TIPS AMALAN PEMAKANAN SIHAT
* Makanlah makanan yang halal dari segi syarak dan punca rezeki yang
digunakan untuk membeli makanan.
* Amalkan memulai makan dengan sekurang-kurangnya "BismilLah" dan
menyudahi dengan "AlhamdulilLah".
* Jangan makan dan minum sambil berdiri, berjalan atau baring.
* Biasakan rehat makan (puasa Isnin dan Khamis) bagi menyihatkan perut.
* Jangan makan makanan yang terlalu panas atau terlalu sejuk
(makanan/minuman yang baru dikeluarkan dari peti ais atau penggunaan ais batu
sangat tidak digalakkan.
* Kurangkan makan makanan berminyak (bergoreng), berlemak dan
berkolestrol.
* Kurangkan makan makanan mengandungi garam dan gula yang tinggi.
* Kurangkan minuman manis, mengandungi kafein dan gas.
* Elakkan makan makanan mengandungi bahan perasa, bahan pengawet, MSG,
dan bahan pewarna.
* Amalkan minum jus buah atau makan buah-buahan seperti kurma, betik,
pisang dan lain-lain pada awal pagi. (Petua orang dulu-dulu ialah mulai
makan/minum benda-benda yang belum bermasak pada awal pagi
* Disyorkan makan nasi sehari sekali sahaja jika tidak bekerja kasar.
Pilih lauk yang seimbang dari segi zat dan vitamin.
* Biasakan makan makanan/minuman berasaskan kacang dan bijirin kerana
ia adalah sumber protin dan bahan terbaik untuk kecerdasan minda..
Sekiranya anda mampu mengamalkan perkara diatas, Alhamdulillah.
SEKURANG-KURANGNYA ANDA TELAH MENUNAIKAN KEWAJIBAN IAITU MENJAGA KESIHATAN
TUBUH BADAN YANG DIKURNIAKAN OLEH ALLAH SWT.
CINTA IBARATKAN KUPU2 YANG BERTERBANGAN, BUKAN MUDAH TUK MEMILIKI CINTA SEJATI,
HANYA KETAQWAAN KEPADA_NYA, MAKA CINTA ITU ADALAH YANG TERINDAH
JOM SINGGAH DULU YE
LANGSING & SIHAT
NAK DETOX FOOT MURAH...SMS 0199517292
