Hmmm.... Oooo sekarang kamu ngurangi porsi makan yaaa..... perasaan porsinya normal2 aja tuh..
=narko= (ngebayangin sebelum ngurangin porsi.... yala berapa banyak yah makannya?? ) Tiara wrote : Kalo mau nurunin berat badan intinya cuma satu : DISIPLIN! Ga perlu ngurangin waktu makan, sehari tetep 3x, tapi porsinya yang dikurangin ga usah drastis, pelan2 aja.. dari pada mau tidur keroncongan kan. Dan yang paling penting ngurangin ngemil, makan pada waktu makan aja.
