In realtà non è un problema di forma, ma di peso:se l'indice di massa corporea (peso/altezza^2) è maggiore di 25 il trauma per le ginocchia derivante dal correre può essere significativo.Motivo per cui si consiglia di iniziare con la camminata invece con la corsa se si è sovrappeso.
On Mon, Oct 1, 2018 at 10:26 AM Roberto Franchini [email protected] [it-torino-java-jug] <[email protected]> wrote: > > > > > On Mon, Oct 1, 2018 at 9:56 AM Matteo Vaccari [email protected] > [it-torino-java-jug] <[email protected]> wrote: > >> >> >> Occhio che fare le flessioni non e' salutare per tutti! Soprattutto per >> quelli di noi particolarmente sedentari, o che hanno la pressione alta. >> Conviene fare prima l'esame che ti da' il certificato per praticare >> attivita' sportiva, che comprende un ECG. >> >> Non l'ho letto, ma credo che questo libro >> https://pragprog.com/book/jkthp/the-healthy-programmer contenga dei >> buoni consigli, fra cui quello di camminare di piu' (la camminata e' meno >> "violenta" per il fisico ed e' consigliata per una maggioranza piu' ampia >> di persone) >> >> > Si', ok, non penso mai che ci possano essere persone COSI' fuori forma. > FRANK > -- > Roberto Franchini > "The impossible is inevitable" > https://github.com/robfrank/ > https://twitter.com/robfrankie > https://www.linkedin.com/in/robfrank > > -- "If none of us believes in war...can you tell me what the weapon for..." Ozzy Killer of Giants
