https://cantik.tempo.co/read/1224166/7-jenis-sakit-punggung-yang-tak-boleh-diabaikan/full&view=ok
7 Jenis Sakit Punggung yang Tak Boleh Diabaikan
Reporter:
Tempo.co
Editor:
Yunia Pratiwi
Sabtu, 13 Juli 2019 12:16 WIB
Ilustrasi wanita. Unsplash.com/Vladislav Muslakov
<https://statik.tempo.co/data/2019/07/13/id_855188/855188_720.jpg>
Ilustrasi wanita. Unsplash.com/Vladislav Muslakov
*TEMPO.CO, Jakarta -* Ada beberapa jenis*sakit punggung
<https://cantik.tempo.co/read/866238/9-alasan-mengapa-payudara-terasa-nyeri>*
yang tidak boleh Anda abaikan. Biasanya, ini termasuk rasa sakit baru,
rasa sakit disertai dengan gejala lain, dan jenis rasa sakit yang
mempengaruhi aktivitas Anda.
Menurut Todd Sinett, seorang chiropractor dan ahli kinesiology terapan,
sakit punggung masih dianggap hal yang normal. Nyeri punggung sangat
mirip dengan gejala kesehatan yang mengganggu sehingga mudah untuk
diabaikan. "Nyeri punggung bahasa tubuh Anda mengatakan bahwa ada
sesuatu yang salah," kata Sinett, seperti dilansir dari laman /Bustle/.
"Mengabaikan pesan ini dapat menyebabkan masalah yang lebih besar dan
rasa sakit yang lebih parah.”
*5 Makanan Pemicu Sakit Kepala dan Peredanya
<https://cantik.tempo.co/read/1222205/5-makanan-pemicu-sakit-kepala-dan-peredanya?CantikUtama&campaign=CantikUtama_Click_1>*
Dalam banyak kasus, sakit punggung ringan akan hilang dengan sendirinya,
dan mungkin hanya pertanda Anda perlu melakukan peregangan lebih sering.
Postur tubuh yang buruk juga dapat menyebabkan sakit punggung, kata
Sinett, yang biasanya dapat diatasi dengan melakukan yoga, atau duduk
tegak. Namun, jika Anda memiliki nyeri punggung yang tercantum di bawah
ini, para ahli mengatakan itu bukan sesuatu yang ingin Anda abaikan.
*#1. Nyeri Saat Berolahraga*
Rasa sakit selama berolahraga, terutama yang terjadi ketika Anda tidak
melenturkan otot, dapat memberi Anda masalah. “Misalnya jika Anda
menggulung tubuh ke dalam dan merasakan sakit yang tajam di punggung,
itu pertanda bahwa Anda telah menarik otot," kata Eddie Johnson,
instruktur kebugaran bersertifikat. "Di punggung, salah satu cedera
punggung yang paling melemahkan adalah ketegangan lumbar dan bisa
membuatmu tidak bisa bergerak selama berminggu-minggu."
Jika Anda berolahraga dan memperhatikan rasa*sakit
<https://cantik.tempo.co/read/768337/5-tanda-anda-sakit>* ini, Anda
harus segera pergi ke dokter, untuk mengurangi kerusakan dan rasa sakit
yang disebabkan oleh peradangan.
*#2. Nyeri lebih dari 10 hari*
"Anda tidak boleh mengabaikan segala jenis rasa sakit yang telah
berlangsung lebih dari 10 hari," kata Jason Kart terapis fisik dan
pemilik Core Physical Therapy. Karena menunggu lebih lama dari itu dapat
membuat penyembuhan menjadi lebih sulit.
*#3. Nyeri setelah kejadian traumatis*
Jika punggung Anda sakit setelah melalui peristiwa traumatis, seperti
jatuh atau kecelakaan mobil, Anda harus memberi tahu dokter. "Jangan
mengabaikannya bukan masalah besar," kata Neel Anand, MD, direktur
trauma tulang belakang di Cedars-Sinai Spine Center. Dari laserasi
sumsum tulang belakang hingga patah tulang belakang, peristiwa traumatis
benar-benar dapat menyebabkan kerusakan pada tulang belakang, bahkan
jika Anda dapat bangun dan berjalan tepat setelah itu terjadi. Ketika
cedera tulang belakang tidak terdiagnosis dan tidak diobati, dapat
menyebabkan masalah yang jauh lebih besar.
*#4. Nyeri seiring mati rasa & kesemutan*
"Beberapa orang menggambarkannya sebagai sensasi 'pin and needles',
beberapa menggambarkannya seperti mati rasa tetapi bagaimanapun hal itu
muncul, ini biasanya menandakan masalah dengan saraf di daerah yang
terkena di punggung atau leher," kata Anand. Jadi, jika Anda memiliki
kesemutan di lengan atau kaki Anda, bersama dengan sakit punggung,
perhatikan.
"Berbagai kondisi dapat menyebabkan mati rasa dan kesemutan pada anggota
badan, dari linu panggul hingga stenosis tulang belakang atau hernia,
misalnya," kata Anand. Tetapi semuanya membutuhkan diagnosis dan
perawatan yang tepat oleh ahli kesehatan tulang belakang karena iritasi
saraf yang berkepanjangan dapat menyebabkan kerusakan permanen, dan
dalam beberapa kasus, kecacatan di kemudian hari.
*#5. Nyeri di punggung atau perut bagian atas *
Nyeri panggul mengacu pada semua jenis nyeri di perut bagian atas,
samping, dan punggung. Dan itu bukan rasa sakit yang ingin Anda abaikan,
terutama karena itu bisa menunjukkan masalah ginjal, kata Kart. Nyeri
ginjal kerusakan atau penyakit di ginjal. Biasanya, terasa seperti sakit
tumpul di satu sisi, dan dapat terjadi bersamaan dengan demam dan gejala
kemih.
Jika rasa sakit ada di sisi kanan, itu juga bisa menunjukkan masalah
hati, kata Kart, dan jika itu di sisi kiri itu bisa berarti ada sesuatu
yang terjadi dengan pankreas Anda. Satu-satunya cara untuk mengetahui
dengan pasti adalah konsultasi dengan dokter.
*4 Penyebab Nyeri di Ulu Hati, dari Rokok sampai Asam Lambung
<https://cantik.tempo.co/read/1144439/4-penyebab-nyeri-di-ulu-hati-dari-rokok-sampai-asam-lambung>*
*#6. Nyeri dengan kehilangan kontrol kandung kemih*
"Nyeri punggung yang tampaknya juga terkait dengan hilangnya fungsi di
kandung kemih atau usus juga sesuatu yang serius yang memerlukan
perhatian medis," kata Anand. "Kondisi tertentu dapat mengakibatkan
inkontinensia karena kompresi saraf di tulang belakang yang juga
merambat ke dan memengaruhi organ yang mengontrol fungsi kandung kemih
dan usus."
Ini tidak akan terjadi secara tiba-tiba, kata Anand, tetapi mungkin
menjadi masalah yang semakin buruk dari waktu ke waktu, dan ketika saraf
tulang belakang terlibat, mungkin juga termasuk mati rasa atau kelemahan
pada kaki. Jadi jika Anda sudah merasakan penurunan fungsi kandung kemih
atau usus Anda dan juga mengalami sakit punggung, sangat penting untuk
memeriksakan diri ke dokter.
*#7. Nyeri seiring demam*
"Jenis demam yang dirujuk di sini bukanlah demam dari virus seperti flu
di mana Anda kemungkinan mengalami sakit di seluruh tubuh, termasuk di
leher atau punggung," kata Anand. "Sebaliknya, ini adalah demam yang
tampaknya tidak terselesaikan dan disertai dengan nyeri punggung
sendirian atau dominan. Ketika ini terjadi, biasanya respons tubuh
terhadap beberapa jenis infeksi yang perlu segera diperiksa dokter.
------------------------------------------------------------------------
