On 11/24/07, dohan satria <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > Salam Harmonis .. > > Saya ingin sedikit tukar pengalaman mas ,.. > > Untuk meditasi ada beberapa arahan yang bisa dilakukan ,,.yang jelas > tehnik meditasi itu beragam macam .Meditasi Gerak dan Meditasi Diam dan kalo > dijabarkan akan lebih variatif mas , > > Untuk meditasi lama tidaknya nga bisa jadi patokan apalagi mas udah bisa > meditasi selama 60 menit itu udah lumayan loh ,.cuman sebanrnya disini kita > meditasi disini ada sesuatu yang kita cari tapi kita tidak pernah boleh > berharap.Sebuah sensasi dan sejenisnya itu suatu bonus semata yang > sebenarnya arahan meditasi bukan disitu .Sepengatuhan saya meditasi itu > sebuah proses pengembangan sebagai berikut : > > > 1. Pengembangan Tubuh Fisik. > 2. Pengembangan Tubuh Energi > 3. Pengembangan Batin / Kesadaran. > 4. Pengembangan Tubuh Halus / Roh. > > Bisa dikatakan meditasi pengolahan kekuatan pikiran kita pada awalnya > ..kesananya akan berjalan dengan sendirinnya. > Untuk yang di bahas mas disini adalah meditasi duduk dan itu ada banyak > tehnik tinggal mas mau pake tehnik yang bagaimana . > > Tips untuk meditasi : > 1. Tempat yang bersih dan sebisa mungkin jangan pindah tempat dulu . > 2. Cari posisi yang nyaman buat mas karena ada jua ketentuan ketentuan > tehnik dan mas pasti sudah tahu dengan tehnik apa meditasi itu dilakukan . > 3. Berdoalah, Niat dan penuh keyakinan ..dan jangan lupa bersyukurlah > kepadaNYa dengan hasil apapun sesudah meditasi lakukan dan lakukan proses > meditasi dengan penuh pasrah dan jangan pernah berharap apa apa ...jalani > saja .. tugasnya kita hanya mengamati > 4. Mas bisa mengambil satu topik/ tema meditasi ( meditasi nafas, > meditasi dzikir ,.dsb ) > 5. Cari Pembimbing untuk mengarahkan dan membimbing > 6. Tips tambahan ,..usahakan jangan dalam keadaan perut *tidak kenyang *dan > tetep konsumsi air putih hangat sebelum dan sesudah meditasi dan untuk > konsumsi tiap hari jadikan air putih sebagai konsumsi cairan utama minimal 2 > liter sehari .... > > Karena kita bicara di milis ini ,.Sebenarnya di HU ini udah bisa kita > mulai belajar dari sini ,....dan dengan meditasi akan banyak sekali yang > akan kiat temukan dan tidak perlu berkecil hati mas ,...kita semua sama sama > belajar ,.jalanilah apa yang mas yakini dengan tetap cari pembimbing dan > tetap banyak bertanya dan tukar pengalaman.Kalo sempet ketiduran itu > artinya mas tubuh nyaman .Cuman pertahankan dalam kondisi antara tidur dan > nggak ,..lama lama akan bisa kok mas ,.. > > Demikian pengalaman yang bisa saya sampaikan dengan tanpa ada niat mau > menggurui siapapun ,mohon maaf kalo ada kekurangan dari tulisan saya ini > > > > DODO > > > YOgya > > On 11/22/07, tjunning <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > > > > > Salam Harmonis, > > > > Rekan2 apakah ada yg bisa menyarankan bagaimana teknik meditasi yg > > baik dan benar. > > > > Saya kagum bagaimana seseorang bisa meditasi sampai berjam2 sementara > > saat ini meditasi saya biasanya hanya sekitar 30-60 menit saja... > > bahkan rata-rata ketiduran. > > > > Mungkin ada rekan yg bisa memberikan saran. > > > > Regards, > > Dwi > > > > > > >
--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~ Quote: ** In this age of Aquarius, science will become religious, and religion will become scientific. Disagreements between science and religion will come to an end, and people will begin to comprehend that both spirit and matter are derived from the same source, and are only modifications of the One Universal Energy ** -~----------~----~----~----~------~----~------~--~---
