O livro existe no Brasil e está na 16ª edição, R$ 19,90 na Cultura, Fnac, Submarino, Saraiva e Siciliano:
Mantenha Seu Cérebro Vivo http://dtmurl.com/9yx -- - c.a.t. http://catalisando.com ----- Original Message ----- From: Carlos Alberto Teixeira To: "Undisclosed-Recipient:;"@proof.sasl.smtp.pobox.com Sent: Wednesday, November 29, 2006 1:30 PM Subject: [gl] << Neuróbica >> Dicas para escapar do ALZHEIMER. Vamos praticar enquanto ainda há tempo. Ginástica para o cérebro: trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro. O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA. Trata-se de uma descoberta dentro da Neurociência que revela que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste: - use o relógio de pulso no braço direito; - escove os dentes com a mão contrária da de costume; - ande pela casa de trás para frente; (na China o pessoal treina isso em parques); - vista-se de olhos fechados; - estimule o paladar, coma coisas diferentes; - veja fotos de cabeça para baixo; - veja as horas num espelho; - faça um novo caminho para ir ao trabalho; A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar! --- Leia o livro original de Katz e Rubin, "Neurobics" (em inglês, 2,7 MB): http://rapidshare.com/files/5323262/Keep_Your_Brain_Alive__83_Neurobic_Exercises_to_Help_Prevent_Memory_Loss_and_Increase_Mental_Fitness.html Faça seus exercícios mentais no site argentino Mentat (em espanhol, requer Java): http://mentat.com.ar/ejercitacion.htm ------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~--> See what's inside the new Yahoo! Groups email. http://us.click.yahoo.com/0It09A/bOaOAA/yQLSAA/vzIolB/TM --------------------------------------------------------------------~-> Ótimo dia pra você. <*> Para assinar a lista onde se comenta: [EMAIL PROTECTED] <*> Para enviar um comentário: [email protected] Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/goldenlist/ <*> Your email settings: Individual Email | Traditional <*> To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/goldenlist/join (Yahoo! ID required) <*> To change settings via email: mailto:[EMAIL PROTECTED] mailto:[EMAIL PROTECTED] <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
