Masalah teknik meditasi yang baik dan bener menurut pendapat saya semua cara baik dan benar standarnya mesti duduk supaya ga ketiduran, yang penting mas Dwi senang melakukan meditasi, dan bukan karena paksaan, seperti misal hobi nonton bola, gimana sich rasanya seneng itu..., yang jelas ada rasa rugi dan kesel jika satu even pertandinga bola dilewatkan, nah buatlah mediatasi seperti itu, soal hasil bagi pobia bola kan nomor dua, nomor satunya adalah jangan sampe ga nonton hehe...
masalah mengatasi rasa sakit atau pegel kesemutan, menurut saya jangan terlalu dipaksakan ...tapi jangan juga baru dikit aja rasa sakit udah berhenti atau pindah posisi meditasi ( jangan terlalu manja ). usahakan ditahan semaksimal mungkin karena apa ...? ini akan mempengaruhi ketahanan meditasi berikutnya esok hari, misal bisa menahan sakit barang 15 atau 30 menit esoknya akan lebih lama dari hari ini, dan begitu seterusnya... yang saya alami ketahanan meditasi terutama malam minggu dan jika kebetulan dirumah lagi tidak ada penghuni, saya mulai bermeditasi jam 19:00 malam sampai jam 06:00 subuh/pagi .... tidak bergerak gerak loe ! dan dalam keadaan sadar. kemudian baru tidur ... paling 1 sampai 2 jam-an udah bangun lagi. pengalaman sensasi semasa rentan waktu meditasi tersebut yah logikanya 1 s/d 2 jam aja sensasinya sudah luar biasa apalagi lebih dari jam tersebut. Itu saja saran dari saya salam harmonis On Nov 22, 2:01 pm, tjunning <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > Salam Harmonis, > > Rekan2 apakah ada yg bisa menyarankan bagaimana teknik meditasi yg > baik dan benar. > > Saya kagum bagaimana seseorang bisa meditasi sampai berjam2 sementara > saat ini meditasi saya biasanya hanya sekitar 30-60 menit saja... > bahkan rata-rata ketiduran. > > Mungkin ada rekan yg bisa memberikan saran. > > Regards, > Dwi On Nov 22, 2:01 pm, tjunning <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > Salam Harmonis, > > Rekan2 apakah ada yg bisa menyarankan bagaimana teknik meditasi yg > baik dan benar. > > Saya kagum bagaimana seseorang bisa meditasi sampai berjam2 sementara > saat ini meditasi saya biasanya hanya sekitar 30-60 menit saja... > bahkan rata-rata ketiduran. > > Mungkin ada rekan yg bisa memberikan saran. > > Regards, > Dwi --~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~ Quote: ** In this age of Aquarius, science will become religious, and religion will become scientific. Disagreements between science and religion will come to an end, and people will begin to comprehend that both spirit and matter are derived from the same source, and are only modifications of the One Universal Energy ** -~----------~----~----~----~------~----~------~--~---
