
meninggal setiap hari karena kekurangan nutrisi, dan seperti yang anda
ketahui, banyak sekali gandum yang dibutuhkan untuk membuat minuman
beralkohol. Apabila anda melihatnya secara mendalam, anda tidak akan
lagi merasakan kenikmatan dari minum minuman beralkohol; anda akan
memiliki keinginan untuk menghindarkan gandum dibuat menjadi minuman
beralkohol sehingga orang-orang yang sedang kelaparan akan memiliki
makanan untuk dimakan.
Kesadaran juga merupakan makanan. Percaya atau tidak, ketika anda
membaca sebuah artikel majalah, menonton televisi, atau nonton
bioskop, anda sedang mencerna kesadaran, karena hal-hal ini
mencerminkan kesadaran kolektif dari sekelompok orang, dengan
pandangan-pandangan, perasaan-perasaan, dan sebagainya. Buddha
mengatakan bahwa anda harus waspada terhadap jumlah kesadaran yang
anda cerna. Sebagian bentuk-bentuk kesadaran tidaklah baik atau sehat
untuk anda—terutama jika anda sedang dalam masalah.
Sebagai contoh, sebuah program televisi, sebuah buku, ataupun berita
yang kita baca di koran dapat membawa racun ke dalam kesadaran kita
jika rasa takut, tertekan, dan putus asa kita ditumbuhkan oleh
berita-berita, informasi, gambar, dan suara-suara itu. Iklan dapat
juga menjadi racun, dan kita harus mempertimbangkan pesannya secara
hati-hati. Banyak perusahaan menjanjikan jika kita membeli suatu
produk, kita akan menjadi bahagia: "Kebahagiaan itu mudah—hanya dengan
membeli ini." Gambar-gambar dan suara-suara yang digunakan untuk
menarik perhatian kita mengandung racun-racun yang perlu kita hindari.
Jika anda meneruskan untuk mencerna kesadaran jenis ini, hal ini akan
membuat anda sakit. Itulah mengapa anda perlu untuk secara penuh
kesadaran memilih dan mencerna kesadaran yang akan mengarahkan pada
penyembuhan dan transformasi anda.
Konsumsi dengan penuh kesadaran berarti kita membawa masuk ke dalam
tubuh dan pikiran kita hanyalah makanan yang sehat. Kita berlatih
makan dengan penuh kesadaran, minum dengan penuh kesadaran, tidak
menggunakan alkohol dan narkotika, dan tidak makan makanan yang
mengandung racun. Kita berlatih untuk diri kita sendiri dan untuk
orang-orang di dalam keluarga dan masyarakat kita. Dukungan dari
keluarga dan sahabat-sahabat dapat membantu kita melakukan ini.
Diterjemahkan oleh : Dayapala Pema Lodoe
Diedit oleh : Bhante Dharmavimala
** Menyadari apa yang sesungguhnya sedang terjadi SAAT INI di dalam diri saya
maupun di luar diri saya **
** Kami kembali tuk hidup dalam kekinian yang menakjubkan; tuk menanami taman
hati kami benih-benih kebajikan; serta membuat fondasi pengertian dan cinta
kasih yang kokoh **
** Kami mengikuti jalur perhatian penuh, latihan tuk melihat dan memahami
secara mendalam agar mampu melihat hakikat segala sesuatu, sehingga terbebas
dari belenggu kelahiran dan kematian **
** Kami belajar tuk: berbicara dengan penuh cinta kasih, menjadi penuh welas
asih, menjadi perhatian terhadap pihak-pihak lain pagi ataupun sore hari,
membawa akar-akar suka cita ke banyak tempat, membantu sesama melepaskan
kesedihan; dan tuk menanggapi dengan penuh rasa syukur kebajikan orang tua,
para guru, serta sahabat-sahabat kami **
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Dharmajala/
<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional
<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/Dharmajala/join
(Yahoo! ID required)
<*> To change settings via email:
mailto:[EMAIL PROTECTED]
mailto:[EMAIL PROTECTED]
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
