Menurut saya yang saya alami bahwa meditasi pernafasan itu memang sangat bermanfaat bagi diri saya untuk bisa mengendalikan emosi dan tetap "cool". :o)) Mungkin orang lain pengalamannya tidak sama seperti saya, tapi saya hanya share pengalaman saya. :o) Kalau tidak salah Taichi juga asalnya dari Tao. :o) Semoga bermanfaat.
Omithofo, Hengki > ---------- > From: [EMAIL PROTECTED]:[EMAIL PROTECTED] > Reply To: [EMAIL PROTECTED] > Sent: Monday, March 24, 2003 9:39 AM > To: [EMAIL PROTECTED] > Subject: Re: [Kelenteng] Bagaimana ? > > meditasi memang untuk mengendalikan emosi... tetapi perlu diingat bahwa > sebagian besar hanya mengandalkan meditasi untuk pengendalian emosi..... > jadi > pas meditasi emosi terkendalai tapi setelah itu emosi naik tinggi.... > apakah > ini yang dicari? yg lebih utama bukan meditasi tetapi pengendalian diri > terhadap emosi itu..... memang susah.... tapi harus berusaha untuk > memperbaikinya...... > > kalo andalin meditasi apakah setiap mau marah terus bilang 'eh ntar dulu > ya > gue mau marah nih, jadi mau meditasi dulu'....... gitu? > > hubungan antara latihan pernafasan dengan bila orang marah nafasnya pendek > dan > tersenggal-senggal adalah tidak relevan........ latihan pernafasan adalah > untuk memperpanjang nafas..... bukan untuk mengendalikan emosi....... > orang > saat marah nafasnya akan pendek dan tersenggal-senggal karena detak > jantung > meningkat dan perputaran darah tambah cepat shg supply udara kurang... > oleh > karena itu paru-paru memacu agar udara terus bisa masuk dan diproses oleh > jantung.... sehingga nafas pendek dan tersenggal-senggal...... mirip > dengan > orang yg terengah-engah saat lari....... > > jadi bukan meditasi atau pernafasan yg membuat kita bisa mengendalikan > emosi... tetapi adanya kesadaran dlm diri kita sendiri untuk pengendalian > emosi...... pengendalian disini jangan diartikan penghilangan... > pengendalian > adalah pengendalian..... > > > --------------------------------------------------------------------- Jangan Lewatkan! Pecinan.com - http://www.pecinan.com Tionghoa dalam Budaya dan Tradisi --------------------------------------------------------------------- Milis Kelenteng - Quan Shui URL: http://lists.quanshui.org Posting, email: [EMAIL PROTECTED] Subscribe, e-mail: [EMAIL PROTECTED] Unsubscribe, e-mail: [EMAIL PROTECTED]
