https://health.detik.com/read/2017/05/14/125553/3500382/763/otot-pantat-juga-bisa-amnesia-akibat-terlalu-
banyak-duduk?_ga=2.205909521.302290816.1494745283-241081965.1494744579
Otot Pantat Juga Bisa Amnesia Akibat Terlalu
Banyak Duduk
*AN Uyung Pramudiarja* - detikHealth
Minggu, 14/05/2017 13:04 WIB
Otot Pantat Juga Bisa Amnesia Akibat Terlalu Banyak DudukFoto: thinkstock
*Berita Lainnya*
*
Jupe Cuci Darah, Bagaimana Kaitan Kanker Serviks dan
Fungsi Ginjal?
<https://health.detik.com/read/2017/05/13/080202/3499734/763/jupe-cuci-darah-bagaimana-kaitan-kanker-serviks-dan-fungsi-ginjal>
*
Aktor Bollywood Amitabh Bachchan Ditunjuk Jadi Duta
Hepatitis
<https://health.detik.com/read/2017/05/13/065954/3499726/763/aktor-bollywood-amitabh-bachchan-ditunjuk-jadi-duta-hepatitis>
*
Kurang Tidur Bisa Bikin Kamu Jadi Mudah Lapar
<https://health.detik.com/read/2017/05/12/192817/3499645/763/kurang-tidur-bisa-bikin-kamu-jadi-mudah-lapar>
*
Apakah Kurang Tidur Bisa Memicu Darah Tinggi?
<https://health.detik.com/read/2017/05/12/182748/3499552/763/apakah-kurang-tidur-bisa-memicu-darah-tinggi>
*
Ini Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Pasien Hipertensi
<https://health.detik.com/read/2017/05/12/165344/3499430/763/ini-jenis-makanan-yang-perlu-dihindari-pasien-hipertensi>
*Jakarta,* Amnesia atau hilang ingatan tidak hanya dialami oleh otak.
Otot pantat juga bisa mengalaminya ketika jarang digunakan, misalnya
saat terlalu banyak duduk.
Para pakar menyebutnya 'gluteal amnesia'. Pada kondisi tersebut,
otot-otot gluteus di sekitar pantat kehilangan sebagian fungsi normalnya
sehingga tidak bisa bekerja dengan optimal.
Tidak hanya menyebabkan bentuk pantat menjadi lebih rata, kondisi ini
juga berdampak pada sistem otot dan rangka secara keseluruhan. Postur
yang memburuk, nyeri punggung bawah dan bahkan nyeri lutut juga sering
dikaitkan dengan melemahnya otot pantat.
Istilah lain untuk kondisi ini adalah sleeping butt syndrome, yang
pertama kali dicetuskan oleh Chris Kolba dari Ohio State Wexner Medical
Center. Sebagian lainnya menyebut 'dead butt syndrome' untuk masalah serupa.
/*Baca juga*/: *Malas Menggerakkan Pantat? Awas, Bisa Kena 'Dormant Butt
Syndrome'
<https://health.detik.com/read/2016/05/26/071215/3217994/763/malas-menggerakkan-pantat-awas-bisa-kena-dormant-butt-syndrome?_ga=2.249887494.181015095.1494729668-1562960080.1493193950>*
Dikutip dari Dailymail, Kolba mengidentifikasi masalah ini untuk pertama
kalinya saat seorang pasiennya datang dengan keluhan nyeri lutut saat
berlatih untuk maraton. Dalam pemeriksaan, terungkap bahwa keluhan
tersebut berhubungan dengan otot pantan yang tidak berfungsi dengan efisien.
Otot Pantat Juga Bisa Amnesia Akibat Terlalu Banyak DudukFoto: thinkstock
Terlalu banyak duduk merupakan salah satu kambing hitam pada melemahnya
otot gluteus. Gaya hidup dan tuntutan pekerjaan yang mengharuskan untuk
duduk sepanjang hari menyebabkan 'gluteal amnesia' makin lazim ditemui.
Selain dengan mengurangi duduk, kondisi ini juga bisa diatasi dengan
olahraga. Beberapa gerakan seperti lunges dan squat dinilai cukup
efektif untuk mengaktifkan kembali otot-otot gluteus.
/*Baca juga*/: *Membandingkan Waktu yang Dihabiskan untuk Olahraga,
Duduk dan Bercinta
<https://health.detik.com/read/2016/07/11/200019/3251104/766/membandingkan-waktu-yang-dihabiskan-untuk-olahraga-duduk-dan-bercinta?_ga=2.249887494.181015095.1494729668-1562960080.1493193950>*
(*up/up*)
/
/
