Dear all,
Mohon pencerahannya,
Pada bulan juli nanti (kalau keadaan politic sudah kondusif disana) saya mau ke
pergi trekking ke nepal, jalan kaki kurang lebih 8 jam. Waktu remaja saya biasa
trekking n naik gunung atau bukit aja kali yaa..tetapi sekarang sudah jarang n
nyaris tidak pernah dilakukan karena faktor kesibukan. Mengingat usia saya
sudah kepala 4 teman teman saya yang akan sama-sama pergi trekking ke nepal
agak meragukan kemampuan saya, untuk itulah saya harus mempersiapkan diri biar
tidak keok dan mampu mengimbangi mereka. Salah satu teman yang akan pergi
memang ada peserta marathon di newyork pada th 2007 lalu. Tapi dengan semangat
45 n sampai sekarang rajin latihan aerobic n jantung sehat, thaibo etc... saya
harus bisa. Tolong pencerahannya; latihan latihan apa saja yang harus saya
lakukan agar stamina saya prima n bisa ikut pada acara trekking tersbut.
Sebelumnya saya ucapkan terima kasih.
salam,
sita
Get your new Email address!
Grab the Email name you've always wanted before someone else does!
http://mail.promotions.yahoo.com/newdomains/aa/
